播放解析度與暫停時的解析度不一致導致的

原因：匯出的設定錯誤。

1、首先開啟需要編輯的premiere圖片，進入到編輯視窗中，編輯的圖片尺寸的要求至少是1280X720畫素的。

2、然後在新建專案的時候，開啟模板，選擇高畫質尺寸的，回車確定。

3、如果原素材是720尺寸的，在編輯過程中，儘量避免畫面的放大操作。否則會影片畫面的變虛。如果原素材是1080P的話，匯入到720尺寸的原始檔中，一定要記得先縮小畫面，使其匹配螢幕，否則就會顯示不全。

4、然後在匯出設定的時候，一定要選擇合適的畫面尺寸，5、然後設定完之後，就可以正常匯出來了

根據你的描述問題出在如果是白色字型，遇到白色背景時字幕看不清楚，這種問題怎麼解決呢？

第一種解決辦法是，白色字型加黑色或灰色描邊效果，但是要切記美觀，不然會很low。也可以在字型下面加一個純色遮罩，讓字型層放在純色遮罩上方，切記注意美觀。