. 冬季作息時間------8：00 -12：00， 14：00 -18：00（或：13：00-17：00）

到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時），再將時鐘撥回一小時，即將錶針由2時撥至1時，夏令時結束。

從1986年到1991年的六個年度，除1986年因是實行夏時制的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。

擴充套件資料：

勞動者工作時間包括準備結束時間、作業時間、勞動者自然需要的中斷時間和工藝中斷時間。

（1）準備結束時間係指勞動者在工作日（班），為完成生產任務或作業的準備和結束所消耗的時間；

（2）作業時間係指勞動者直接用於完成規定的生產任務或作業所消耗的時間；

（3）勞動者自然需要的中斷時間係指勞動者因自身的生理需要而必須中斷正常工作的時間；

（4）工藝中斷時間係指勞動者在工作時間中，因工藝技術特點的需要使工作必須中斷的時間。——《勞動部關於國家鐵路勞動者實行綜合計算工時工作制的批覆》（勞部發521號

中小學冬季作息時間，國家沒有明確的規定，各校可以根據自己的情況設定時間。但是必須要保證課後延時服務有兩小時的時間。

對於小學生來說，早晨不得在8:00之前上課;對於中學生來說，早晨不能在8:20以前上課。中午必須保證學生足夠的睡眠時間。

對於學校冬季作息時間，一般各自所在地區的學校安排時間不同，尤其是上下午的大課間休息時間，大約在半小時之內（短時間是20分鐘，初中生可以不安排下午的大課間活動）。

通常住校的學生（指的是離家遠的學生），適當可以安排兩節課的晚自習，以鞏固當天所學的知識。