以下均為三級為達到及格條件。

一、年齡≤29歲

等級 時間

一級：44:00:00

二級：50:00:00

三級：56:00:00

二、年齡30~44歲

等級 時間

一級：50:00:00

二級：56:00:00

三級：1:03:00

三、年齡在45-59歲

等級 時間

一級：56:00:00

二級：1:03:00

三級：1:10:30

四、年齡在60歲以上

等級 時間

一級：1:03:00

二級：1:10:30

三級：1:20:00

全國田徑鍛鍊等級標準

一萬米正常人稍加鍛鍊保證體能的情況下，用時在45分鐘到55分鐘之間。一萬米屬於長跑，沒經過鍛鍊很難堅持全程跑下來。

1000米及格？什麼及格？如果是學生中考，應該是4分05秒。每個年齡段國家鍛鍊標準也有相應的標準，小學生沒有這樣測試。

萬米，國家有相應的運動員等級標準，各大賽事也有相應的及格標準，並沒統一標準。

中國的男子10000米三級運動員的成績標準是37分鐘。這個成績已經很難了。

二級運動員的標準是34分鐘，

一級運動員的標準是30分50秒，

中國健將的成績標準是29分45秒，國際級健將的成績標準是28分19秒；

而中國的國家紀錄是28分08秒67。

男子10000米的運動員等級標準分別是：國際級運動健將：28：19.00運動健將：29：45.00一級運動員：30：50.00二級運動員：34：00.00三級運動員：37：00.00一萬米的正常人需要跑50到60分鐘。因為一萬米就是十公里，這個距離對於新手來說是一個門檻，對於老跑步槍來說只是一個普通的跑步。因此，此時一萬米的距離在大多數朋友心中比較難以達到全文