首先，不必因為法官“噴”您以及當事人“坑”您而自我懷疑，因為這不是您個人的問題，其他資深的律師一樣也會遇到同樣的情況。其次，您所遇到的情況也不是僅僅存在於律師這個行業，即使您進入其他行業也是大同小異。人不可能一生下來就能精通萬事，由生疏到熟悉需要過程，大家都一樣。如果您能有幸在這個過程中遇到胸懷寬闊的前輩無私地引領，富有同理心的法官願意包容，明理懂事的當事人願意體諒，那將是您的幸運。但人不可能一直靠幸運活著，大多數時候無法遇到最優的工作場景組合，心理強大、業務能力過硬就成為有效化解問題的利刃。

好好磨礪職業技能的同時不斷增強自信是您現在的重中之重。您既然能透過法考拿到律師職業資格並獨立工作5個月，說明您已經超過了不少人，已經是不少“更新手”羨慕的“前輩”。如何真正成為經驗老道的前輩就看您現在及以後如何積澱了。

預祝順利透過人生艱難的一段旅途並最終邁入通途。

很簡單，做非訴律師就好了，那就不用出庭只用審合同起草協議了。但開庭障礙針對新律師而言是常有的事，但是上庭是一件很有意思的事，也是作為律師必備的技能，所以還是應該克服心理障礙，努力成為一名合格的訴訟律師。

凡事開頭難，相信每一個大咖律師都是這樣過來的。關鍵是出庭前做好充足的心理準備，訴狀或答辯狀可以在開庭前在家對著鏡子大聲朗讀。答辯提綱也要用相同的方法反覆練習。另外，庭前準備工作非常重要。只要事先準備充足，開庭時就有了信心，就一定會慢慢克服膽怯心理，逐步提高自己，成為一名合格的律師。

經驗不足害怕是正常的。

最害怕的可能是怕反應不過來一些問題。

我的經驗是庭前準備做充分，圍繞請求權和抗辯做好法律和事實索引，保證一問能回答出來。分享一個技巧，每次開庭前要想一個萬能回答話術或者兜底性的答辯觀點，讓失控的場面能回到你的擅長領域。多準備，多自信，自然不恐慌。

心態上不要老想著那種恐慌，你要這麼建立心裡預設，這麼緊張是為了更好的投入庭審，把思緒全部納入如何高質量庭審中，很快就好。

長期準備，多惡補法學知識，腦袋裡知識多了，才能以不變應萬變。法理知識是長久的。

能說會寫這是律師基本形象，要多練。

這是作為新手律師的必經之路，害怕的原因是自己本身對庭審程式及案件的爭議焦點、證據是否有效等缺乏準確判斷，沒有自信的表現，害怕說錯話等等，透過經驗的積累，這種現象會越來越淡化。堅持不斷學習就是勝利，加油。

克服心理障礙，事先準備好，自然發言有理有據，表現自信滿滿，就沒有什麼害怕的。如此，庭審可能還會有超出預期的效果！