你所抗拒的應該是多數人所說的局，酒局飯局，杯盞交錯，煙霧繚繞，喝不到位就是沒盡興。 我本人拒絕四人以上的應酬，因為人多嘴雜，談不到什麼業務。如果是群體聚餐聯誼的局，我一般都是讓下屬或者合夥人去。 說下我的應酬，說白了就是請客。一般選擇私密性比較好的酒店會所，位餐為主，白酒紅酒準備，儘量讓對方選擇紅酒，因為紅酒喝再多也不會癲狂。如果對方不喝酒，選擇私房菜，然後專場去足療，足療的時候大家的腳都在別人手裡，他跑不了，必須回答你的問題。如果是中午請客，現在這風氣，中午大家都不喝酒，簡單吃飯，然後去喝茶，我本人算半個茶痴，功夫茶不急不慢，聊著天也能解決很多問題，至於抽菸這個問題，我常備雪茄… 先說這麼多吧，畢竟不知道你的實際處境。本人前專案公司專案經理，專供政府客戶，乏了，辭職一段時間，最近準備弄個水果店，過過平凡的生活，有問題可以私信給我，儘量幫你回答，感請

這樣的話，多多少少都會有影響的，可以抽電子煙，酒的話可以適量，同時提高自己的技術質量。客戶多少都不會說什麼的。

實話實說，在現在這個社會，不抽菸還可以，如果一點也不會喝酒，相比之下，是比較難處理人際關係的。但是如果自己個人確實有能力，肯努力，工作能力強，有眼力勁，想獲得晉升機會還是可以的。至於人際關係，如果不會喝酒，那就要你情商比較高，平時會說話，會察言觀色。

靠專業知識和工作態度。找了專業對口的工作，又是新興行業，暫時沒有那麼多的應酬。

第一次晉升，是因為自己工作資歷最長，又在面試中對老闆提出的問題對答如流（當然，事先有跟前輩討教過），順利透過。

第二次晉升機會，筆試透過，面試時沒有做充足準備，臨時發揮不好，失敗。

第三次，透過筆試面試，平時積累的加分項也足夠，順利升一級。這些，都是靠實幹得出來的成果，不是靠嘴巴的。

至於人際關係，同事都沒有飲酒抽菸的習慣，大家平時下班後都偶爾一起做飯，偶爾出去喝個茶吹個水，相對健康。

如果要靠飲酒抽菸才能獲得晉升的工作，還是趁早扔了吧！

不抽菸不喝酒時好事情，別人不會因為這樣而對你有意見。如果你和別人在一起時，別人抽菸，禮貌性地遞給你一支，你可以說:謝謝，我不抽菸。別人絕對不會介意，畢竟不抽菸的人還是非常多的！至於喝酒，別人敬你酒，你可以憑你的口才拒絕，怎麼說話就看你的本事了。一切順其自然，不要想太多，和別人關係搞好，不能憑藉菸酒！誠信待人！

不喝酒，不抽菸不代就能晉升，現在不沾菸酒的人很多的，是及為普遍的現象。授到領導提拔的，應該是在工作崗位上，做出突出成績和貢獻的那些人吧。

哈哈，如今的職場與過去大不相同。過去，靠菸酒交朋友、拉關係、套近乎。如今，從上到下都珍惜生命。工作崗位都設定了無煙區，不抽菸、不喝酒的人越來越多。

再說，靠菸酒套近乎的方式早就過時了。想升職加薪得另闢蹊徑，首先得有真本事；其次，得有人脈背景，這是明面上看不出來的；最後，得看運氣。

俗話說得好，天時、地利、人和，三位一體缺一不可。這不是靠混人緣能辦到事了。所以，老套路行不通了。

神不知鬼不覺地的就把事辦了，等大家知道，往往是既成事實。

有個規律就是，讓大家都知道官迷的人，能心想事成的很渺茫。反而那些不顯山不露水的人，卻可以捷足先登。

所以，如今的職場和官場很神奇微妙，平民百姓出身的人，最好不要作升官發財夢的好。