微胖，不算太胖，不過也不瘦

屬於有點微胖的身材，肉肉的

這種身材剛剛好，有點肉

身高154，體重是在104斤足左右，標準體重是身高減去105就可以得出結果，大家可以體重控制在標準體重內，因為過度肥胖是會給我們帶來很多的疾病，比如高血糖以及高血壓等，而肥胖會給心臟增加負擔，而過瘦會引起營養不良以及貧血等症狀，所以大家在每天都需要注意自己的飲食補充。

1、標準體重計算公式：身高(cm)-105=標準體重(kg)

一般情況下男性154身高的標準體重為51.8公斤。而女性154身高的標準體重為50.4公斤。而且在標準體重上下浮動10%都為正常體重。

例如：一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）-105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。所以1米五四104千克肯定算肥胖。