◇ 葡 萄 ◇　　葡萄性平，味甘酸，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴等作用。現代醫學則認為，其主要成分是葡萄糖，容易被人體直接吸收，所以非常適合於脾胃虛弱、咳喘、胃痛、貧血、肝炎病人和孕婦食用。據說，每天飲用紅葡萄酒15 毫升，2~ 3次，可暖胃解痙，祛寒止痛，促進消化，有益心臟。　　注意，容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則容易拉肚子。　　◇ 甘 蔗 ◇　　甘蔗性味甘平，有止渴生津、消痰止咳、解酒除煩、清虛熱、止嘔吐之功，適於病後體虛、胃腸虛弱者。用新鮮的甘蔗汁1 杯，生薑汁少許，和勻後一次性喝下，可改善胃病所致的嘔吐或脾胃虛弱。尤其是神經性胃炎或慢性胃病所致的反胃，效果突出。　　◇ 香 蕉 ◇　　香蕉性味甘寒，有清熱、生津止渴、潤肺滑腸的功效，可以潤便、潤腸、降血壓。中醫認為，“甘易肉腫”，因此像香蕉等太過甜的食物，對正有扭傷的人不適合，應等痊癒後再吃，否則會更嚴重。　　當然，香蕉也要少吃，吃多了容易脹氣，尤其是糖尿病人、肥胖的人更要少吃。　　在現實生活中，甘味食物有很多，像蜂蜜、糯米等，都有很好的養脾胃作用。　　當然，不論是甘味食物，還是甘味藥物，也需辨證對待，體質不同選擇不同。中醫認為，“甘味”還可分為“甘溫”和“甘涼”。　　對於陽氣不足的人來說，最好選擇“甘溫”的藥物或食物（如麵粉、糯米、南瓜、蓮子、芋頭等）；對陰氣不足的人來說，最好選擇“甘涼”的藥物或食物（如綠豆、絲瓜、冬瓜、茄子、白菜、黃瓜等）。

、沙拉，色拉系音譯，即Salad，源自西方，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。

2、果汁，以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，經加工製成的飲品。

3、奶昔，是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔最先出現於美國，主要有“機制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店裡的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。

4、冰淇淋，是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品新增劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品。

5、糖果，是糖果糕點的一種，指以糖類為主要成分的一種小吃。若水果或堅果類食物裹上糖衣，則稱為甜食（如糖葫蘆）。在亞洲文化廣義上，巧克力及口香糖很多時亦會視為糖果的一種。

甘甜的食物在中醫的食物分類中是非常多的，幾乎佔了常用食物 的80〜90%，如：

性平的食物有:大米、玉米、南瓜、黃豆、豬肉、雞肉、鯉魚、鮭魚、花 生、山藥、胡蘿蔔、大白菜、青菜、豇豆、土豆、芋頭、香菇等；

性溫、性熱的食物有:糯米、燕麥、牛肉、羊肉、烏骨雞、麻雀、蠶蛹、 海馬、羊奶、鱔魚、淡菜、鰱魚、帶魚、桃子、核桃仁、櫻桃、紅糖、人參、杜 仲、當歸等；

性涼的食物有:小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆、鴨肉、兔肉、馬奶、 蘋果、茄子、金針菜、豆腐、藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、金針菇、蜂蜜等

甘甜的食物太多了，大部分人都喜歡吃，吃甜食會使人快樂的，就是熱量有點高，比如：奶油蛋糕，一般人對它都沒有抵抗力，拔絲地瓜，吃一口簡直不要太美味，炸南瓜條，又甜又糯，酥脆可口，麵食的話糖三角具有代表性，還有河北天津的油炸糖糕，都是非常美味的食物。