人到了中年的生活，就會把一切看的很開，就會把執著的一切都會放下，隨緣就好

1、有些人遇見是為了永遠，而有些人遇見是為了懷念。晚安！

2、嘮叨，是女人最高階的愛；沉默，是女人最可怕的冷酷。晚安！

3、把手握緊，裡面什麼都沒有，手鬆開，你擁有的是一切。晚安！

4、讓別人的惡劣行為留在原地、而不影響你，是你的義務。晚安！

5、水深則緩流，語遲則人貴。說，是種能力；不說，是種智慧。晚安！

6、因為不夠好，所以才要努力啊，不努力，你永遠就是這個樣子。晚安！

7、再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。晚安！

8、愛情並不是依附，愛情是各自獨立堅強，然後我們努力走到一起。晚安！

1、家庭生活負擔。

上有老、下有小，是中年人家庭生活的常態。父母年邁，需要我們來承擔精神與物質贍養的責任。對於嗷嗷待哺的孩子則要負擔撫養、教育和供給的責任。

除此之外，我們還要承擔潤滑家庭關係的責任。這是家庭和睦、幸福的重要環節。站在矛盾中央的中年人，經濟和精力的雙重負擔外，還要面對隨時繃緊了的精神壓力。

2、現實生活與個人理想的分歧。

人到中年，為什麼就不能有自己的理想和抱負了？

雖然我們不再年輕，甚至要更加努力才能跟上時代的發展，但是我們依舊心懷理想啊。

我們會更加努力地工作、勤奮勞作，甚至是挑戰體能的極限。

但請別嘲笑我們，“這個年紀了，就別談理想了。”

3、日常瑣事的困擾。

中年人彷彿成了解決日常瑣事的主體和永動機。

“前輩啊，這個工作上的問題就交給你來解決吧，畢竟我還年輕不懂。”

“叔叔啊，你能不能幫我解決一下找工作的事情。”

“媽媽，我們班其他同學都有去旅遊，我也想去。”

“兒媳婦，我這幾天身體不舒服，要不你就請假回來照顧我吧。”

請給中年人一個喘息的機會，我們也會累的！

感恩有機會回答這個問題！

人到中年，我覺得首先不是考慮承擔重擔的問題，而是首先要愛護自己，保證自己平安、健康，心情平和、愉悅。

如果每天都能以這樣的生命狀態去生活，重擔也會顯得輕鬆，日子就會順順利利地過下去。

那麼人們為什麼會覺得人到中年負擔特別重呢？有些中年人甚至發出感慨：人到中年不如狗，還有一種說法人到三十五不如狗，人過了三十五狗不如。

中年女人更慘啦，有些人乾脆說中國大媽是公害。

這就是受了這樣的負面的集體意識的影響而不自知。

那麼人到中年難不難，對於大多數人來說的確很難，如果我們去看一看《金牌調解》、《百姓調解》、《第三調解室》等這些紀實類節目，發現發生矛盾、甚至鬧到要離婚的大多數是結婚二十年以上甚至三十多年的中年或老年夫妻，證明中年危機、中年婚姻危機的確是存在的，我們不承認不行。

那麼我們接著思考一下怎麼能讓中年這個階段順順利利地度過：

剛才說中年人首先要保護自己，使自己平安、健康、心情平和、愉悅。

其次，要做好自己，儘量給自己減壓。

比如，不要過多地管孩子的事，以我們家為例：女兒工作一年了，平時，我從不主動聯絡女兒，但女兒在家裡群裡發表文字或圖片，我會第一時間迴應她。

我的兒子最近胃不好，吃飯乾嘔，我建議他按時吃飯尤其按時吃早餐，今天早晨我發現他又沒吃早餐，我也多次提醒他不要吃麻辣條一類刺激性強、又不能保證質量的食品，今天早晨發現茶几上放著一袋麻辣條，吃了一半。

我生氣沒有超過一分鐘，就放下了 ，那就讓他體驗自己選擇的生活吧，讓疾病教育他吧。

總之，人到中年，把關注點放在自己身上，知道自己平安、健康、心情平和、愉悅是第一位的；其次儘量做好自己的本分，生活得平平安安、離開人世的時候能少受痛苦甚至不受痛苦，這些是需要考慮的，其他的都可以妥協，比如愛情，有那麼多中年女人，在節目中控訴丈夫不愛自己，索要愛情，那是不明事理，我是這樣理解的。

以上供大家參考。

人到中年怎樣挑起生活的重擔？這是一個非常現實的問題。人到中年，父母垂垂老矣 ，而兒女尚不能獨立。這個年齡階段的人，壓力很大，煩惱又多，真是操不完的心，做不完的活。

在這裡，我想用現實生活中的一個案例來解讀和回答這個問題。希望這個中年人的故事對大家有一定的借鑑意義。

他是我的一個同事，當年畢業後，從外省來到南京工作，妻子也是外地人。這兩個人的結合，註定會比一般人要辛苦！因為在一個省會城市，無依無靠的獨自打拼，是比其他人要遇到困難的地方多得多。

這對夫妻和睦相處，共同奮鬥，很快有了孩子，又貸款買了房子，雖然辛苦，但是一家人其樂融融。眼看日子越過越紅火，卻天有不測風雲，他們六歲的女兒突發罕見疾病，經過搶救和治療，前前後後花了一百多萬元，還留下了嚴重的後遺症。

經過這一劫，他的家底掏空了，還欠了幾十萬元。孩子因為後遺症嚴重，造成智力低下，瘸腿，視力模糊，看不清東西，還要帶著管子維持生命！每個月還需要看門診進行康復治療。她妻子也只能放棄工作來照顧孩子，外債，房貸，繼續治療的費用就像大山一樣，把這個家庭壓得喘不過氣來。

人到中年，面對眼前的困境，我的這個同事沒有退縮，而是勇往直前挑起了生活的重擔淡然面對。

（一）立足崗位，珍惜工作機會。

這個同事，不管是過去，還是小孩生病以後，對工作認真負責，腳踏實地，時時事事處處積極肯幹，把自己崗位上職責所在的工作做得十分完美，無論是領導還是同事，對他都是好評如潮。這是因為他深深地知道，一份穩定的收入是支撐這個家庭運轉的支柱。在動不動就裁員的今天，保住一份工作太重要了。

（二）利用自己的特長，擠出時間兼職，增加家庭收入。

這個同事是一個文學愛好者，雖然是工科畢業生，卻早早透過自學考試，獲得了新聞學的本科文憑。平時，就愛舞文弄墨，到處投稿，在公司裡小有名氣。自從自媒體興起之後，他就去了幾個平臺做起了兼職編輯，週末還給一些廣告公司做文案策劃。這些工作，既增加了家庭收入，又獲得了人脈。

（三）堅持鍛鍊身體，身體好至關重要。

有人說，除了生死，一切都是小事。這個同事在經歷了女兒生病的痛徹心扉的經歷後，對有一個健康的身體的重要性，比一般人感悟得更透徹。如果一箇中年人，身體健康出現問題，無疑會讓這個家庭雪上加霜。所以，每天，他都堅持鍛鍊身體，慢跑，散步、騎行、游泳等等健身運動讓他精神抖擻，精力充沛。

（四）淡泊名利，知足常樂。

人到中年，往往到了事業的收穫期。有的人在官場平步青雲；有的人積累了可觀的財富。這個同事，把心態調整的很好，從不去跟別人攀比。整天樂呵呵的，笑口常開，再大的困難都是從容面對。他常說，生活本不易，再想得太多，人豈不更累？！活在當下，過好自己的每一天就足夠了。

人到中年的時候，上有父母雙親，下有妻子兒女，除了要照顧的這一家人之外，還要考慮自己的工作事業，生活的重擔會壓得人喘不過氣。但是這個時候卻也是最不能放鬆的時候，因為身邊都是需要依靠自己的人，而自己可以依靠的人太少。

所以，人到中年要做好以下幾點：

健康是基礎

請務必照顧好自己的身體，因為身體是革命的本錢，有了一個好的身體才有了扛起生活重擔的基礎。要養成良好的生活習慣，戒除不良嗜好，在工作中也要適可而止，不能用健康來換取別的東西。

感情是潤滑

人到中年之後，少了年少輕狂的張揚，也更容易瞭解感情的本質，更多的時候會選擇清晨的粥而不是深夜的酒。無論是愛人、父母、子女，還是與朋友之間，要多一些關心和聯絡，告訴他們在你心中很重要。因為能夠與你相濡以沫的愛人，訴說心裡話的朋友，不保留幫助你的親人，這是中年人不多的休息的港灣。因為有他們，中年人的生活會顯得富足。

興趣是調劑

生活中的瑣碎紛擾不可避免，如果一直糾結於這些事情，無論是對自己還是身邊的人都不好。這時候的我們可能更需要一個屬於自己的興趣愛好，這是正常生活的調劑，也是我們心靈的一個緩衝區。當然，這個愛好並不是要放棄工作，我們在肩負著生活重擔前行的時候，可以哼一首歌或是在擔子上裝飾一些花，這會讓枯燥平淡的生活重新迸發出新的生命力。

人到中年，要多掙錢，因為需要花錢的地方很多；人到中年，要照顧好父母，教育好孩子；人到中年，要漸漸學會養生，因為責任重大不能生病；人到中年，要好好沉澱自己，不斷學習進步提升自我。

人到中年，要有一份穩定的收入，要有一定的積蓄，以備不時之需。

年初突如其來的新冠疫情，大部分人應該都會收到衝擊，有多少人是在年前裸辭的？有多少人是在疫情期間，被降薪甚至被裁員的？有多少企業在疫情期間撐不下去，宣佈破產的？餐飲、旅遊、電影、交通、教育培訓等行業收到的衝擊太大，有太多民營小企業難以為繼，對社會整體經濟影響巨大。

同樣對整個家庭的影響，也是無法直視。對於大部分房貸車貸不能斷供的家庭來說，是個不小的挑戰。所以人到中年，無論是自己創業還是本本分分的做一個工薪族，都要有一份穩定的收入，有一定數額的存款，以備不時之需。

人到中年，長輩也漸漸老去，多留意長輩的身體狀況，每年定期給老人做一次體檢，及時排查各項疾病，防患於未然。自己也要注意養生，父親住院後才發現，現在很多疾病年輕化，比如隔壁床就是一位四十歲的高血壓、糖尿病患者，每年都要定期保養一次大概七到十天，要保持飲食清淡，少熬夜，不然病情很難控制。

人到中年，要關注子女的教育，不能讓孩子輸在起跑線，但是也要把握好度，量力而行。

首先是德育，尊重孩子自我成長的同時，做為家長，還要合理合適地引導，因為很多孩子不是生來就知道真善美、假惡醜，有時候會受到一些負面現象或者情緒的影響，在這個時候，家長要宏觀調控，要引導孩子有一個健康的人生觀，價值觀。

其次是智育。做為家長，誰也不想孩子輸在起跑線上，更何況起跑線生來就是不一樣。鋪天蓋地的輔導班，興趣課程，孩子到底有沒有必要去參加？視自己的經濟狀況，量力而行。尊重孩子興趣愛好的同時，也要鼓勵監督孩子的文化課程，告誡孩子“少壯不努力，老大徒傷悲”的道理，身體力行，做一個積極向上，正能量滿滿的父母，和孩子共同進步。

人到中年，要不停的給自己充電，持續保持學習的能力，方能站穩腳跟，立於不敗之地。

江山代有才人出，有些年輕人特別是剛從校園畢業的大學生，因為心無旁騖，學習能力相對來講可能更強，現在越來越多的單位招聘人才的標準定在三十五歲以下，三十二歲以下，三十歲以下，甚至二十八歲以下。可能年輕人相對中年人能將更多的精力投入工作，而不像中年人有太多的牽絆。

可能有些單位會認為，相對年輕人，中年人要顧及到家庭，顧及到長輩，顧及到子女，所以可能會在工作中不能全身心投入，這的確也是事實。怎樣提高自己的核心競爭力？中年人唯有持續提升自我，不斷學習進步，比年輕人要付出更多的努力，才能不會被替代，才能實現自我價值的提現，才能各領風騷數百年。

苦逼的中年，照顧好自己的身體，勇往直前，只為那摯愛的親人，只為那肩負的責任，只為那期待的眼神，只為那可憐的自尊！對了，一定要給自己和家人參加社會保險，萬一生病，畢竟有個保障，到老了，也有一份穩定的經濟來源。

向陽而生，逆風而行，做自己的小太陽！

人到中年的我們，正在挑著生活的重擔。

擔子的一頭連著子女，他們漸漸長大；擔子的另一頭連著父母，他們漸漸老去。

而挑著擔子的我們，站在中間，漸漸從血氣方剛走向恬靜淡然，就連身體，也在不知不覺間走著下坡路……

若想挑起生活的重擔，首先挑擔子的人自己要強大起來。

保持健康。中年人已經過了隨心所欲的年齡，飲食上，遠離垃圾食品，保持清淡，保持營養；要堅持鍛鍊身體，根據自身情況，制訂合適的鍛鍊計劃，既不過分鍛鍊，又不過於懶惰。要有事兒幹。無論在職還是退休，都不能閒著，不能行屍走肉，不能渾渾噩噩，要把有限的時間放在有益的事情上，讓自己從中有所收益，提高經濟實力；同時，有所收穫，讓自己有成就感。

唯有自己足夠強大，才會有挑好擔子的能力，有照顧親人的能力。

善待父母。這一生，父母付出心血，付出汗水，在把我們養大的同時，他們也一天天老去。如今的他們，需要陪伴，需要幫助，我們要儘可能抽出時間，陪他們聊天，做飯，逛街，買衣服等，父母的安逸，是我們生活愉悅的根源。放手子女。與父母不同，我們的子女正漸漸長大，他們需要空間，需要獨立，需要憑自己的能力開疆拓土。這時候的我們，要學會放手，讓他們自己去感受風雨，並在風雨中豐滿羽翼。

如此，我們才會在挑擔子的時候不覺得太累，才會將自己的中年生活過得腳踏實地，過得雲淡風輕。