堅持鍛鍊21天讓我獲得了健康的體魄。在時間比較充裕時，我一般選擇在早上進行晨跑，約上小夥伴，跑上三五圈，這樣的一整天都充滿無限活力。

身體是革命的本錢，如果我們現在沒有一個好的身體，將來又能夠憑什麼來為祖國的建設而貢獻力量呢？所以，我很感謝本次21天體育鍛煉活動，給我的大學時光帶來了一個新的開始，使我懂得預防疾病、提升身體抵抗力的重要性。

下邊給出一個簡單的樣例：

1）鍛鍊積極、認真。孩子每天都會按時、按點的進行體育鍛煉，不需要提醒，自己完成並進行打卡。

1.我認為在這一學期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認真的完成每一個動作，你不會因為累而鬆懈自己，體育課上也總能看到你在積極的進行各種體育運動，希望你在下學期中也可以保持這種好習慣，加油!

　　2.該同學，性格開朗，善於與他人相處，樂於助人!每當他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人，我們都很喜歡他。他也成為了我們學習的榜樣!

　　3.熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣,具備鍛鍊健身的能力一定的運動技能和強健的體魄,形成健康的生活方式。

作為體育教育專業的學生，本人把“教育”作為人生的目標，並具備強烈的事業心和責任感。

本人還熱心於社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強的組織能力。

本人自尊自愛，尊敬師長，團結同學，很好的人際關係，對人誠實，可勝任中、小學體育教育工作。

我具有愛心和強烈的職業道德感，勇於超越自我是我的人生信條，具有遠大的`目標是我不斷前進的動力，能在平凡的崗位上做出不平凡的業績是我的人生追求。