對於女性來說，生命週期以“七”為節點，也就是在7歲、14歲、21歲……時身體的機能會有較大的變化。《黃帝內經》中講到：

女子到了七歲，腎氣開始旺盛起來，牙齒更換，頭髮開始茂盛。若是有些孩子到了七八歲還不換牙，或者新牙一直長不出，可能是由於腎氣不足導致的。

到了十四歲時，“天癸至，任脈通，太沖脈盛”，月經按時來潮，具備了生育子女的能力。“天癸”指的是先天藏於腎精之中，具有促進生殖功能發育成熟的物質。任脈、太沖脈是與生殖機能、月經有關的經脈。此時應注意月經是否按時來潮，若是月經來潮年齡過早或者過晚都應該予以關注。

二十一歲時，腎氣充滿，最後的牙齒也就是智齒生出，牙齒就長全了。

二十八歲時，筋骨強健有力，頭髮的生長達到最茂盛的階段，此時身體最為強壯。古代有“女子二十而嫁，男子三十而娶”的說法，也正是因為女子在二十一歲至二十八歲身體機能最好，適合懷孕生子。

三十五歲時，陽明經脈氣血逐漸衰弱，由於陽明胃經走行在頭面，所以氣血衰弱會出現面部開始憔悴，頭髮開始脫落。

四十二歲時，三陽經脈氣血衰弱，也即走行在頭面的經脈氣血進一步衰弱，面部憔悴無華，頭髮開始變白。

四十九歲時，任脈以及太沖脈的氣血逐漸衰弱，“天癸竭”，月經斷絕，相當於更年期，所以形體衰老，失去了生育能力。

不是屬於放射性元素的原子和質子，它們都是沒有半衰期的，所以它們的生命週期不是取決於自己，而是取決於所在的星球環境。

它們如果處在地球表面那樣的環境中，其壽命可以說是無限的。它們如果處在太陽一類的恆星內部，則會從低序號合成為高序號元素。星球合成元素，實際上就是宇宙執行的財富積累。

至於夸克，還只是一些猜測中的粒子，與實際形態可能存在很大差異。而且，它們中有些是穩定的有些則是不穩定的，所以對夸克子不作論述。

“醫生，我這個月月經提前了2天這算是正常的嗎”，經常在門診會聽到這樣的問題，月經每月一天不差才算是正常的嗎？提前幾天或是推後幾天才算是正常的？什麼情況下才應該重視然後就醫？這些問題困擾了很多女性。。

月經週期一般是21-35天，平均是28天。每次月經的第一天到月經乾淨的那天稱經期，經期一般可2-8天，平均時候4-6天。由此可見，只要是月經週期在21-35天之間都算是正常，提前或者是推後5天以內都算是正常的。

月經週期的調節是一個非常複雜的過程。主要是涉及下丘腦、垂體及卵巢組成的生殖軸的調節，他們之間互相制約、互相調節、互相影響的關係，共同影響月經週期及其月經量等等。除此之外還受甲狀腺、腎上腺及胰腺等器官分泌的激素有關。16歲的小姑娘的生殖軸發育尚不是很完全，形成的反饋機制也不是很完全，所以出現週期的紊亂是正常的，一般是過了16歲以後月經就自主恢復正常。月經也受很多因素的影響，比如說緊張的情緒，在16歲正是學習緊張還加之叛逆時情緒波動較大的時候，所以這也是導致月經不調的一個因素。

但是如果月經超過很長時間未來，也應及時就醫，以免子宮內膜過厚導致月經來時月經量大造成貧血等。如果是月經提前或是推後5天內都算是正常，不用太著急。但是如果年齡大於16歲出現月經的紊亂應予以重視，這很大程度提示排卵不好。

本期答主：畢羅文 醫學碩士

月經是一個女人正常的生理現象。月經的正常情況代表著女性身體的健康情況，是最直觀的，也是一個女人性功能成熟的重要標誌。

一、月經初潮年齡

月經初潮的年齡多在13到15歲，但可早在11到12歲，晚到17到18歲。月經初潮的遲早受各種因素的影響，主要因素，體弱，營養不良者月經初潮可以較遲而體，體質強壯的，營養好的月經初潮可較早，愛現在的生活條件來說，女孩月經初潮的平均年齡已經有下降。

二、月經週期

月經週期是指上次月經來潮的第一天開始，到下次月經來潮的第一天的間隔時間，出血的第一天為月經週期第一天，一般一個月經週期為28—30天，21—45天均為正常範圍。每個人的月經週期有自己的規律，有些人提前3到5天或者推後3到5天，這些都屬於正常範圍內。

三、經期

經期就是來月經時出血的日子，從月經出血的第一天，到月經出血乾淨的那一天，就是月經持續的天數。經期一般為2-7天，平均3-5天，短於2天，長於8天的，都應該考慮一下，是不是病理性的可能。

四、月經量

一般月經期出血量在30-60毫升，經期初期是指第一天或者是半天，經量很少，中期一般指經期的第2-3天，經量明顯增多，月經末期，指月經的第4-7天，血量逐漸減少，慢慢的乾淨。如果血量超過80毫升以上，就要注意是不是病理上的問題。

月經週期的長短因人而異，只要在正常範圍內就行。有的提前3-5天，或者是推後3-5天就認為不準，就去就醫問診，那這樣的話沒有必要。如果月經提前推後，那要注意一下是不是我們身體氣血虛弱。月經提前注意是不是氣虛，月經推後要注意是不是血虧。只要在小範圍之內，都可以自己調理，提前推後一點都不必太擔憂，注意休息生活規律，這樣慢慢的就可以調整過來。

提醒女性朋友，每個月都要流出經血，經常補氣補血哦，美麗女人是靠養出來的。

月經週期的天數多一天少一天，並不那麼重要；我們更應該先了解下月經週期為什麼有這麼多天。

我們都知道，月經會出現陰道流血，其實就是子宮內膜失去的剝落，因為精子沒有到來或者沒有與卵子相遇，而沒有受孕成功。所以把女性月經週期以月經來潮第一天為週期的開始，到下次月經來為止，這期間的天數就是月經週期的天數。

那從這次月經的第一天到下次月經的第一天這期間經歷了什麼呢？

第一階段：月經來潮 --持續時間一般為3-7天，平均5天，由於黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激素的支援而剝落、出血。會有痛經，偏頭痛發生的可能。

第二階段：卵泡期--排卵---從月經來潮的第一天延伸至排卵前（LH）高峰前一天，這段時間大概是12-22天，因每個人的體質不同而有差異。 促進卵子的成熟及排放是完成人類繁殖使命最關鍵的一步，沒有卵子就沒有受精卵也就沒有你我他。所以在月經期結束後，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，卵子成熟後，開始大量的分泌雌二醇，在此做好一切準備等待著精子的到來與之結合。

第三階段：黃體期---一般是固定的在排卵後的14天。黃體除了延續卵泡分泌雌激素的性質之外，還會在接下來的大約兩週內分泌黃體酮；如果在第二階段精子和卵子在輸卵管結合了；生長中的胚胎會向母體系統傳送資訊，通知母體系統它的存在。最早期的資訊由人絨毛膜促性腺激素（hCG）組成-這也是早孕測試的指標，訊號就會維持黃體持續分泌黃體酮，那也就意味著不會進入月經期了。如果當時沒有受孕或者沒有hCG的存在，黃體分泌孕酮與雌激素約14天，然後退化，由於激素水平的下降，子宮內膜剝離出血回到了第一階段。

看完了這三個階段，我們再來算一下月經週期的天數=月經期+排卵期+黃體期，黃體期的時間相對固定為14天；而月經期和排卵期的時間與個人因素/環境因素均相關，沒有一個非常固定的月經週期天數代表著正常，而更應該關注自己每個階段是否規律，從而知道在哪個階段出現了問題。

在回答這個問題前，我們先要知道何為月經，月經指的是伴隨著卵巢週期變化出現子宮內膜週期性的脫落及出血。講的直白點就是下身出血了，這個出血有周期性的，比如都是1號來的，5號走的。

對於正常成熟女性，月經週期應該是規律的，在21-35天之間都是正常的，平均28天，經期一般為2-8天，平均4-6天，當超過7天，稱為經期延長。經期不僅需要看時間，還有看經期的經血量，正常的經量為20-60ml，當這個經量超過了80ml，就稱為經量過多。那如何來評估月經經量呢，主要就是根據衛生巾用量及是否溼透來判斷，不是特別精確，但是很實用，你總不可能用量杯來測量吧。

女性是否成熟，其實可以從規則月經來判斷，當一個女性月經規則時，提示生殖系統已經成熟。講到這裡我們來談一下初潮，初潮指的時第一次來月經，一般在13-14歲之間，當16歲還沒有來時，建議就診。初潮來了之後，月經並不會一下子就規律了，有些孩子會出現月經不規律，甚至出血異常，那麼就需要就診，也就是我們講的未排卵性異常子宮出血。

總結，對於生殖系統成熟的女性，月經週期在21-35天之間，平均28天，經期在2-8天，經量在20-60ml。出現經量過多，過少，都需要及時就診。

知識創造價值，專業產科醫生為你的孕期保駕護航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。專業推算孕周，評估胎兒體重，規化產檢。帶給你們一個愉快的孕期體驗

即使你每30天，都會按時來月經，也可能是月經不調……

在門診來看病的女性，很多都是因為月經問題而來的，最近接診好幾個年輕的女孩，月經量很少，1-2天就沒有了，一個經期用1-2片衛生巾，當我告訴她們屬於月經不調，應該治療和調理的時候，他們都疑惑的問，“我每個月大姨媽都按時來，可是為什麼說我月經不調呢”？

在這裡我想和大家分享一下，關於月經的知識，什麼是月經，什麼是月經不調，月經不調了，該怎麼辦？

什麼是月經，中醫對月經的認識：

中醫對人體生命發育有生長壯老已的一套理論，對月經的看法，在《素問·上古天真論》中有 “七七八八”之說， “女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……”，認為女子到14歲左右的時候，先天之精逐漸強盛強盛，後天水谷之精的充分滋養，身體發育成熟，氣血調和，血海盛滿，血溢胞宮，月經來潮，猶如月亮的盈虧，海水之漲落，很有規律。月月如期而至，經常不變，所以稱為月經。

正常月經：月經從初潮到絕經，中間除妊娠期、哺乳期外，月經都是有規律地按時來潮。正常月經是女子發育成熟的標誌之一，現代女性月經初潮平均在12.5歲。絕經年齡通常在45～55歲之間，月經週期一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個週期。只要有規律，一般都屬於正常月經。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞。

月經失調包括的範圍：

月經失調，也叫月經紊亂，凡月經的週期、經期和經量發生異常，以及伴隨月經週期出現明顯不適症狀的疾病，都屬於月經失調，是來中醫婦科門診就診最多的疾病。

1.週期變化：

兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期，月經週期的計算應包括月經來潮的時間。週期變化包括月經先期，後期，不定期

（1）月經先期：月經週期提前7天以上，連續3個月經週期以上。 或者一次提前半月以上。

（2）月經後期：月經週期超過35天，連續3個月經週期以上，其月經量和經期基本正常。

（3）月經先後不定期：月經週期或前或後，均超過7天以上，並連續3個月經週期以上。

2.經期（出血時間）變化：

正常出血的時間多數為3－6天，也有2-7天，前1-3天經血量會較多，有時還會出現血塊，合併下腹部的悶痛，經期異常，以經期過短或延長都屬於失調；

3.經量，經色的變化：

每一次月經出血總量為30-50ml，月經量多於80ml即為病理狀態。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。

1.月經過多：月經期過長，月經量太多、甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。

2.月經過少：月經後期如伴經量過少，常可發展為閉經

3.經色、經質的異常：經來色淡、經來色紫、經來如黃泥水等

4.多次伴隨月經週期出現的症狀：

每次經行即出現，經停即止的伴隨症狀，如痛經、崩漏、逆經、經行吐衄、經行便血、經行身痛、經行發熱、經行洩瀉、經來浮腫等，；

5.閉經：

非生理性停閉，停經超過3個週期稱為閉經。（排除懷孕，過度焦慮，藥物等因素），40歲以前無明顯誘因閉經，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

絕經前後所出現的月經紊亂，屬於與更年期有關的一類疾病，應該給予調理與治療，如果絕經後出現所謂“倒開花”，要引起重視。

中醫對月經不調的病理認識，與肝肝氣鬱結，肝血不足，脾虛溼盛，腎氣虛弱等有關，進而引起氣血不和，陰陽失調；月經病的治本大法有補腎、扶脾、疏肝等，達到主要是調和氣血，平衡陰陽。

調經，調的是臟腑功能，調的是全身的氣血。常常有些女士因月經不調來看病，經過調理，不僅月經正常了，同時，氣色變好了，精神睡眠好了，臉上的色斑淺也淡了。

調經常用中成藥，一般老百姓也耳熟能詳，如當歸丸，益母草膏，逍遙丸，烏雞白鳳丸等。但是，月經失調的表現多種多樣，每個人的情況也不盡相同，中醫講究辨證施治，所以，我們還是建議患者。最好到醫院請醫生給你把把脈，針對個體的不同情況，更對症一些，治療效果也更好一些。

正常月經週期分為“一般”和“不一般”兩種。

通常情況下女性大約一個月出血一次，因此，又被稱為“月經”。規律且正常的月經是女性卵巢功能正常的表現，也是女性生育能力的體現之一。

女孩多在13-14歲之間出現第一次月經，但因營養、體質、遺傳等因素的影響，有些女孩月經初潮時間也會出現提前或者錯後的個體差異。

另外在月經來潮後的最初數年裡，由於卵巢功能尚未成熟，還會出現月經週期紊亂、月經血量過多等情況。

一、一般情況下的正常月經週期

通常女性月經週期多為21-35天之間，平均28天。

二、不一般情況下的正常月經週期

女性月經週期實際上是卵巢的排卵週期，女性月經週期分為卵泡期和黃體期，（由於排卵時間極短，故排卵期並不計算在月經週期之內）。黃體期相對比較穩定，均為14天，因此卵泡期的長短就直接決定了月經週期的長短。多數女性的卵泡期為7-21天，因此月經週期多為21-35天。

而有些女性的卵泡期則會出現明顯的與眾不同和特立獨行。甚至有個別女性的卵泡期可以達到一個月或數個月之久。這樣的女性雖然月經週期長，但卵巢功能則仍屬於正常。因此，也屬於正常月經週期。

這種不一般的正常月經週期主要表現為：月經週期雖然與絕大多數女性不同，但卻有著明顯的規律性。

比如：有些女性的月經週期為規律的60天左右。

女人大姨媽一般為28天，為一個週期，女人來大姨媽時也是女人痛經，最難受的時候，有時疼痛的都下不了床。臉色發白，腰腿疼痛。這時候有男朋友和有老公的男士一定要心疼媳婦兒或者女朋友。讓她們多休息休息，給他們一杯熱的紅糖水。讓她們緩解一下疼痛。來大姨媽時要少吃涼的東西，注意休息，帶好衛生巾，防止側漏。

月經週期多少天算正常？

月經週期平均為28天，提前或推遲1周都是正常的。

月經週期是指從月經第1天到下次月經第1天的間隔時間，在21～35天內都屬正常現象，如果短於21天或超過35天則被視為月經不規律。近年來隨著生活節奏變快，有相當一部分女性處於月經不規律的狀態，這可能與精神緊張、體重改變、飲食紊亂、慢性疾病、過度運動、生活方式改變等多種因素相關。多數月經不規律都不是由疾病導致的，但如果月經持續不規律，就應該到婦科就診，完善相關檢查後明確病因，進行針對性的治療。

女性進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現週期性的子宮出血，這被稱為月經。

在正常情況下，女性的月經週期是21-35天，平均28天。只要你的月經週期是在這個範圍內，就算是正常的。偶爾的月經不調不必太緊張，但連續的月經不調還是建議儘早就醫。