通常情況下一般是子午訣修煉手印，在道教內部稱為“太極陰陽八卦連環訣”，又稱“太極訣”、“太極印”或“子午訣”。
具體做法是：兩手掐訣之時，男子以左手虎口，抱右手四指（女子右手虎口，抱左手四指。
因為男子左手為陽，女子右手為陽，故以陽手居外，而陰手居內），而以右手虎口，抱左手大指（女子以左手虎口，抱右手大指）。同時，兩手大指梢，各自接觸另一手心的勞宮穴（在手心正中凹陷處）。
這樣兩手拇指在虎口形成“太極圖”形狀（大指相互在另手的手心，就是太極圖的兩個眼睛，用來接通自身陰陽二氣），其餘四指代表“八卦”，兩手一陰一陽，故此稱為“太極陰陽八卦連環訣”。
如是陽手護陰手，陰手抱陽手，即是《道德經》“負陰抱陽”之義。當然，不光光是子午訣，如果修煉其他的內丹功法或者存神的話還有其他對應的手決，不過普通打坐靜坐就是子午訣
蓮花指和蘭花指在手指的姿勢上看，差別並不大。
蓮花指指的是佛教中打坐的時候的一種手指上的姿勢
通常情況下一般是子午訣修煉手印，在道教內部稱為“太極陰陽八卦連環訣”，又稱“太極訣”、“太極印”或“子午訣”。
具體做法是：兩手掐訣之時，男子以左手虎口，抱右手四指（女子右手虎口，抱左手四指。
因為男子左手為陽，女子右手為陽，故以陽手居外，而陰手居內），而以右手虎口，抱左手大指（女子以左手虎口，抱右手大指）。同時，兩手大指梢，各自接觸另一手心的勞宮穴（在手心正中凹陷處）。
這樣兩手拇指在虎口形成“太極圖”形狀（大指相互在另手的手心，就是太極圖的兩個眼睛，用來接通自身陰陽二氣），其餘四指代表“八卦”，兩手一陰一陽，故此稱為“太極陰陽八卦連環訣”。
如是陽手護陰手，陰手抱陽手，即是《道德經》“負陰抱陽”之義。當然，不光光是子午訣，如果修煉其他的內丹功法或者存神的話還有其他對應的手決，不過普通打坐靜坐就是子午訣