一點到醫院做胎監，做第一次內檢(酸爽)宮頸軟化，宮口開了一個指尖。醫生原話：慢慢等，天亮了再說。結果崽兒是個雷厲風行的小夥，給我開啟一路暴風式宮縮，三點的樣子開了三指，由於子宮特殊醫生建議不打無痛以免影響開指速度，於是抓床欄杆，抓老公手(老公已經被眼前的場面嚇到除了讓我抓，就是不停給我按摩背和腰，熱敷肚子)。一波又一波宮縮裡，四點多成功開完指。自己走進手術室，爬上手術床，助產士一頓指導之下凌晨5：09六斤寶寶呱呱墜地。
精神超好，由於有一點側切，醫生縫針的時候還跟她們聊天(因為她們也驚訝於我開宮口和生產的速度，
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套
哺乳期產婦飲食大多數情況下是沒有限制的。
營養對於產婦的恢復、乳汁的分泌和嬰兒的需要至關重要，因此哺乳期產婦所需要的能量及各種營養成分和懷孕前相比要高，乳汁中的蛋白、脂肪酸、維生素和各種無機鹽類主要靠母親攝入維持，攝入不足就要動用母親體內的貯存。長時間營養不良可能明顯影響乳汁分泌及乳汁成分。
另外如果產婦營養過剩，可能造成產後肥胖，因此目前主張產婦在產後的營養供給應該遵循以下原則：①每日攝入的總熱量不應低於3000kcal；②飲食儘量做到營養均衡，應有足夠的蔬菜水果以及穀類食品。③控制食物中總的脂肪攝入，一般是指脂肪提供的熱量佔總熱量的25%，膽固醇每日的攝入量應該低於300mg；④補充足夠的鈣、鐵、硒、碘等必需的無機鹽類。⑤合理飲食、適當鍛鍊，維持正常合理的體重，避免攝入過多導致肥胖。
一點到醫院做胎監，做第一次內檢(酸爽)宮頸軟化，宮口開了一個指尖。醫生原話：慢慢等，天亮了再說。結果崽兒是個雷厲風行的小夥，給我開啟一路暴風式宮縮，三點的樣子開了三指，由於子宮特殊醫生建議不打無痛以免影響開指速度，於是抓床欄杆，抓老公手(老公已經被眼前的場面嚇到除了讓我抓，就是不停給我按摩背和腰，熱敷肚子)。一波又一波宮縮裡，四點多成功開完指。自己走進手術室，爬上手術床，助產士一頓指導之下凌晨5：09六斤寶寶呱呱墜地。
精神超好，由於有一點側切，醫生縫針的時候還跟她們聊天(因為她們也驚訝於我開宮口和生產的速度，
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套
哺乳期產婦飲食大多數情況下是沒有限制的。
營養對於產婦的恢復、乳汁的分泌和嬰兒的需要至關重要，因此哺乳期產婦所需要的能量及各種營養成分和懷孕前相比要高，乳汁中的蛋白、脂肪酸、維生素和各種無機鹽類主要靠母親攝入維持，攝入不足就要動用母親體內的貯存。長時間營養不良可能明顯影響乳汁分泌及乳汁成分。
另外如果產婦營養過剩，可能造成產後肥胖，因此目前主張產婦在產後的營養供給應該遵循以下原則：①每日攝入的總熱量不應低於3000kcal；②飲食儘量做到營養均衡，應有足夠的蔬菜水果以及穀類食品。③控制食物中總的脂肪攝入，一般是指脂肪提供的熱量佔總熱量的25%，膽固醇每日的攝入量應該低於300mg；④補充足夠的鈣、鐵、硒、碘等必需的無機鹽類。⑤合理飲食、適當鍛鍊，維持正常合理的體重，避免攝入過多導致肥胖。