隔三天敷一次，面膜一個星期兩到三次最好。

自然堂面膜一週用2-3次就行了，除非面板特別乾的時候，那麼一週可以連續每天敷一篇，連續一週以後恢復正常就可以了。

三天一次：一張面膜的精華液基本在25~35ml左右，敷個15分鐘左右拿下來，臉上會剩些精華液，輕輕按摩一會兒，讓精華液更好的被肌膚所吸收。這時候重點來了!如果你覺得按摩後臉上還是黏黏的，精華液多，那可以用清水沖洗一下，然後進行後續的護膚步驟;如果按摩後覺得精華吸收的差不多了，也沒有粘膩的感覺，那其實可以不用再次洗臉的，直接進行後面的護膚步驟即可!

建議使用自然堂小燈泡麵膜一週兩到三次就可以了

面膜如果天天敷的話，面板是吸收不了的，因為隔兩三天敷一次的話就能夠給面板補充足夠的水分了,千萬要記得不能夠太頻繁,不然的話容易導致面板水分含量太高,這樣子的話面膜反而會倒吸面板的水分。