一般標準腿長和身高的比例在0.618左右，如果身高在170釐米左右，其標準腿長在105釐米左右，如果腿較短，還可以透過穿高跟鞋來達到標準腿長，平時可以多進行腿部拉伸以及瑜伽等運動來促進腿部發育

通常用一些比較容易測量的資料來表示腿長及廣益腿長由大到小，依次為個骼骨高度，骼前上棘高度，臍帶高度，上棘高度，趾骨聯合高度會陰高度做蠱高度還原高度墊鉤高度，這些意味著有很多方面來測量和表達腿的長度，根據黃金分割腿的長度，從腳底到肚臍計算出來的。

標準腿長160釐米，（黃金分割點為：0.618）＝160*0.618＝98.88釐米（到肚臍）

男生腿圍的標準

1、男生腿圍的標準

標準大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3。標準小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26。標準美腿的理想尺寸: (量腿部最粗部位的圍度)。大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm。小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm。腳踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。美麗小腿的理想尺寸:小腿長度>身高×26.3%;最大圓周=小腿長度×3/4。大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

2、男生腿圍的測量方法

人體形態指標之一。人體腿部圍度的大小,分大腿圍和小腿圍(腿肚圍)。它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。測量大腿圍時,被測者兩腿開立同肩寬,檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。測量小腿圍(腿肚圍)時,姿勢同上,檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一週計量、測量單位為釐米(cm),精確到小數點後一位,測量誤差不得超過0.5cm。