一斤芒果能曬200克芒果乾。芒果切片後用晾曬的方法脫去水分即可製成芒果乾。芒果乾是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。可化痰、健脾胃、利水道，故芒果乾為減肥、輕身之佳品。

芒果乾是能夠降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病能夠保護視力、潤澤面板，對老人和經常用眼過度的人，女士都有保健作用。

芒果是大家都喜歡的水果，味道鮮甜，是時令水果，因此為了能時常吃到芒果，很對人制作芒果乾以供不時之需。

芒果乾，有兩種製作法，一種是直接把黃熟的削塊暴曬的這種，味道是甜得如番薯幹。還有一種是切塊帶殼晾乾表面水，醃鹽再曬，醃製做果脯。

按照芒果的含水量計算，曬點70％水分，一斤的芒果曬得3兩芒果乾吧。

一般情況，10斤的芒果，可能只會出產1斤到2斤的芒果乾，因此一斤芒果大約產出50克到100克芒果乾

一斤芒果能做100克芒果乾，是熱帶優質水果之一，是世界第二大熱帶水果。目前，中國熱帶和亞熱地區均有種 植，主 要 分佈於 海 南、廣 東、廣 西、雲 南、福 建、四 川 和 臺 灣。芒果屬於呼吸躍變型果實，採收正值夏秋季，採後迅速後熟，易腐爛，且芒果對低溫敏感，易遭受冷害，不耐貯藏。

一斤芒果能做400克芒果乾。芒果乾是日常常見的零食，芒果乾味道甘甜，食用芒果乾有益胃生津、除煩止渴的功效，可用於止嘔、止吐、促進消化、增強食慾、美容養顏。

傳統芒果果脯大多采用煮製法，產品色澤較暗、果 肉 軟爛，含糖量一般在65%以上，屬於高糖食品，不符合現代健康飲食的要求。

200克芒果乾大概一碗。

芒果乾是非常有營養的一種食物，芒果乾中是含有大量的糖分、蛋白質，同時在芒果乾中的鈣、鐵、磷等微量元素也是很豐富的，這實際上都是我們我們人體中所必須的營養物質，同時芒果乾中的胡蘿蔔素含量是比較高的，這樣首先是有益於我們視力的健康，這樣還能讓我們的面板變得更加光鮮亮麗，特別是在芒果乾中的水分是更加飽滿的，所以說芒果是女性很適合吃的一種食物，而且我們經常的吃一些芒果乾，是可以達到美容保養的功效，對我們面板健康有好處。