先說觀點，置之死地而後生，當你緩過這個時期，你會發現事情沒你想的那麼糟。我覺得要積極的看待悲觀的時刻。

這個過程的的歷經時間，少則一個感動的瞬間，一句關懷，一個擁抱，點滴的愛，就能脫離黑暗時刻，為此個人有幾點建議：

翻翻老照片，自己曾經那麼的努力，期待的不是絕望，更不是死。

想想爸爸媽媽的話，有機會的也可以打個電話，他們的聲音，就是最好的心靈寄託。

絕望往往是自己被“病菌”情緒佔住了，把它們趕出來。

死都想到了，不如釋放自我。

吃一頓最好的自助餐，曾經最想吃的美食，

去一次最想的去的地方玩一玩。

好情緒被呼喚出來了，你會好的。

問主，人生的那個坎真的有那麼過不去嗎？別那麼折磨自己，有勇氣想著死，不如下勇氣好好的活，說不定此時你的人生正在開掛，美好就在前面。

如果你或者身邊有人正在處於這個階段，請看著他，並告訴他學會放下，因為一切真的會過去的，這個週期也許很長，但是哭過罵過自我否定過後，你還是那個沒心沒肺的自己。

這個世界，沒有人會比你自己更愛自己。

所以，放下過往，努力地愛自己吧。

這我還真有親身經歷可供借鑑。

經歷了什麼？還真忘了無非也就是煎熬折磨被鈍刀子殺人之類的感覺吧……

需要多久？前前後後，從萌芽到結束，我用了九個月的時間去度過這個劫。

最後，我自己補一個，怎麼度過？靜靜地問問自己，最真實的自己，願意忍耐下去嗎？覺得痛苦是吧，那就問，甘心放棄了嗎？不甘心是吧？再問，那讓你無法忍耐的東西到底是什麼呢？想到了嗎，繼續問，能改變那些東西嗎？不能是吧，那還有什麼好猶豫的。

開心美好的事情還有很多很多，首先，你要把這一頁永遠翻過去。

吊起就後悔啦，喝藥已後就後悔了，跳到水庫裡不會水一下就後悔了。最後還得蓋個屈死鬼的標籤！年青人吶，凡是勸別人死的，讓別人過不好的，這個全是邪教！不用懷疑！放下包袱，好好生活，力所能及為社會供獻自己！不能吃山珍海味，吃窩頭也要吃出人生的滋味來！別人有別人的了法，你找你的樂法！這個就是人生！

從絕望到死可能就是一瞬間的心情，當事人對某一個問題的出現，現有的認知和思維又無法解決，而這件事情持續發酵壓力大到令當事人窒息，又感到無能為力，通常當事人會失去自尊和自信，慢慢覺得麻木沒有生活的意義。時間是不固定的，取決於當事人的抗壓能力和當下環境的惡劣程度。

絕望到死中間距離1分鐘，十分鐘、一天、十天、一個月、三個月、六個月、一年、十年......，生死在呼吸之間，人生經歷不可以重複，與其悔恨當初做出錯誤的選擇，不如放開自己活在當下，好好的吧對待生命！有什麼大不了的，愛誰誰，別要為他人失去自己的生活！

如果一個人感到很絕望，往往是一件想不開的小事，如你學習太笨了笨死了，說者無意聽者有心，心靈是很脆弱的，多一些鼓勵少一些諷刺。不想看到有自殺的事情，

經歷了痛苦的掙扎！也許一瞬間，也許一年，這要看一個人的承受能力！就像一個得了癌症的患者，什麼時候死看自己的抵抗力！

經歷了，思考人生，陷入自我懷疑，逃避現實，生不如死，度日如年的無限黑暗的深淵中，每日都在痛苦中煎熬，在生與死之間做鬥爭！最終承受不住輸了的會選擇輕生解決痛苦！贏了的會重見曙光，重獲新生！置之死地而後生！

一多半都是心理生病了。最痛苦的是心理疾病，怎麼都高興不起來，就是覺得心理莫名其妙的不舒服，煩躁，說不上所以然。死又不能真的去死，活著呢？又生不如死。慢慢熬吧！熬的過就過了，熬不過就是命運的安排。