毽子起源於漢代，由蹴鞠發展而來。毽子的種類有雞毛毽、皮毛毽、紙條毽 、絨線毽等。（十堰市毽球協會目前在花毽專案中推行大白毽）

此毽子採用幹拔鵝翎毛，羽毛寬厚密、毛杆粗，高溫殺菌消毒定型。中號毽子高度16cm，重量23g，牛筋底座，底座高度1.5cm，直徑5cm，內含八個鐵片和塑膠墊片。是適合十堰本地實際在室外開展花毽專案的最佳選擇。

踢毽子是一項良好的全身性運動，它不需要任何專門的場地和裝置運動量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。

毽子古稱“拋足戲具”，是一種用雞毛插在圓形的底座上做成的遊戲器具。踢毽子中國民間體育遊戲。是一項良好的全身性運動，它不需要任何專門的場地和裝置運動量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。由於踢毽運動的娛樂性和靈活性，使它在深受華人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。近幾年來歐洲、亞洲的許多國家都開展了中國的毽球運動。