如果是藍芽連線的不用調，只要藍芽配對成功就好了，如果是帶系統的手錶，上面有設定，在設定裡面調。說明書上都有介紹。

4個鍵 A（左上角）B（右上角） C(左下角) D(右下角) 調整時間的方法 TM 正常 計時模式中

1.長按A鍵 至 螢幕閃動

2.按C鍵 切換需要調節的選項 分別是 時分秒 年月日 夏令時開關 城市程式碼 12；24小時制

3.按B,D鍵 加減 調節

4.調整完畢按A鍵確認 退出 鬧鐘 簡寫是 ALM 1.按C鍵 切換到ALM（鬧鐘） 2.按B鍵調開關鬧鐘（on是開off是關) 亦或者是A 鍵 手錶型號不同 按法也不一 3.想調鬧鐘的話，按A兩秒閃爍之後（這時候自動開鬧鐘），B/D是調鬧鐘時間的，調好按A兩下結束，D是調鬧鐘模式的（有五種）。

觸屏電子錶調時間的方式，它上面標有十或一號，如果時間慢了，就按十號，如果時間快了，就按一號。十是加的意思，一是滅的意思。