健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。

健美操起源於生活及人們對形體美的追求。是體操、舞蹈和音樂結合在一起的綜合產物。這三者美為一體，隨著優美的音樂聲，人們展示自己的優美動作，有徒手操、手持器械操和專用器械進行練習，達到健身健美的目的。請大家都來參加體操訓練吧，讓自己越來越美，越來越健康！

健美操的起源應追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們認為，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。古希臘人喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育專案進行人體美的鍛鍊。他們提出了“體操鍛鍊身體，音樂陶冶精神”的主張。