修真小說創造的一個詞語，指人體的一種狀態。

變異體質中至少又分為四種體質，分別是至陽之體、至陰之體、屬性體質和無屬性體質。

顧名思義，至陽之體通常為男性，特點是對修煉陽剛功法有著莫大的好處，但出現的機率卻小得可憐；屬性體質中又有金、木、水、火、土等屬性，比如金屬性對修煉金屬性功法有事半功倍之效，其他屬性對應其他的功法也同樣如此，並且功法運轉，金屬性功法的特點就是攻擊夠強！所謂無屬性那就是真正的修煉白痴了，這中體質就是所謂的普通人，普通體質，不能修煉任何功法。

說到這裡，相信大家都知道了白衣的體質，不錯，她的體質正是女性修煉者夢寐以求的體質??至陰之體。至陰之體同至陽之體一樣可遇不可求，萬中難出其一。不過，與至陽之體不同的是至陰之體可以修煉任何除火屬性功法和陽剛功法外所有修煉法決，並都有著奇效。但至陽之體只對陽剛法決和火屬性法決的修煉有著奇效，而且對火屬性的法決修煉好處也並不是很大。從這一點上來看，至陰之體要比至陽之體更加珍惜難求！

在實現“坎離交媾、乾坤交媾，後天回先天”之後，人的身體就變成了“純陽體”...只有經歷過的人才能回答...這一點，恐怕你不能懂...

多吃蔬菜水果，少吃肉。這也是很多人的實際經驗。尤其是當孩子生病期間，更是要少吃肉或是不吃肉。蔬菜水果富含維生素和微量元素，對於人體的代謝起到積極的作用。肉可以吃，但平時要控制好攝入量，否則對於孩子身體的消化吸收是一個負擔。蔬菜水果最好吃應季的、當地的，比如北方人最好不要過多吃南方熱帶的水果，一方水土養一方人，身體要與當時當地相適應，才能有條不紊的運轉。多鍛鍊。運動可以提高機體免疫力，自主地調動起身體各個器官、肌肉，氣血更為通暢。孩子的肺活量在運動中可以增強，身體更結實。愛跑愛跳的孩子往往比較少生病。也可以針對性地給孩子做訓練，現在有很多專門針對孩子的運動館，做一些調高耐力和協調能力的專門訓練，我有些朋友的孩子就是在專門訓練中身體有了很大提高。作息規律。孩子吃好睡好，是身體保證基礎的基礎。如果總是不好好吃飯，晚睡覺，對於孩子身體是會有一定影響的。尤其是要保證充足的睡眠。可以嘗試一下捏脊。我家老大從出生就開始做嬰兒撫觸和被動操，其中一個動作就是捏脊，或者說類似於捏脊。這是中醫對於小兒保健的一個重要手段，我現在都在堅持給孩子做。這種保健方式重在堅持，最好每天都能做5分鐘。當然，也有人對於中醫不是很認可，因人而異吧。保持孩子良好的心理狀態。心理與身體之間的關聯非常緊密，尤其是小孩，很多孩子是敏感體質，一旦緊張、傷心，或是遇到什麼困難，就會直接反應到身體上，開始發燒感冒咳嗽等。現在有醫學觀點認為，孩子有一多半的疾病其實都是內心狀態導致。孩子往往說不出自己為什麼會有某種情緒，或者有了也不敢說，這種心理狀態直接轉換成為身體訊號。因此，要密切注意孩子的心理狀態和情緒，讓他感到安全、輕鬆，才能為身體健康奠定一個基礎。

很多家長一聽到孩子抵抗力差，就非常緊張，立馬想想有沒有什麼神藥可以給孩子用請家長們放好心態，孩子的抵抗力慢慢是可以改善的。

你家小孩的吸收好不好？

一般情況下，吸收比較好的寶寶抵抗力會比較好。就算是大孩也一樣。孩子從小腸胃好不好也是有原因的。通常情況下，多喝母乳的寶寶，吸收力和抵抗力明顯比喝奶粉的寶寶會好很多。

那你家孩子已經四歲了，那應該怎麼辦呢？

多運動，增加蛋白質營養，促進吸收

很多家長給建議，就是給寶寶多吃，多吃，我覺得是說要看給寶寶吃什麼。雞蛋牛奶水果蔬菜，主食，麵條。這些都是必需品。建議媽媽一定要給孩子每天保證雞蛋和牛奶的營養。

零食的話，我們就不要經常給孩子吃。有的媽媽說，我家孩子很挑食，需要媽媽的想方法，給孩子做食物做精緻漂亮，你才會有食慾，才會吃得更好，抵抗力才會增加。

另外一個就是一定要督促孩子多運動，媽媽可以和孩子一起去進行走路，跑步，爬山，游泳，跳繩等等，戶內戶外活動都可以。

孩子抵抗力好了的話就會很好帶，很多媽媽說幼兒園的時候細菌很多，還是容易交叉感冒什麼的。其實還是主要看孩子，如果孩子抵抗力好，平常多接觸一些活動場所，不要天天關在家裡，一般情況下不容易生病。我有位朋友的孩子，她母乳吃到三歲，現在小朋友四歲了，在上幼兒園，其他小朋友得手足口病的時候，全班就他一個小朋友沒有。每天現在牛奶還是喝很多，而且家長已經開始帶小朋友打打小球啊，跳遠啊，每天蹦蹦跳跳的，體能消耗很大。小朋友吃得好，睡得香，運動量大，抵抗力明顯比其他小朋友好很多。

孩子抵抗力差一般受很多因素的影響。孩子本來免疫系統發育尚未完全成熟，再加之易受營養、外界環境因素、自身免疫、生活習慣、餵養不當、先天因素、藥物原因等影響，更容易生病。有一些孩子生病次數確實較多，甚至一月內就達到兩三次。那麼，如何能提高孩子的抵抗力呢？

1. 保證孩子充足的睡眠。

首先，要合理安排孩子規律的作息時間，早睡早起，保證孩子充足的睡眠。睡眠對孩子很重要，不僅可促進孩子的生長髮育，還可以增強孩子的免疫力，減少生病的機率。

2. 多飲水，合理飲食，營養均衡。

小嬰兒建議儘量堅持母乳餵養，至少達6個月以上，並按時新增輔食。兒童要保證正常的飲水量，保證孩子飲食均衡，糾正挑食、偏食的習慣，控制零食，讓孩子多吃一些肉蛋類、新鮮水果、蔬菜等食物，保證提供足夠的蛋白質、維生素、脂肪等的營養物質攝入。當然了，也不是讓孩子吃的越多越好，也應避免過量進食。

3. 適量運動，加強體格鍛鍊。

每天保證孩子正常的活動量，比如跑步、跳繩、遊戲等都可以，多參加戶外活動，多曬太陽等。堅持運動不僅可以有效的強身健體，還可以讓孩子長高，真是一舉多得哦。

4. 養成良好的生活習慣。

要教會孩子飯前便後外出歸來要及時正確洗手，打噴嚏、咳嗽的禮儀，儘量少去人多的地方，公共場所要佩戴口罩，屋內要保持清潔、通風。穿衣要合適，避免穿的過多或過少。若有家庭成員感冒，要及時和孩子隔離哦。

5. 注意孩子心理健康，減少焦慮和壓力。

孩子的生活、學習壓力太大、家庭氣氛緊張、環境因素變化等，也容易導致孩子免疫力下降。因此，我們要保證孩子有充足的休息和娛樂時間。另外，和諧的家庭氣氛也很重要，家長要學會管理自己的情緒，以平和快樂的心態和孩子進行積極交流和溝通，不要帶給孩子過大的壓力，甚至還讓孩子處於焦慮、抑鬱等狀態。

6. 避免濫用藥物，積極預防接種。

兒童常見呼吸道疾病中以病毒感染多見，無需使用抗生素，一般只有在明顯細菌感染的情況下才使用，故應避免濫用抗生素及其他藥物，經常使用可導致孩子的抵抗力下降。另外，也可以透過預防接種來預防一些常見傳染病，如接種肺炎球菌、手足口病、輪狀病毒、流感疫苗等。

7. 必要時可適當使用免疫調節劑及補充微量元素等。

如果孩子反覆的生病，建議積極到醫院就診，需注意排除一些自身免疫缺陷病或其他先天性疾病等。若確診為反覆呼吸道感染，可在醫生指導下合理地使用免疫調節劑治療，如細菌溶解產物、胸腺肽提取物、中藥等；若同時合併有微量元素缺乏，應及時補充鈣、鐵、鋅等礦物質。

祝寶寶健康快樂成長！

小孩抵抗力低，要從多方面入手解決，簡單的說就是這樣幾個方面加強

第一，合理安排孩子作息保證充足睡眠

睡眠是孩子成長的重要條件，不能缺覺，有些孩子很晚了還不睡覺，夜裡睡眠質量也不好，第2天又早早的起來了，這是我最不贊成的，所以一定要安排孩子，有足夠的睡眠。睡得好才能吃得好才能強壯。

第二，增加營養要吃好

合理安排膳食，保證孩子營養充足、營養全面

這裡不是說，只給他多吃肉。多方面的均衡營養孩子，粗細搭配。除去吃肉，還要保證水果的攝入量，粗糧的攝入量。以及其它微量元素的攝入。

第三，加強體育鍛煉。保證Sunny照射 。

在上面睡好吃好的基礎上，體育鍛煉是特別重要的一環。不少孩子這個方面是缺乏的。我特別提倡加強孩子的戶外體育鍛煉，包括。游泳，踢球，打球，跑步，各項體育運動，都要讓孩子參與。體育鍛煉，要保證一定的時間。體育鍛煉好了，身體的抵抗力就會加強，就會強壯起來。

第四，培養孩子好的性格。現在有些孩子脾氣太大，稍不滿足就會生氣，經常生氣的孩子，也會影響他的身體發育。

一定要讓孩子的免疫力強起來，讓他的身體強壯起來，這比什麼好都重要。

下面我給家長們介紹幾個簡便易行的中醫小兒推拿方法，可以在家天天給孩子做，貴在持之以恆，可以起到未病先防、防病傳變的預防和保健作用。

三關位於前臂橈側拇指一面，從手腕橫紋起至手肘部。用拇指或食、中指自手腕橫紋處推向手肘橫紋處，每次可推100~300次。具有培補元氣、溫陽散寒的作用。

用掌心包住孩子的肚子，掌根貼住肚臍，下沉大約2釐米。以掌根為中心，手掌順時針揉腹1分鐘，然後再逆時針揉腹1分鐘。可以調節脾胃運化。

讓孩子趴在床上，雙手在孩子的腰部提起面板，沿著脊柱兩側，把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，從腰部到背部再到頸部。以面板微紅髮熱為度。同時，從下到上按揉膀胱經各穴位。每次6遍。具有調和臟腑、疏通經絡、調暢氣血的功效。

湧泉穴位於足底部，約當足底第2、3蹠趾縫與足跟連線的前1/3與後2/3交點上，或者你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。每次30~50次。可以補腎壯骨、納氣填精。