山地車清洗完之後，要及時上油。

上油方式及注意事項。

在為鏈條上油的時候，為了避免油沾到輪緣，可以用抹布遮蓋住輪緣，需要注意的是構成鏈條的每一塊金屬之間都要沾到油。

等油浸透鏈條後，用抹布抵住鏈條，然後轉動曲柄，這樣黑色的鏈條立刻變得光亮如新。

雨中騎乘後，要及時為鏈條上油保養，否則2-3小時，鏈條就開始生鏽。

剎車周圍上油，先將剎車線從剎車杆中拿開，然後在外纜線中上油，這樣會讓剎車變得輕盈很多。

變速線、脫軌器上油，從車架中拿開後脫軌器的線，不要轉動曲柄，也不要變速，將後輪的變速器設定在TOP位置，變速線就會變得很鬆，將線從車架的外線架拿開。

前脫軌器的連桿部分也要上油，避免油流到其他地方，可以用抹布遮擋；脫軌器的可動部分及滑輪部分也要上油。

初騎山地車主要注意以下幾點。找個人少的地方騎行，熟練後再騎行。開始騎行速度不要快，逐步加速。剎車先剎後剎車並養成習慣。

初騎山地腳踏車的注意事項；

第一要注意人身安全，騎行是存在風險的，首先必須要戴好安全帽。

在野外騎行要注意防曬，特別是熱天，如果是幾個人去騎行要注意團隊精神，在騎行當中肯定有人騎得比較快，也有人比較慢。不能丟下隊友而自己往前衝。

注意變速的規律，學會變速才能事半功倍，在騎行過程中注意補充水分，騎行中注意安全控制好車速，防止發生意外。