0.008公里

一般人步行1步跨行50公分，所以1步是0.0005公里。1米7高的人一步60公分，一步就是0.0006公里。2米高的人一步是80公分，一步就是0.0008公里。

正常人的步行速度如下：散步，1．5~1．8千米／小時。步行，4．5~6千米／小時。快走，6~7．5千米／小時。

步行1公里人的身高不同步數也就不同，一般為500步左右。

1步0.075公里

一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。1、人的赤腳長約是身高的1/7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長。

2、單步長在140cm-166cm以上的一般為中等身高

一萬步大約3.33公里。

按3步=1米計：

10000步=10000/3(米)=3333.3米=3.33千米=3.33公里。

一萬步大約是5英里（5英里=8.04672 公里）。

10000步 x 你的步幅闊度= 公里數（你的步幅 = 可直接測量或計算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米。一般而言,走一萬步消耗的熱量大約在240至300卡路里。鍾南山院士就把步行視作“世界上最好的運動”。他提供的一組來自世界衛生組織的資料顯示,每週步行大於或等於4小時的65歲以上老人比每週步行小於1小時的65歲以上老人,心血管發病率減少69%,病死率則減少73%。