第一步：清潔橡膠護套內的汙物
橡膠護套是避震柱上面相當有效的一道保護層，不過，在每次清洗是都要將其翻折起來，再用抹布把前叉伸縮柱擦亮，定期檢查避震柱是否有損傷。
第二步：在收縮柱上上油
每次保養結束後，要將伸縮柱上滴幾滴潤滑油或塗上一層薄薄的油膏，這樣可以確保避震柱長久保持絕佳的狀態。
第三步：拆解避震器
不同形式的避震器拆解方式也不相同，所有避震前叉都有固定螺絲，有的在外側，有的在內側，至於氣壓式避震叉，拆解前要將氣瀉光，請務必閱讀避震器所付的說明書，搞清其內部構造在進行拆解。

腳踏車減震器保養的話，要間隔一段時間及時擦乾管壁上的灰塵，擦乾淨灰塵以後再給管壁加註一點潤滑油提高潤滑能力，而且使用腳踏車時遇到臺階時不可猛力碰撞，不然就可能導致前叉減震器出現變形而發生損壞，平時在平坦的路面上騎行最好鎖住前叉。

.檢查，在減震器上方，是否有調節的旋鈕，可根據上面圖示，向“-”放調節使減震變軟。

2.在騎行時，刻意經常站起來壓一壓，經常壓會使減震變軟。

3.去專賣店或賣腳踏車配件的地方買一瓶減震用的潤滑油，滴少量進入減震裡，會使減震變軟許多。最後祝你騎行愉快。