回覆列表
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1 # 使用者2445234821841
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2 # 一縷八十年代的Sunny
每公里4分多鐘,快接近馬拉松水平了
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3 # 老黎89399
算體育優等生,一般標準25分鐘左右
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4 # 俊俏沙灘3e
4公里17分鐘這個水平還是非常不錯的,因為我親自實測過,1.2公里跑了大概11分鐘左右。所以你的4公里跑17分鐘,絕對是專業級的了。個人建議,早晨跑的時候不要太過於激烈,更不要追求速度,一定要勻速跑步,這樣的話可以大大的降低心臟猝死的機率。
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5 # 使用者2942484098008
四公里17分鐘處於什麼水平要看具體的情況。如果是開汽車四公里17分鐘那是很差的一個水平。如果是跑步四公里17分鐘,那是比較高的水平。所以說同樣的速度,如果針對不同的物件那麼得出的結論就會完全不一樣。我們判定任何一個事物都要結合具體的情況。
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6 # 使用者2757205839317757
沒法分析,每個人的情況都不一樣,跑步的速度也各不相同,沒個標準都。
多數人每小時10公里算的話,查不多要24分鐘。但人和人的差異是很大的,同一個人不同的狀態下時間也會差很多,我年輕的時候5公里才15分15,換算到4公里的話才12分12秒,現在年齡大了身體狀態大不如前了,要16-18分鐘了。以前練體育時見過更快的5公里14分半的,換算成4公里的話,才11分36秒。
四公里用了17分鐘,這是什麼水平?,這不能說明什麼問題,堵車走不走不了?,堵了15分鐘,用兩分鐘走了四公里,這屬於高水平,不堵車,走了17分鐘,那他是初學者,,