Keep的動作庫有計時訓練和計數訓練，你可以選擇計數訓練，這樣就可以跟著計數了。

我的回答是keep計步數可以用行走和跑步兩種模式來記步數。一般來說，正常記錄平日的行走步數，只需要將keep APP關聯手機的設定開啟就可以，如果是要記錄行走運動和跑步運動的步數，則只需要的開啟行走模式或者跑步模式，Keep就會自動記錄你這兩種運動方式的運動資料，非常的方便。

可以計算步行距離的軟體有悅跑圈、咕咚、益動GPS、跑步控、虎撲跑步，keep等。

1、悅跑圈

悅跑圈可以使用GPS 定位，從而獲取距離，再計算出速度、配速、卡路里消耗等。當 GPS 訊號弱時，悅跑圈會透過計算步數和步幅，計算出運動距離等資料。

2、咕咚

咕咚可以記錄健走、跑步、騎行、登山等運動資料與路線，提供運動前後熱身、拉伸等專業運動指導。

3、益動GPS

益動GPS透過手機內建GPS模組(不消耗網路流量)，記錄運動軌跡、距離、時間、平均時速、最高時速、消耗熱量等資料，並進行統計及分析。支援跑步、騎行、步行等13種運動。

4、跑步控

跑步控能結合GPS，對訓練中的運動速度、距離和路線進行全程實地追蹤記錄。在GPS不可使用的狀態下(比如在室內鍛鍊時)，也可以繼續訓練與Google Map的完美結合，準確記錄並顯示訓練路徑。

Keep的運動步數是手機根據在你攜帶的身上晃動頻率和定位距離來監測你的運動步數的，也就是說，在你將手機帶在身上時，手機會自動根據你行走時產生的震動和晃動並結合移動定位距離綜合來判斷你移動的步數，基本上不會差距太大，除非你刻意原地不動搖動手機，這樣也會產生一定的移動步數，但整體上來說不會對你的運動步數產生很大的影響