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1 # 使用者1674029022645
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2 # 二木AAA
我一般睡的比較晚,零點才睡,睡覺前最後一件事就是去看看孩子。我的孩子有兩個壞毛病,一個是睡著了就愛出汗。有時候出汗出的全身的溼透,還有就是愛踢被子。如果身上汗溼了就幫他換一套乾淨的睡衣蓋好被子,我才能安心地睡覺。
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3 # 24368
沒有固定的事情哦,看當時的狀態。想睡覺時,要趕緊放下正在做的事,輕手輕腳地上床閉上眼一門心思睡覺,哪怕沒洗澡也不管,第二天醒來精神好。冬天的話,睡覺之前最好洗個熱水澡或泡個熱水腳有助睡眠。該睡覺卻睡不著就在床上劃手機,想心事,想這個時候是不是也有人和我一樣睡不著了。
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4 # 朱景仁Viki
閱讀可以使人提升修養,也是你心情放鬆。
我睡前第一最後一件事情是把手機放到書桌前和躺在床上閱讀書本。
蓋上書本後,5分鐘內就會睡著。
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5 # 愛玩de男人
放下手機,閉上眼睛,想著她入睡
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6 # 大七說教
告訴自己:明天晚上一定早點睡覺,然後閉上眼睛。
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7 # 狼52213767
原來都是刷手機,現在改變了,每天晚上聽一會喜馬拉雅,確實不錯…
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8 # 每日活菌1
我晚上睡覺之前做的最後一件事情就是上廁所。
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9 # 年年歲歲花相似6694082
放下手機,心想今天的都過去了,好的不好的。幻想明天的美好,給自己打個氣,人沒有過不去的坎
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10 # 成忠播心理諮詢
有時工作得晚,睡前看看身邊熟睡的愛人和小兒子,關燈,輕輕蓋好被子~
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11 # 善良阿德
晚飯後,會度過一段一天之內最愜意的時光,或散步,或上網,或看電視或玩手機,也有可能是一家人小聚,輕輕鬆鬆,快快樂樂。於是一天的工作,學習,奔波,現在終於可以沉靜下來,鬆弛神經,放飛自我。
如果說臨睡前做的最後一件事,我認為那就是洗洗涮涮吧,借用一句話來說就是”洗洗睡吧“,把自己收理輕鬆,為自己的睡眠做準備。
馬上要休息了,我認為不要做劇烈活動,不要做引起神經過渡興奮的事,也應該不要喝咖啡吧-----
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12 # 遠方的讚歌
應該是刷牙,在中國大多數人不注意口腔衛生,晚上沒有刷牙的習慣。其實晚上刷牙比白天刷牙重要多了,白天吃過的食物殘留在牙縫裡,對牙齒造成了嚴重的腐蝕和損害,蝺齒,寒牙,風火牙及各種口腔炎症就相繼而來,對人體造成了相當大的困擾。在中國,牙齒不好已成中老年人的一大通病,有的5o歲不到,牙齒就掉得光光的,更不說七老八十了。因此,我提議:在我大小醫院,在各類醫療保健站,在中國各類醫療保健報刋雜誌上,要大力提倡和宣傳晚上刷牙的好處,讓咱華人都有一口好牙,想吃就吃,想咬就咬,一飽口福。
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13 # 兵者砥礪前行
也不知道從什麼時候開始,每天晚上睡覺之前我會把手機的閘道器掉,除了Wife還有手機資料都關了!但是手機一直處於24小時開機狀態!為什麼這麼做,我來說一下原因!
手機裡的社交軟體,比如微信,說到微信就得說說這個微信群,我相信每個人的微信群都有十個以上吧,有親朋好友的,有工作的,生活的,閨蜜的等等!這麼多群到晚上就熱鬧非凡,手機不停的振動,響鈴!所以睡覺之前都會把閘道器掉,保持開機狀態,這樣的話有什麼急事可以聯絡到你!
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14 # 隨性自由的雲鄧大鵬
意思是指別人對自己毫無一絲的興趣,讓自己不要做他想,不要有任何的想法,只是對於自己不喜歡的一種態度,應該主動的和對方進行深入的溝通,只有讓他明白自己的想法,兩個人之間才能建立起感情的溝通才能表白自己的真誠態度,只有這樣在以後的生活當中大家才能和諧的相處。
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別人說早點洗洗睡吧,其實有兩個意思,第一是該幹嘛幹嘛去吧,不要打擾我,第二個意思是就是洗洗睡吧,我們回覆可以跟不同的語境來回答