1、H型的連衣裙是粗腰者最佳的選擇之一，利落的版型還可以製造直線感，有助於顯高顯瘦，而突出腰部的綁帶設計則會容易凸顯粗腰的位置，放大缺點。如果要選擇繫帶收腰設計的連衣裙，則建議用高腰的款式，先提高腰線位置，在腰部以上纖細的部位繫帶，也可以緩解腰粗的視覺感受，但前提是腰以上的位置要瘦。腰部可以用絲巾做腰帶搭配喲。

2、垂直的豎線條給人縱向的拉伸效果，整體能顯高瘦。在高腰款的連衣裙基礎上，加上恰當的收褶設計能製造“收縮感”，另外，微A的裙襬能增加“臀部的寬度”，有對比的效果，“臀寬”則顯得“腰細”，所以A字版型的高腰收褶連衣裙會更適合粗腰。

3、無論是半身裙還是連衣裙，都要注意避免增加腰部的裝飾，因為設計越多越容易吸引眼球到身材的短處上面來，而選擇簡潔的高腰款式會讓整體看起來更順暢，還可以把“焦點”引到腰部以外的部位，例如時髦又復古的泡泡袖設計、方領設計等等。

4、花苞裙有點定型的效果，比較容易遮掩肚子的曲線，對於肚子胖的人來說，是個適合的短裙選擇。

5、蓬蓬裙：這種網紗裙子是往外開啟的形狀，完全看不出你的肚子有多大，所以只要穿上，就可以掩飾身形，但是不適合年長的人穿，適合年紀小一點的女生穿。