肯定是睡著輕鬆，舒服。但是首先屋裡不冷溫度適宜，不然半夜被尿憋醒，再穿衣裳起夜會很麻煩；而後確保居住環境安全，如果門戶不嚴防範不到位來個小偷，被驚醒後追小偷也很麻煩，穿衣服來不及。

有專家說，睡覺時一絲不掛睡最好，可以讓白天繃了一天的身體器官得到放鬆，促進血液迴圈通暢，沒了束縛能睡的更香更沉。不過我覺得半裸睡比較好，下身還是穿內褲睡為好，因為房間裡，床單和被子再幹淨也會有灰塵和細菌，光著身子睡，很容易進入體內或影響生殖系統的健康。

有這麼個故事，女主人愛一絲不掛睡，一天晚上被尿憋醒，急的啥也不穿往衛生間跑，哪知十四歲的兒子也正好要上衛生間走了過來，她把燈一開，整個身體正面露在了兒子的眼裡，兒子嚇得驚叫一聲跑了回去，她自己也羞的呆住了，據說兒子從此產生了陰影，不大愛理她也不多看她一眼，她也尷尬的不知如何是好。不該發生的故事發生了，要是穿條內褲都好點。

專家的話也不是全對，可以做些參考擇優錄取。

從記事起，我就光腚眼子睡覺，今年快八十歲了就不知道啥是感冒發燒。

我喜歡裸睡、裸睡可以使人身體機能放鬆、面板也要呼吸空氣。有利身心健康！

愛美之心，人皆有之，特別對於女性朋友來說，因為現在生活節奏比較快，工作壓力也比較大，很多女性朋友上面又比較喜歡穿聚攏型的內衣，那樣的效果顯得特別挺拔、威武、魅力四射，但是任何強行改變現狀的改變，壓迫久了都會比較難受；對於下身的衣著來說，又有很多女性朋友喜歡穿，瘦身收腹的塑身內衣，那樣的效果是會顯得身材更苗條一點，臀部更翹一點，回頭律更高一點，但是絕對沒有那種自由自在，毫無束縛的感覺來的更好。

女人都知道，穿高跟鞋腳會很難受，走起路來也不舒服，但是還是有很多美女喜歡穿高跟鞋，為什麼？因為穿高跟鞋能使雙腿繃的更直，更能突出自己的優點，更能吸引男人的眼球，就連走起路來都顯得更加優雅、知性美，這大概就叫痛並快樂著吧！

不穿衣服睡覺可以使身體舒展、放鬆，促進血液迴圈，提高睡眠質量，對健康極為有益。但是裸睡的前提條件是，需要有私密空間，最好是空氣流通、溫度適中和被褥乾淨、蓬鬆的條件下，是最舒服的，否則可能引起感冒、過敏，甚至是細菌感染等情況。

一、好處：

1、提高睡眠質量：裸睡可以消除疲勞，使全身繃緊的神經處於放鬆狀態，此時肢體較舒適，可有效緩解神經和精神壓力，提高睡眠質量。

2、減少由衣物帶來的束縛感：促進皮腺和汗腺的分泌，有助於面板新陳代謝，促使油脂消耗，改善血液迴圈。尤其經常手腳冰涼及存在腹瀉、便秘、頭痛、痛經等情況的人群，裸睡可以緩解症狀。

3、保護私處：女性私處通常處於溼潤狀態，內褲過於貼身，身體易滋生黴菌，裸睡可以減少婦科疾病的發生。另外，男性私處出汗較多，潮溼環境易引起泌尿系統感染，同時陰囊內溫度升高還有可能會影響精子的質量，導致不育，裸睡可改善此情況。

當然，這也是在條件允許的情況下，一般適合獨住的年輕夫妻，或者是有自己的私密空間的情況下，如果和一大家子住在一起，有長輩，有孩子的情況下，還是儘量保守一點，因為那樣能避免一些不必要的尷尬發生。

真的很好的，睡起來很舒服。

這是一種習慣，至於它的好壞至今也還有爭議，認為一絲不掛裸睡的解壓、釋放，正如一句名言:我們之所以穿衣服就是為了晚上脫衣服，可見裸睡的人多麼在乎晚上這一脫。而反對裸睡的視乎也有他(她)的道理:那就是什麼時候都應當有涵養，涵在這裡就是要有點衣服，比如內衣、睡衣等等。

裸睡可以讓部分人睡得更好！

有研究表明，睡衣的面料以及重量會影響人體釋放生長激素（HGH）。在睡眠時，HGH可以幫助我們修復組織、促進肌肉增長，幫助脂肪的分解。

裸睡時沒有了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，有利於血液迴圈、HGH的釋放和皮脂腺、汗腺的分泌。裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞，讓人在睡眠時更容易進入深度睡眠狀態。

不過，習慣裸睡的人，在選擇床品時要多注意材質，並且要保證床上的衛生。床品面料可以選擇天絲的。

天絲，被稱為“裸睡佳品”，外觀光澤奢華，手感舒適爽滑，比純棉更柔軟，比真絲更耐皺。涼爽觸感，柔軟舒適，親膚細滑，滾燙的夏夜都能被征服得溫柔妥帖。高分子材料，環保無異味，健康阻蟎、防水透氣。舒達阻蟎床笠3件套採用的就是天絲面料，經久耐磨，便於清潔，如同一道防蟎屏障，讓蟎蟲不易在枕芯、床墊滋生，靜享綠色純淨的睡眠環境，為健康好眠加持。

裸睡的‬好處‬有‬：

一‬、裸睡可以改善人體的血液迴圈，因為沒有衣物的阻擋，人體散發的熱量會在被窩內形成熱迴圈，加快人體的血流量。

二‬、裸睡還可以提高人體的睡眠質量。裸睡‬會感覺到更加的放鬆、自由，更加容易進入到深度睡眠狀態。

三‬、裸睡對床單、被褥的潔淨要求也會更高，需要經常更換乾淨的床單、被褥，而且最好是在Sunny下曝曬過。