你說的這個應該就是我們常說的微信清理殭屍粉吧！目前有三種方法可以檢測：

方法一：藉助微信群發助手群發訊息

透過微信群發訊息到好友，然後檢視群髮結果。訊息無法傳送就說明對方已將你刪除或者拉黑，接著就可以透過手動一個一個的刪除了。

方法二：透過拉好友建群聊

透過拉好友進群聊，檢視拉入結果，拉不進去的就是對方已經將你刪除或拉黑了。然後再手動對這些人進行刪除。

方法三：藉助社群管理工具

以聊天狗微信助手社群管理工具為例，登入聊天狗後臺，開啟手機微信傳送指令就可以完成0打擾檢測、清理殭屍粉了。具體操作如下：

1、開啟微信找到傳輸助手

2、傳送檢視幫助

3、傳送105自動檢測殭屍粉功能

4、功能啟動，開始檢測殭屍粉，請耐心等待

5、檢測完成，可透過通訊錄/標籤/檢視結果 也可以傳送106一鍵清理殭屍粉

6、15分鐘後自動退出功能