踩高蹺，是漢族傳統民俗活動之一。 踩高蹺俗稱縛柴腳，亦稱"高蹺"、"踏高蹺"、"扎高腳"、"走高腿"，是中國北方民間盛行的一種群眾性技藝表演，多在一些民間節日裡由舞蹈者腳上綁著逗，武蹺則強調個人技巧與絕招，各地高蹺，都已形成鮮明的地域風格與民族色彩

高蹺的起源，與原始氏族的圖騰崇拜、與沿海漁民的捕魚生活有關。據歷史學家的考證，堯舜時代以鶴為圖騰的丹朱氏族，他們在祭禮中要踩著高蹺擬鶴跳舞；考古學家認為，甲古文中已有近似踩蹺起舞形象的字。

踩高蹺屬於中國的民間舞蹈。高蹺也叫“高蹺秧歌”，是一種廣泛流傳於全國各地的民間舞蹈，因舞蹈時多雙腳踩踏木蹺而得名。高蹺歷史久遠，源於古代百戲中的一種技術表演，北魏時即有踩高蹺的石刻畫像。

高蹺一般以舞隊的形式表演，舞隊人數十多人至數十人不等；大多舞者扮演某個古代神話或歷史故事中的角色形象。