一個身高160cm的女性，她的標準體重應該是：160 （cm）-105=55（kg）。那麼，是不是超過這個標準就是肥胖呢？也不是。如果體重超過值在10%以內，都算正常；如果超過標準體重10%，則為偏重；如果超過標準體重20%以上，那麼就是肥胖了；如果超過標準體重50%以上，就是重度肥胖。相反，如果體重低於標準體重10%，則為偏瘦；如果低於標準體重20%，則為消瘦。

中國女性大多以瘦為美。覺得越瘦越好。但是國際標準體重1m6的女性。標準體重應該在54kg左右。低於這個體重太多或者高於這個體重太多。都屬於不健康的。現在流行微胖。1m6的女性。在58kg到60kg左右，看起來屬於微胖型。也比較合適。這個體重和年齡並沒有關係。是和身高有關的。

一百二十市斤合適！首先要明白，衡量身高和體重不是以年齡大小為標準的。中國2021年營養學家和有關專家給出的身高和體重的計量標準是：以身高160釐米為基數，其標準體重是120市斤。身高增加一釐米，體重增加二市斤。身高減少一釐米，體重減少二市斤！所以，身高160釐米，體重120市斤最合適！