回覆列表
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1 # 在平凡的日子裡擁抱你
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2 # 蝸居小蝸
籃球總體來說是一個長人運動,個子偏矮的話,請練就一手好的運球和傳球技能,一般球場上後衛都是在隊伍中相對較矮的群體,他們都是運氣很不錯的。當然做一個得分後衛也很好,那就需要練投籃和單打技巧了,要求比較高一些。
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3 # 一江水白
一米六的個子本身就已經很矮了,又是去打籃球。首先得有超強的身體素質,能跳能跑,有耐力有爆發力,有不服輸的勁頭,運球技術要過硬,投籃更要準;還得有大局觀,與隊友配合默契,贏得隊友的信任,絕不能打獨球。否則的話,就很難上場嘍!
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4 # 那盛開的馬蘭花
對於一個160身高的人來說,想要打好籃球的話,應該要有非常不錯的彈跳力,這樣就能讓對方無法及時反應過來,特別是搶板蓋帽的時候,讓人眼前一亮。
另外還應該要有速度和爆發力,其實想要練好這兩個方面,不妨選擇去找個有臺階的地方去跳,可以選擇直跳,在練習跳躍的過程中,切記不要休息,應該選擇一氣呵成。
小個字想要練好籃球,還應該要有非常不錯的運球技術,只要運球沒有多大的問題,那麼在跟別人打球的時候就沒有那麼大的壓力,另外運球的時候還應該要把握好節奏。
投籃也是非常重要的部分,小個子可以自己在家裡多聯絡投籃的姿勢,在練習的時候還應該注意節奏和速度,這樣才能給對方來個措手不及。
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5 # 土家小哥愛奔跑
身高160打籃球需要有想當好的彈跳力和爆發力,這是需要時間練出來的,還要有一定的技術,艱苦的訓練才能造就一個身高只有160的人打好籃球。
打籃球技巧跟身高其實沒有太大關係,關鍵看幾點:
1、天賦
看看NBA十大最矮球員,最矮的跟你一樣,160公分,但同時也是NBA最快的球員之一,在這種高水平的職業聯賽效力了14個賽季,取得了非常不俗的成績,所以天賦非常關鍵,如果你缺乏運動細胞,說再多都是虛的。
2、努力
NBA有很多有天賦的球員,尤其是黑人球員,但很多在賺到一桶金後就喪失了前進的動力,要麼缺乏訓練,要麼花天酒地,完全浪費才華。
3、科學訓練
如果有足夠的條件,建議與專業的教練進行訓練,包括飲食、運動器械、籃球技巧等各方面,經過一段時間後,你會發現有科學訓練與打野球那是天差地別。
最後,如果你純粹自己打著玩,只需要保證足夠的打球時間以及稍微正規的鍛鍊,你就可以在老年社群大放異彩了。