放下心結，開闊心胸。差不多就是這個意思了，這話放哪裡都合適，做人也該一念釋然一念放下，這樣人才會活的快樂，

一念釋然一念放下，其實是在勸誡，人們讓人們能夠放下有很多人活得不開心或者活得比較累，其實是因為心中還有執念，如果把這樣的執念放下淡然地看一些的話，人生可能會有另外一番場景，也會舒適一點。

本能的理解是突然之間什麼都明朗了，可以放下。

一念釋然，一念放下。這句話的意思是 ：人的想法，其實是很重要的 ，甚至會對自己帶來很好的心靈上的安撫。

如果說你的想法能夠給你帶來內心上的釋放，你長久以來內心法釋懷的事情能夠放下，那該是多好呀！ 

在心理學上也講究：我們要內心寬廣，要學會將不積極、不健康的情緒，及時釋放 。

一個人要學會放下，握著的雙手什麼都抓不住，放開雙手你就擁有了整個世界。放下後你就釋然了。