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1 # 使用者9047608230530
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2 # 老哲111
將球拍和肘部置於球檯之上。頂肘手腕內旋。帶動球拍，將球向前方擰拉，如果來球是很轉的下旋球，拍型亮的更多一些，否則容易下網。
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3 # 頂級河流Aj
1.拉弧圈球增加摩擦的方法一:增大拍形前傾角度。 拉弧圈球增加摩擦,可以增加乒乓球的旋轉性。控制好拍形前傾角度,就能達到這個目的 拉弧圈球控制拍形前傾角的動作要領: 釆取左腳在前後腳在後,兩腳與肩同寬開立的站姿
2.拉弧圈球增加摩擦的方法二:內旋翻轉手腕。 拉弧圈球增加摩擦內旋翻腕技巧的動作要領: 釆取左腳前右腳後,兩腳與肩同寬開立的站姿。 身體右轉,右手持拍向右膝
一，拉球時應當是摩擦加上撞擊，不能單純的摩擦乾蹭。
二，對於來球應緊盯住他，全神貫注盯著來球，才能為拉球做好準備。
三，應進行多球訓練。
四，練習時應把動作放慢，百分之百完成動作才能體會重心交換所起的作用。
五，應注意連線比發力攻球更加重要。
六，腰部的發力應大於手臂的發力，在近臺拉球應是小臂發力為主，大臂跟出去，中遠臺拉球站位應當兩腿應當更分開一些，大臂也應該在腰的帶動下多摩擦一點，多向前用力，這樣打出去的球才會更實一些。
七，建議多練一些在球的下降前期的拉球，因為我們是業餘選手，步伐法的配合沒有那麼好，下降前期的拉球在比賽中對我們的幫助會很大。
八，應多練正手斜線的拉球，正手斜線的拉球對重心的交換感覺最好，而且線路長容易掌握。
九，現在的拉球動作從後往前的動作更多一些。
十，拉球時應注意身體的轉動應多於上下的動作。