不是一個電影，有MV，劇情是這樣的：　　MV中，周董飾演街頭混混，暗戀擺攤的“水果妹”Hebe，有一回看見小痞三搭訕Hebe、摸Hebe的手，他就揮拳相向，導致衝突；後來又有少年家來搭訕，這回Hebe以眼神示意自己會解決，然後送對方水果，輕鬆打發走，Hebe對周董說：“你看，這不就解決了嗎？”　　但周董不能體會“水果妹”的心意，不改好勇鬥狠習性，有時被打得很慘，Hebe會心疼他的傷口，兩人甜蜜交往；有次周董到酒店打架，Hebe剛好來找他，只能眼睜睜地望著情郎被警察抓走。　　終於，周董洗心革面擺攤賣金桔檸檬，對街一個小孩跑來買飲料，他才發現小孩的娘竟是Hebe，感慨地說：“我已經變了，但也來不及了！”　　希望能夠解決您的疑問！

不是電影，而是專門拍的歌曲MV

《退後》歌曲MV，周杰倫找來SHE的田馥甄扮演女主角。這也讓大家以為他們在一起了呢，紛紛爆料八卦…結果他們只是合作而已，並沒有在一起。

MV中周杰倫飾演的古惑仔，田馥甄Hebe飾演的果汁妹。因為女主在擺攤的過程中被市井的不良少年欺負，男主揮拳為她出頭，不過女生卻不贊成這樣以暴力解決問題，及後兩人因相交而發展戀情。

周杰倫表示，這首歌表達了每個愛過的人都曾有過的傷感與遺憾，創作這首歌曲是告誡大家不要將後悔留給自己，改變從現在開始。

《退後》是一首適合失戀時發洩的情歌，聽完後氣勢磅礴，那種美好的傷感，如此這般的真切可感。歌曲中的旋律朗朗上口，旋律和歌詞都有很強的代入感，從低吟的回憶開始，到中間進入失落的宣洩，一直到最後勉強的接受結局。