揮拍時以肘部為軸，摩擦球的底部。

要提高球的穩定性，首先要在揮拍時保持重心前傾。

搓球時如果重心過高，就會出現盯球不準、控球不穩、搓球不轉等情況。所以搓球時，應儘量保持重心前傾，在離身體較近的位置擊球。

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肘部固定是提高搓球穩定性的秘訣

對於搓球技術，準備動作非常重要。首先大臂張開，與身體保持一定夾角，在具有一定擊球空間的情況下，儘量在身體正面擊球。拍面後仰，以便摩擦球的底部。擊球時，首先將球拍引至胸前，以肘為支點向前下方揮出，在擊球瞬間加入手腕動作以增加旋轉。

保證搓球穩定性的關鍵在於肘部位置是否固定。如不能保持固定，會拍的方向和角度都會出現較大誤差，不能精確控球。

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加大引拍，加轉搓球。

為抑制對方進攻，搓球的旋轉強度非常重要。為了給搓球加旋，引拍幅度要加大，拍頭朝向側後方，從而相對加大揮拍距離，給與來球更強的旋轉。

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縮小身體與球的距離

儘量在靠近身體的位置擊球是搓球的一個重要原則。這樣可以為肘部的屈伸留出空間，便於對球的控制。我們在搓球時，切記為追求較早的擊球點而伸直手臂，否則將失去對球的控制，搓出的球不僅旋轉不足，而且很容易造成失誤或被動。

感覺自己搓球不穩定的業餘球迷可以透過自己腳下的站位，看是否做到搓球時靠近身體擊球。

原地起球講求的是小腿發力，擺動小腿時要乾脆，動作要快而且隱蔽。動作要點：1、觀察好球路的方向；2、自然抬起發力腿；3、擺動大腿牽動小腿；4、觸球時要快搓球的底部；5，腿順著球飛出的方向稍微抬高點。這樣就可以起球了。