納迪亞·科馬內奇，羅馬尼亞女運動員，是世界體操史上最耀眼的明星之一。人們難以忘記1976年她14歲時在蒙特利爾奧運會上的神奇表演。當時，她在女子體操比賽中獲個人全能、高低槓和平衡木的3項冠軍。在高低槓比賽中，她以完美無缺的動作，征服了在場的觀眾和評委，奇蹟般地獲得了世界體操史上第一個滿分—— 10分，而且，這樣的滿分她一下子得了7個。

1、靈敏：這是體操中最基本的。現在體操講動作的難度都很大，需要靈敏做基礎。

2、協調：最主要的是上下肢和腰腹的配合協調。

3、柔韌：身體柔韌性對於體育來說是至關重要的，一般要從小練起。

4、力量：這是所有體育運動的基礎，如鞍馬、吊環等體操專案，非常需要強大的力量做支撐。

5、速度：在體操中也指爆發力，速度越快，爆發力越好，練習體操的難度越少。

6、耐力：體操專案中，男子是六項，女子是四項，而且每一套動作的完成最少也要30幾秒，相當於全力跑一個二百米。時間長的要二分鐘，相當於跑一個800米。

10分。

從1992年第25屆奧運會開始，團體賽中高低槓得分不帶入單項決賽，滿分10分。從2006年使用體操新規則起，體操高低槓得分不設上限。由D分和E分兩部分組成。D分為難度分，不設上限。E分是完成分，滿分10分。團體預賽前八名獲得決賽資格。每隊最多有兩人參賽。注: 2009起將A分和B分分別改為D分和E分。