將兩腿較大的叉開且成一“字”，分為橫劈叉和豎劈叉兩種。

豎劈腿：腿前後分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而後努力使身體向下振壓，至兩腿前後分開至一條線坐於地下為合格。

橫劈叉（Center Split）：腿左右分開成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而後努力使身體向下振壓，至兩腿左右分開成一線並坐於地下方為合格。

劈叉（Split）為柔韌性訓練的高階階段，是武術、舞蹈 、體操、瑜伽、形體訓練等體育學習的基本功。

“劈腿”是形容一個人感情出軌、腳踏兩條船甚至多條船的代名詞。

劈腿”這個詞是臺灣年輕人近年來新興的流行用語，在媒體的炒作之下，“劈腿”這兩個字，儼然成為形容一個人感情出軌、腳踏兩條船甚至多條船的代名詞。

劈腿族是指一個人同時和幾個人維持長期固定感情交流的方式。劈腿族和豔遇與偷情的最大差別就是，豔遇可能是偶然間相逢的瞬間釋放，偷情是在一對情侶關係之外再展開的隱瞞戀情，至少作為第三方的情人是知道有另一個人存在的。

劈腿”—— 形容一個男生或女生同時與兩位以上的異性交往。

不知道從什麼時候開始媒體在報導娛樂新聞時都習慣用“劈腿”一詞來形容某位藝人同時與兩位以上的異性交往，用情不專的表現。

現代的社會“劈腿”漸漸成為一股潮流，年輕人視“專一”為老土的表現，他們認為單單與一位異性交往是限制了他們的選擇的自由。筆者對這樣的趨勢不能苟同。

一字馬又叫劈腿、劈叉，兩條腿前後分的叫豎叉，左右的叫橫叉。軟開度完全可以練出來。不過是不同的人需要的時間不同，有人天生軟就很快，天生硬的就很難。是武術、舞蹈、體操、柔術等的基本功。

劈叉，一個舞蹈動作，兩腳開啟，或左右或前後伸展，下個一字馬。

給你劈個叉，一開始是有人在路上走著走著，以劈了個叉的姿勢摔在了陌生人前面，然後為了掩飾尷尬，就對人說，“給你劈個叉”。後來很多人遇到尷尬不知道怎麼化解的時候，就來一句，“給你劈個叉。”類似的還有“給你拜個早年”。