《這題超綱了》作者木瓜黃，是一部高甜寵文類耽美小說。小說講述了七班許盛，從不穿校服，是臨江六中校霸史上最野的一位，各科均分30出頭，處分通知拿到手軟，隔三差五向全校進行檢討。而號稱考神的年級第一邵湛，高冷且不近人情，本應沒有交集的兩人卻因為一次意外互換了身體，從此開展了一場奇妙的關係。小說角色設定：高冷不近人情屠榜殺手次次考第一學霸攻X翹課打架離經叛道學渣受。

家長和老師們必須要清楚一點，作為一名學生，想獲得優秀的成績，必須要養成良好的學習習慣，但是好習慣養成的過程非常考驗人的意志力，畢竟人都有惰性心理。同時好習慣養成的初期需要接受監督與管理，才能使孩子自控力不斷得到強化。下面我把養成良好學習習慣方法介紹一下。

一、明確培養孩子良好學習習慣的監督責任人，避免管理出現漏洞。

１、透過召開家庭會議形式，來確定第一責任人。

在很多家庭裡，一般都由媽媽來負責管理孩子的課外學習，這彷彿成了大家默契的約定。但是我非常不贊同媽媽做孩子學習習慣養成的第一責任人，如果爸爸能重視孩子教育，願意承擔起負責培養孩子學習習慣的重任，最好由爸爸來完成。畢竟在對孩子進行學習習慣養成的過程中，需要有一定的管理能力，而媽媽們大都不擅長管理孩子。

２、第一責任人如果不在家，需要第二責任接力。

開篇我就講過，人都有懶惰心理，包括孩子也一樣，只要父母在培養孩子良好學習習慣的初期出現監督人不在位的情況下，孩子就會出現不自覺破壞原定秩序的現象。因此，為了防止孩子才開始的習慣節奏保持，第一責任人如果不在家裡時，要及時把責任交給第二責任人，確保孩子監督管理不中斷。

３、最好不要讓老人負責孩子學習習慣的監督與管理。

老人容易溺愛和縱容孫輩，這已經成了常見的現象。而培養孩子良好學習習慣初期，需要剛性管理，老人們一般都做不到。因此，奉勸家長必須要親力親為，夫妻兩個人協調安排好下班時間，以確保能夠有一個人每天堅持對孩子進行學習習慣的培養。如果老人參與多了，不僅會破壞正常的節奏，還容易給孩子養成壞習慣呢。

二、利用孩子寫課外作業時間進行良好學習習慣的培養內容。

１、寫作業時間的規劃。

主要圍繞家庭作息時間表進行，家長可以把孩子週一到週五，週六和日，分成兩部分制定作息時間表。確保孩子從週一到週五每天在相對固定的時間段完成學習任務，而在週六和日，也儘可能分上午或下午，或晚上，根據自己家裡具體情況來安排孩子學習時間段。

２、寫作業節奏的安排。

主要按學習前的準備，學習中間小休息安排，學習完成後的學習用品整理，學習用具的定位放置進行。學習前的準備主要包括：喝水或吃水果（零食）、上廁所、洗手、清理書桌、準備文具、拿出要寫的作業、與孩子學習中應該注意的事項、對孩子進行激勵與引導。學習節奏管理非常重要，這是確保孩子學習效率的關鍵。

３、寫作業的步驟與流程規範。

主要分筆答題和背誦兩部分。筆答題步驟：認真讀題兩到三遍、認真思考、專注書寫或計算、檢查。在讀題和檢查這兩個環節中，孩子們最容易犯偷懶的毛病，家長需要重點強化監督與管理。如果有必要，可以放在寫作業之外的時間進行專門訓練，從而讓孩子養成習慣性的答題按步驟進行。至於背誦，家長可以和孩子互動式進行，效率會較好。

三、養成課外閱讀的好習慣，積累和拓展孩子課外知識。

１、家長陪伴孩子共同進行閱讀。

很多家長常常給孩子買回來不少課外閱讀書籍，但是不會陪伴孩子共同閱讀，如相互朗讀，給對方講故事，分享閱讀中的收穫等。因此，需要在家庭作息時間表裡有課外閱讀時間的專門安排，讓課外閱讀時間被固化下來，堅持時間長了，孩子便養成到時間就自覺閱讀好的好習慣。

２、家長教給孩子閱讀的方法。

閱讀方法有很多，如用有指朗讀（用手指著每行字），家長做為聽讀者。如有指默讀法，孩子讀完後，給爸爸或媽媽來複述讀過的內容。如講故事梗概，鍛鍊孩子提煉大意的能力。如進行閱讀點評，看孩子是否能說出自己的觀點和想法，稍小一點的孩子，家長來做示範。如情境表演法，如同模仿影視劇裡的人物，激發孩子表現力。

３、帶孩子去書店或圖書館去閱讀。

經常能看到一些家長帶孩子去書店或圖書館，就拿書店來說吧，當孩子置身於書店裡時，看到周圍的人都在認真挑選書，或者在認真閱讀，孩子也會模仿他們挑書或看書。到圖書館裡也一樣，家長給孩子辦借閱卡，經常帶孩子去那裡閱讀。透過長期堅持，會讓孩子養成熱愛閱讀的好習慣。

四、培養孩子良好的學習專注力，增強孩子學習的效率。

１、透過朗讀或默讀的訓練，來增強孩子視覺專注力。

前面我曾經提過，很多孩子在寫作業時不願意認真讀題，而是呈現走馬觀花狀，結果極容易答錯題。其實這裡反映出的是孩子讀題時的視覺專注力養成不好，家長可以利用孩子寫作業之外時間，專門對孩子進行讀題訓練，也可以結合課外閱讀鍛鍊孩子視覺專注力。如朗讀和默讀交叉進行，當孩子大聲朗讀的過程中你就可以觀察孩子是否專注了。

２、透過互動閱讀來鍛鍊孩子聽覺專注力，進而增強記憶效果。

聽覺訓練主要有兩種形式，一種是孩子朗讀過程中聽自己讀的聲音，另一種是聽別人朗讀的聲音。對於前者，家長必須要告訴孩子你在讀每一句話時，要用耳朵認真聽，邊聽邊理解和記憶，如果你真做到專注了，每大聲讀一句，你會馬上記住，不行就讀兩遍。對於後者就好辦了，可以讓孩子閉上眼去傾聽，你讀完一句，讓孩子複述一句。

３、透過讓孩子模仿當小老師，來鍛鍊孩子思維的專注力。

很少有家長願意做這方面的嘗試，主要是沒有意識到讓孩子模仿當小老師可以鍛鍊孩子思維的專注力。就如孩子給你講一道題來說吧，孩子就必須要認真讀題，大腦認真思考，還得想辦法按答題步驟講出來，並寫在白板上。整個過程動作由於是連貫的，對專注力要求明顯要高。如果經常讓孩子給父母當小老師，還可以鍛鍊孩子的口才。

結束語：還有一部分關於寫作的內容，由於篇幅的關係，在這裡就不多講了。但是透過上面的拋磚引玉，我想家長可以嘗試自己去總結，甚至還可以拓展到更多內容。只要你充分重視對孩子進行學習習慣的養成，堅持半年下來，你會發現孩子在習慣養成的自覺性上面會慢慢趨於穩定，持續一年以上，孩子慢慢走向學習的自覺。對於良好學習習慣培養來講，如果能充分利用小學階段進行最好，尤其是一二三年級，孩子小容易管理。如果再晚一些，難度就會加大，因為孩子不良習慣的矯正非常難。

【不補課，如何用一個月左右時間將數學成績從37分提高到86分（卷面分100分）】

1 前言

這裡跟大家分享一下，我之前指導的一位初中學員的情況，想要快速提升的同學可以嘗試一下本文介紹的方法。

當初這位學員是在初一下學期期中考試以後開始找我指導的，當時距離期末考試還有40天左右的時間。這個孩子在期中考試中，數學得分37分（卷面滿分100分），之前一直在數學老師那邊補課，但是數學從來沒及格過。

經過對孩子的學習情況初步瞭解後，我只給了她一條建議：好好整理使用“錯題本”。

(我的一貫原則就是：不補課，不讓孩子額外多做一道題目，透過方法和習慣來撬動孩子成績提升，同時培養孩子的信心和自主學習能力）

孩子的家長講：學校裡平時也有要求整理錯題本的。

於是我將她的錯題本拿過來看了一下，跟我預想的情況一樣，學校統一要求整理的錯題本上的內容是這樣的：原題+正確答案。

雖然孩子錯題本上的字寫的很漂亮、工整，錯題整理的也很全面。但是我要說：這樣的錯題本基本起不到作用（原因在下文分析）。

後來，孩子按照我教的方法，利用平時和週末的時間重新開始整理消化錯題，最終在期末考試中數學考了86分。

如果你關注過一些清北學霸的學習經驗，你就會知道，“錯題本”是每一位學霸必備的進步神器。

如果你平時沒有“整理和消化錯題”的習慣，那麼你的成績一定好不到哪裡去。

2 為什麼多數孩子的錯題本都沒用

雖然很多孩子都在整理錯題本，但是95%以上的孩子的錯題本都是沒用的。

原因主要在於以下2點：

（1）錯題本整理不規範，純粹為了應付老師和家長

①很多孩子意識不到整理錯題的意義，學習態度不端正，整理錯題純粹是為了完成老師佈置的任務；

②不知道錯題整理的關鍵點在哪，簡單的把“原題和正確答案”寫上就算完成。

（2）不知道如何科學的使用錯題本

很多孩子的錯題本雖然整理的很漂亮工整，但是整理完畢後，沒有養成定期複習總結的習慣。

其實，如果是這樣的話，他們並不是在整理錯題本，而只是在練字。

3 為什麼要整理錯題

其實很多情況下，孩子的錯題本沒用，原因在於他們根本不知道“為什麼要整理錯題本”，只知道這是老師的要求，所以沒有引起足夠的重視，這樣自然效果不會好。

所以，首先得讓孩子明白：為什麼要整理錯題？

我們知道，對於有效學習來說，“反饋”是很重要的一個環節，這其中包括平時的作業、月考、期中考試、期末考試等等。透過“反饋”（本質上都屬於刷題），才能夠將你平時學習過程中沒有掌握的內容暴露出來，進而幫助我們完成“查漏補缺”，進而不斷進步。

其實，學習過程中同樣適用“28法則”（也稱為“最省力法則”）。

我們知道，28法則強調的是：“重要的”永遠是少數。打個比方，一張試卷卷面分100，你考了80分，丟掉了20分。那麼，這丟掉的20分對於你今後的成績提升會有80%的效果，而你會做的80分，只有20%的效果。

為什麼會出現這種情況呢？原因在於：在學習的過程中你做對的題越多，得分越高。所以，想要提高分數，就要想方設法讓會做的題目越來越多，不會的題目越來越少。

所以把做錯的題目變成對的，是我們提高分數的一個關鍵策略。

尖子生和成績普通的學生差距就在於：尖子生敢於面對錯題、難題，不斷走出自己的舒適區；而成績一般的學生往往卻是躲避錯題、難題，喜歡待在自己的舒適區，刷自己會的題目。

所以，根據28法則，錯題本可以幫助我們抓住學習中的重點，我們只有把80%的精力放在這20%的錯題上，這樣才能最省力、最高效的提升成績。

4 如何有效整理和使用錯題本

錯題的整理方法通常有這麼幾種：摘抄法、剪貼法、標記法等等（具體細節大家可以從網上查閱，本文不再冗述），我們不必侷限於某一種方法，關鍵是要從目的出發，尋找最適合自己的就可以。

那麼，在錯題本的具體操作過程中有哪些關鍵點？2點建議：

①錯題本“整理的關鍵”→錯因分析

我們要時刻牢記一點：我們的目的是讓做錯的題目，不再錯第二次。那麼，要實現這個目的，我們就要首先找出錯題的原因，然後想辦法把將這些原因逐一消滅。

常規的錯誤原因有以下幾種：對知識點理解或記憶錯誤；容易忽略的錯點；答題方式不規範；粗心……

前面我們講過，錯題本沒有用的其中一點原因就是：整理不規範，只是簡單的把題目和正確答案抄上。其實，錯題本的整理，最關鍵的在於錯因分析和對策。而很多孩子都忽略了這一點，如果沒有細緻地分析錯因，多數情況下，下次孩子遇到同類問題，還是會出錯。

所以我們在錯因分析的過程中，需要注意一點：

一定要挖掘到具體的錯誤原因和對應的知識點，錯因分析千萬不要太籠統，一定要描述清楚錯誤的細節！

以“粗心”為例，我們知道，粗心是最常見的錯題原因，也是考場上失分最可惜的情況。

常規的粗心原因有：審題不仔細導致的錯誤；口算導致的錯誤；將草稿紙上的答案謄抄到答題卡上時出現的錯誤……

出現以上這些“粗心”的情況，往往僅僅靠提醒自己下次認真、仔細一點是很難解決這個問題的。

所以，我們在錯因分析時一定不要簡單的寫上“粗心”2個字，因為“粗心”只是一個很籠統的原因，要解決它，就一定要分析自己粗心背後的具體原因是什麼。一定要用一句話詳細的將粗心點描述出來，比如：漏看或錯看了…條件，誤把…當成…，口算錯誤等等。

這樣，在今後的複習中，你才能準確地發現錯因，並且注意到這些錯誤點，不再出錯。

其他型別的錯誤原因分析與此同理。

②錯題本“科學使用的關鍵”→及時整理+定期複習

及時整理：在平時的學習過程中，儘量做到“趁熱打鐵”、“今日事，今日畢”，當天的錯題儘量當天整理完畢，避免積壓，錯題積壓過多會給你的學習帶來巨大壓力，甚至讓你喪失信心。

如果實在來不及，也儘量在本週內完成，可以利用週末的時間集中整理消化。

定期複習：整理好的錯題，如果不及時去複習，基本上就意味著前面的整理工作做的是無用功。

所以，可以以“周”為單位，利用週末時間，把本週的錯題集中複習消化一遍。

然後，可以在每次“月考”、“期中考試”、“期末考試”前再重點複習一下錯題本。

複習的過程中可以把已經熟練掌握的錯題做上“標記”，這樣，下次複習時就可以跳過這些題，從而提高複習效率，將錯題本“越看越薄”。

其實，錯題本的使用不僅是適合數學這門學科，對於物理、化學、英語等科目同樣使用。

【關注“滿爸講高效學習”，教你“普通學生”如何可以透過“掌握方法”考上清華北大】

由於各種原因，一些學生在學習過程中會出現障礙，學習成績不是很理想，因此，就要面對嚴酷的各類考試和升學淘汰，不論對學生本人，還是家長，都帶來了精神和心理上的壓力。無論是孩子學習優秀的家長，還是孩子學習一般的家長，都有比孩子還沉重的精神和心理壓力，都會產生焦慮情緒，所以，我們就得想辦法培養孩子良好的學習習慣，尋求適合孩子的有效學習方法。

首先，談談行之有效的學習方法問題。

學習優秀的學生，都有自己奉行的學習方法，往往能起到四倆撥千金的效果。但是，很多學生借鑑優秀學生的學習方法後，並不能在自己身上產生良好的效果。

為什麼呢？這就像孔子說的教育要因材施教一樣，學習方法也因人而異。

如此說來，難道就沒有能起到普惠效果的學習方法嗎？

《論語》中就講了很多孔子總結的具有普惠效果的學習方法，比如：“溫故而知新”、“學而時習之”、“學而不思則罔，思而不學則殆”，不過，這些學習方法是綱要性的，就像人們說的“病從口入”一樣，具體操作起來就百人百心病了。

所以，這些普惠性的學習方法只具有指導意義，是個框架。

走進孔子講的框架後，就需要有可操作的普惠性學習方法了。

今天，我給大家介紹一種可操作的普惠學習方法—錯題追究法。

什麼是錯題追究法呢？

簡單講就是追究平時和考試時做錯了的題，錯在哪裡，為什麼錯了。追究到了做錯的原因，就知道哪些知識點沒有學好，這樣就能查漏補缺，讓學習效果事半功倍。

很多學生，在學習過程中，並不清楚自己的短板在哪裡，只是一味地鬍子眉毛一把抓，費了好多精力，花了很多時間，總是原地踏步。所以，懂得錯題追究的學習方法後，這一切都會迎刃而解。

錯誤追究的學習方法，應該怎麼執行比較好呢？

第一，裝訂幾本能使用一學期的錯題追究本，一科一本。

第二，抄錄每一道錯題，並記錄向老師、同學請教的結果，寫清楚自己處理問題後的心得，以及以後碰到類似知識點試題的解決方法。

第三，平時要經常翻看錯題本，不斷進行鞏固。考試之前，要複習錯題本上的問題，力求完全理解、記憶。到了中考和高考之前，就要把幾學期儲存的錯題本上的內容，下功夫系統複習一遍。

01 有了錯題追究本，就等於有了自己的學習寶庫，裡面裝的都是自己學習過程中留下的短板。時常到寶庫裡走一走，短板就會變成長板，對學習而言，既輕鬆方便，又有的放矢，效果自然就會事半功倍。

02 尤其在面臨中考和高考的時候，錯題追究本起到的作用尤其大，它比任何複習資料都管用，都有複習效率。因為錯題追究本中記錄的都是學習過程中遇到的困難，也是學生自己還沒有學到位，沒有完全掌握的知識。

03 當學生開啟自己的錯題追究本時，就能知己知彼，複習就能有的放矢，就不會白白地浪費寶貴的時間，使所有的學科知識點都能得到均衡地掌握和提升。

04 方法看起來很簡單，但簡單之中是真諦，它是一位教了三十八年書的老教書匠的心得。

孫子說：知己知彼，百戰不殆。我們的很多孩子在學習過程中就是不知己，家長可以問問自己的孩子：你的數學哪些知識沒學好呢？應該從哪裡開始複習鞏固呢？如果答不出具體的內容，就說明孩子不明白自己究竟哪個知識點沒學好，是不知己的。這樣，學習就失去了目標，只能會的不會的一鍋燴，浪費了時間不說，不會的知識點也學不好。

錯題追究，就是一個讓孩子知己的最有效的方法。

05 懂得了錯題追究的方法，還要堅持，要養成習慣，這是運用錯題追究方法的一個很重要的條件。如果三天打魚，兩天曬網，那麼錯題追究方法就失去意義了。

其次，談談良好的學習習慣的養成。

良好的學習習慣是學生取得好成績的關鍵條件之一。

所謂良好的學習習慣，主要指主動學習的習慣、認真做作業的習慣、全神貫注讀書的習慣、總結學習得失的習慣和上課專心聽講的習慣。

很多學生是不能同時擁有這些好習慣的，因為他們錯過了良好學習習慣培養的最佳時期。

有一個很現實的問題耽誤了孩子良好學習習慣養成的最佳時期，這個現實問題就是小學生過量的家庭作業。

誰也不能否認，孩子最佳的學習習慣養成時期是小學一到三年級。然而，不管是小學老師，還是家長，眼中只盯著孩子的學習成績，忽視的恰恰是對今後學習上影響最大的學習習慣養成教育。真所謂丟了西瓜撿了芝麻。

去年教育部聯合八部委釋出政策，取消小學一到二年級書面家庭作業，但在這之前，教育部也曾在2000年2013年，兩次要求學校取消小學一到二年級學生的書面家庭作業，然而政令如同響了一聲雷，就是沒有下下雨來。小學一、二年級學生依然有很多家庭作業，也正是這些毫無作業的家庭作業擠掉了對孩子的學習習慣的培養。

但願這次的政令落地生根，小學一、二年級的老師能夠改變觀念，把主要精力放到培養學生的學習習慣上來，給予孩子比學習成績更重要的良好學習習慣。家長們也要清醒地認識孩子良好學習習慣養成的重要意義。

我給小學一到三年級的學生家長敲個鐘：寧可不讓孩子去做家庭作業，寧可不關注孩子的學習成績，也要完成對孩子良好學習習慣的養成教育。

唯如此，孩子今後的學習才能變得輕鬆，學習效率才會高，家長操的心也會少一些。

錯過了這個最佳時期，想在小學高年級或者初中培養孩子的良好學習習慣，就好比睜著眼睛說瞎話一樣。

所以，小學一到三年級養成的良好學習習慣，比孩子能在晚上十點鐘完成家庭作業，得個一百分，不知要好多少倍。

很多學生就是因為在小時候設有養成主動學習的習慣、認真做作業的習慣、全神貫注讀書的習慣、總結學習得失的習慣和上課專心聽講的習，所以到了初中、高中以後，學習就顯得很吃力，甚至落了某門課程的很多知識點，不得不放棄學習某門課程。

怎樣才能在孩子小的時候培養良好的學習習慣呢？

我們觀點是：要給孩子定學習規則，並雷打不動地執行。

01 寫字不認真，一定要讓孩子重寫，十遍八遍地讓孩子重寫，一點不能遷就，直到孩子樹立起認真書寫的習慣為止。

02 每天規定半小時的讀書時間，給予孩子一個安靜的環境，讓孩子靜心完成半小時的閱讀。堅持下去，就能養成良好的閱讀習慣。

03 書桌上和書包裡的書籍、學習用品要讓孩子歸類整理，擺放的整整齊齊，堅決不能讓孩子隨意丟放。家長嚴格要求，時間長了，就能養成對待事物一絲不苟的習慣。

04 孩子做作業的時候，根據作業量，家長要規定完成時間，不允許孩子拖延時間，也不能寬容做作業時玩東西。家長如果認真、嚴肅地這樣做了，就能養成孩子專心致志和守時的習慣。

05 每天讓孩子練寫15到20分鐘毛筆字。家長買一些拓字帖，讓孩子去描紅，不能貪多，一天練寫幾個字就可以了。練寫毛筆字，是最好的培養孩子靜心專注的方法。

……

一年級的孩子可塑性很強，就看家長要把孩子塑造成什麼樣子了。如果家長放下手機，放棄看電視，我想，在孩子上一年級的時候培養良好的學習習慣，不是什麼難事。難得在於家長的堅持！

不請自來、分享我高中時學到的一個秘籍，讓你做選擇題又快又準，甚至不會計算也能選對答案。

春宵一刻值千金，對於參加中考、高考的莘莘學子來說，一刻何值千金，2個小時的考場時間，將影響我們很多人的一生，因此，重要考試，尤其是中考、高考這樣的關大考，不僅僅是考驗你所學的知識水平，還要考驗你的時間控制能力，很多時候，題我們都會做，但時間不夠，甚至有時候監考老師說交卷了，有些題還沒做完，談何檢查答題了。

因此，今天將分享一個“特殊值法”，讓你快速、準確的完成選擇題答題，留出更多寶貴的時間去做別的數學題。

原理：特殊值法，就用利用“滿足一般，必然滿足特殊”的思路，在選擇題中，利用一些特殊值，比如0、1、-1、30°、45°、90°等，迅速排出掉錯誤的選項，這是一種非常高效的排除法，這樣做，既是你不知道如何推理，但很多時候也能獲得準確答案。

特殊值法的優勢在於既可以提高答題的準確度，又可以節約答題時間。

友情提醒：

（1）特殊值法屬於一種投機取巧的方法，只推薦在考試時使用，平時還是要認真學習，認真答題；

（2） 在平時做完題後，要有意識的訓練特殊值法，訓練自己找特殊值的能力。

不等式選擇題：特殊值：0、±1、±2、∞向量選擇題：特殊值：向量相等三角函式選擇題：特殊值：0、30°、45°、90°數列選擇題：

方法不對努力白費。學習時，採用行之有效的方法，保持高質量、高效的學習至關重要。我認為對自己行之有效的方法，且受益終身的有：

一 、一定要有改錯本

改錯本：不知道大家是不是每個人都有改錯並且把錯題整理起來的習慣，此處做一個調查，讓沒有的舉起手來。如果沒有得話要趕緊建立這個習慣。把你每天做的題中錯的並且覺得很經典的題整理到一個固定的本子上，我們叫它改錯本，然後在下面做出解釋這道題應該怎麼做，正確思路是什麼，為什麼，再標上我為什麼做錯。一開始這項工作可能麻煩，但是越做越熟練，而且只要你堅持做你就會發現非常有用。那有了改錯本之後，我們就說如何利用改錯本的問題。你花了很大的時間精力把錯改了，目的是讓你知道這個是怎麼錯的這道題應該怎麼做以後遇到不會繼續做錯！所以要時常翻看！把改錯本越翻越薄。高三一般都會有三輪複習，舉個例子，在第二輪複習開始的時候你就應該翻第一輪時的改錯本了，到第二輪結束時，第一輪的本早就應該看完了，否則你以後就再也沒有時間看了。越改越薄，有針對性的改。

二、合理規劃學習時間

養成良好的學習習慣首先在於列計劃和規劃時間。一個有著詳細計劃並且嚴格執行的人他工作起來才是有效率有動力的！在這裡我要講很重要的一件事情就是如何制定你的學習計劃，我以一天的計劃為例，你們可要參照這個制定你的階段計劃和目標，不過階段計劃沒有一天的那麼細。

三、利用碎片化時間多複習

我們常說一天之計在於晨。你在前一天結束的時候或者第二天剛剛開始的時候應該對你新的一天要完成哪些作業，課程和課外資料有個大概的估算，然後依據你自己的實力對自己的做題時間應該也有個估量，所以你就應該把時間細化到分鐘。舉個例子，比如我們課間有10分鐘，你不可能每個課間都需要上廁所吧，所以課間的零碎時間應該可以被利用起一些。比如你平時可以1分鐘做一道英語單選題，那你就把你今天需要做的英語的任務的小題拆到課間來做。

晚上睡前如果你不能馬上睡著的話，那麼把這段時間也可以利用起來。你可以花個三五分鐘用來回顧總結你這一天的任務完成情況，老師講的知識點裡面有哪個還不清楚，第二天好及時去問老師問同學。

結束語：作者提倡在有效的時間盡最大努力拼命的學習，該學習時就認認真真的學，該玩兒時就瘋狂的玩兒，千萬不要學也在玩兒，玩兒也在學；最後，玩兒也玩兒不好，學也學不好。

學習習慣的養成，方法有千萬種，針對不同的孩子又會有不同的方式方法。這也是教育為什麼要比其他行業更不容易做好的一個關鍵原因，面對不同的人，就要進行不同的方法運用。所以，當某一位老師或者家長給我們分享了非常好的方法之後，我們拿回家一用，發現沒有效果，或者說有效幾天之後，又迴歸到原來狀態。但是在古聖先賢的智慧當中，最重要的一點就是尋找人的根本點所在，從人的根本上去教育孩子，培養孩子成長髮展。而這樣的根本點，我們可以從經典、漢字之中去尋找突破。

為什麼教育孩子的方法要從漢字之中來進行突破？

我們古聖先賢在創造漢字，記錄經典的時候，漢字與道是共存的。漢字最重要的作用就是傳承最根本的道理，是幫助人們理解人類發展智慧的工具。

比如上圖所示的學字，在學這個字的演變過程中，就是將孩子在房子裡上進行籌策的演練，將這個畫面用符號的形式記錄下來。看到兩隻手在操作籌策的小孩子，就表示這個孩子在進行學習。意思表達的非常清楚，我們只要進行對學習的思考，我們就要回歸到這個畫面相似的各種場景中，去思考孩子在學習的過程中怎麼做，會遇到什麼情況，學習要有收穫是如何得到的……一個簡單的畫面就將整個的學習過程清晰地展現在我們面前。

所以，我們要學會根據對漢字的認識，去了解我們的教育，認識我們的學習。

同樣的道理，我們就可以看看這個養字，左邊一個羊，右邊是手拿一個木棍的畫面。在這個畫面中幾乎將養成習慣的相關要點都給我們展現出來了。羊代表的是孩子，並不懂自己的行為會給自己的未來帶來什麼大的影響；木棍代表的是習慣養成的規矩，以及違反規矩之後的懲罰措施；而且放牧羊群不是一時一刻的事情，而是需要我們靜心的去觀察，時刻關注到孩子的具體情況，不要不管不顧，讓羊跑丟了……

可以說，只要我們細心的品味這個養字，仔細一思量，我們就知道了孩子的學習習慣養成的核心關鍵。萬變不離其宗，我們家長要給予孩子一定的時間，靜靜等待孩子這朵花慢慢綻放。

為什麼孩子的習慣養成要從經典之中去尋找呢？

我讀了《大學》、《中庸》、《論語》、《道德經》、《心經》、《清淨經》等儒家、佛家、道家等經典，這些經典到最後會發現都是貫通的，是一以貫之，傳承我們中華核心文明，是中華道統的一個傳承。這些經典都描述的是人生中最重要的學問，是人生中最大的一個學問，這也是為什麼叫大學，也是人得一的為大的學問。這些學問就是從最根本的點來告訴我們人應該如何成長，如何發展的。

要說明這個問題，是需要我們沉下心來選擇其中一部經典去誦讀上百遍，才能與國學經典的智慧真正貫通起來。這個經典就相當於是養之中的那個木棍，是我們學習成長的基本規則，要學習就要去體會與感受。在諸多經典中，我建議大家從儒家經典《大學》或者是道家經典《道德經》開始，持續不斷地去誦讀，去體會格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下的根本邏輯，在內心上去下功夫。

誦讀本身就是養成習慣的一個最簡單又最有效的方法。持續不斷地誦讀，需要孩子堅持，這堅持本身就是習慣地培養。我們現代的孩子，一出生就比過去享有太多的優越環境，物質生活極大的滿足，想要什麼就有什麼，電子科技非常普遍，隨時隨地都可以接觸到新鮮好玩的東西。但是，卻很少有讓孩子靜下心來養心、練心的東西。而古聖先賢留傳下來的誦讀方法，眼到、口到、手到、心到，就是一個培養孩子靜心的最佳方法。

這也是我個人親身體驗到的行之有效的方法，同時也在孩子學習過程中見證到的簡單有效的方法。讓孩子在一年級的時候，每天堅持讀一點點《大學》，10分鐘、15分鐘都可以，在這一年半載的時間裡孩子輾轉周折做到了每天堅持讀經，克服了內心對重複、厭煩等不良情緒的挑戰，專注力非常高。孩子只做了誦讀這件事情，而我們家長也不斷地強化誦讀這件事情的重要性，不僅我們家長在經典中學習，讓孩子看見經典中智慧豐富，值得品味、值得堅持。這個過程中，不必在乎孩子讀得懂讀不懂，懂與不懂是思維的訓練，而讀與不讀才是習慣的訓練，我們在乎的是孩子的堅持。

我說過，不同的孩子培養習慣的方法其實都是不同的。我也透過在網路上接觸到一個案例，非常典型的學習習慣培養的最好案例，其背後也正好印證了我所提倡的重複做一件事情培養孩子的習慣。西安7歲小男孩趙澤華半個上午可以包出近500個包子皮，從4歲多開始包包子皮的。他的成長無意間就用到了持續不斷做一件事情訓練孩子、培養孩子。所以，我們任何一件事情都可以培養孩子的習慣，關鍵點就是能不能抓住那個主軸與重點堅持。

結束語

孩子的學習習慣培養，並不複雜，我們可以從基本的漢字結構中去尋找培養孩子的方法，也可以在經典中尋找培養孩子的方法，甚至可以在日常生活中的任意一件事情中去尋找培養孩子的方法。

抓住主軸與關鍵，重複不斷地、持續不斷地去堅持，就是“養”成孩子良好學習習慣的重要環節。

任何行之有效的學習方法都是需要用心付出的，沒有付出沒有堅持也就不會養成良好的學習習慣。

首先，學習方法要滿足可行性的要求。

學習方法的制定要以自己的實際情況為依據，務必實事求是，切忌好高騖遠。需要綜合考慮自身的學習能力、抗壓能力和時間長短等因素。

學習能力強的人，一般都有適合自己的學習方法，不必過於關注待學習的知識的難度，按部就班地完成所有任務即可；如果學習能力不是特別強尤其是學習能力一般的話，建議有選擇性地避重就輕，或者對於較艱難的內容淺嘗輒止，等全部知識學完了，再去攻克之前遺留的問題。

抗壓能力強的人，給自己安排的學習任務量可以大一些；抗壓能力弱的人要隨時監控自己的學習狀態，如果發現學習任務過於繁重了，要及時調整工作量，防止因此導致狀態崩潰。

對於時間這個因素，我們也必須認真考慮。時間不充裕或者學習需要的時間比較長的情況下，必須權衡好學習和其他事情的時間分配，我們需要學習，也需要學習以外的東西。我們還有家人要陪，有同事要協作，有朋友要往來，即使是作為在校的學生，也必須深刻地明白這一點，學習是學生的主要任務，但不是全部，說的美好一點，除了學習，還有“詩和遠方”。

其次，學習方法要滿足有效性的要求。

我們經常聽到一種說法——“低效率的勤奮比懶惰更可怕”。在這種情況下，忙碌不等於效率，甚至於說忙碌和效率是有著天壤之別的。現實生活中，許多人都習慣了用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰，這是很不明智的做法。

學習方法實施後要保證儘量多做有用功少做無用功，這樣才能保證所做有效。

學習任何知識，都要保持空杯心態。這種不滿足於現狀的心態會使我們努力去汲取知識的營養。

學習過程中遇到不懂的問題了，要勇敢發問。俗話說得好，“會哭的孩子有奶吃”，如果要發揚這種打破砂鍋問到底的精神，必須做到“堅持、不要臉、堅持不要臉”，否則總是礙於面子，問題總也解決不了。

新知識學懂了以後，要及時回顧。我們沒有過目不忘的本領，及時回顧可以幫我們鞏固所學，學懂的知識只有記住了才算是掌握了。

每到一個階段，比如一週或者一個月，要進行一次思想總結。這麼做的主要目的是指導下一階段的學習，可以總結自己這段時間以來的學習效果，如果效果還算不錯，那接下來繼續堅持就行；如果學習效果不佳，要分析可能的原因，並及時作出相應的調整。

以上是學習方法的介紹，有了好的方法不代表養成了好的學習習慣。我們一說“習慣”就會配上動詞“養成”，可見，習慣的養成不是一朝一夕的事，需要我們按照正確的學習方法，堅持下去，請堅信量變必定會引起質變，不知不覺中，良好的學習習慣就養成了！

說起學習方法每個人各有各的方法，你的方法看起來非常好，但對我未必適用，我的方法看起來不怎麼樣，但是我感覺很適合我，學習方法要借鑑別人的方法基礎之上，融合自己的形成一套適合自己的方法，這才是好方法。我對學習方法的理解如下。

一、文科以記憶為主，理科偏重理解。

文科類的科目包括語文、英語、政治、歷史、地理，這些學科的基礎就是記憶。要學好文科，就要善於記憶，不斷的總結記憶方法，只有記住了你才可能，才可以在考試中得到高分。比如文學常識題，下圖中的這些你不靠記憶，你怎麼做？這個沒有任何的捷徑，只有一個字背。對於理科即數學、物理、化學和生物這些學科光靠記憶是遠遠不夠的，在記憶的基礎上要理解，要明白

其中的道理。有些不但要動腦而且還要動手，比如物理實驗，化學實驗。沒有直觀形象的實驗光靠想象是無法幫助理解的。

二、問老師、問同學，不恥下問是開啟思想大門的鑰匙。

你有超級好的記憶力，記住了，會填寫各類死記硬背式的題目是遠遠不夠的，有些問題你就是幾天、幾周、幾個月，甚至一輩子都搞不明白有些題目。這就是為什麼有些自學理科的人堅持不下的原因，但是有一個訣竅就是問，幾天、幾個月想不明白的問題，你可以在老師、同學的幫助下幾分鐘搞定。學習好比翻山，只要你達到山的頂峰，你才可以看到山那邊的風景，而最後幾步最為關鍵，不但需要毅力更需要好的嚮導。

三、合理安排計劃並落實，堅持就是勝利。

學習沒有目標沒有計劃如盲人騎瞎馬，夜半臨深池是非常危險的。在開學初，或者月考結束之後，要給自己確定目標，制定計劃，在不違背老師大計劃的基礎上，設計切實可行的自己的計劃，一個月後對照計劃，尋找自己的得失，然後不斷的改進自己的學習方法。

結束語：學習方法說起來非常寬泛，範圍大，涉及面廣，但是有一點，無論什麼方法都要在行動中來實現，靠的是持之以恆的不懈努力，學習有捷徑，但不是投機取巧，任何技巧都是透過不斷的實踐才總結的，因此好的方法要堅持，堅持再堅持，刻苦努力得到的方法才會管用，最好的方法不行動等於零。

歡迎大家來到丹娜媽的原創問答！我是二胎媽媽，2位寶貝都是學齡前的孩子。我的大寶明年即將成為小學1年級的學生，大寶的專注力不集中非常嚴重，是幼兒園老師多次給他的評語。曾經，我看到語數英的知識點就惆悵到心理著急準備給孩子提前教學拼音漢字，可是經過與1年級家長的多番交流後，決定培養孩子的專注力和良好的學習習慣才是關鍵。丹娜媽會給大家分享以下4個方法幫助孩子養成良好的學習習慣：

1、時間管理

小學低年級和學齡前的孩子並沒有時間觀念，也不懂哪些任務必須完成或者哪些才是重要，因此，幫助孩子制定時間計劃尤為重要。一旦孩子有了制定自己時間計劃的習慣，就能按部就班按照計劃學習，不需要家長催促。以下是丹娜媽手繪的調整後的科維時間管理模型。

No1.重要+緊急：立刻做，優先處理。例如秋遊的海報。

No.2重要+不緊急: 制定計劃、分解任務和按部就班按照計劃完成。例如期末考試，我們就可以提早1-2個月做好複習計劃。像丹娜媽的大寶，我們也是提早1-2個月為了體育考試的跳繩專案進行訓練。

No.3 緊急+不重要：授權別人做。Ask for help! 對於孩子，丹娜媽認為可以解釋讓別人幫助你完成。

No.4 不緊急+不重要：不做。Say “no”! 教育孩子這些事情要懂得取捨，勇敢說“不”，不浪費時間去完成。

學生計劃的種類：日計劃、周計劃、月計劃、學期計劃、寒暑假計劃、學年計劃。

當家長和孩子一起根據科維的時間管理4象限分類好孩子的學習、考試和生活任務後就可以把各個事項歸入不同的時間計劃裡。當孩子忘記的時候就能快速查詢到對應任務。一開始，家長可以把傳統的表格和圖示畫得生動有趣一點，尤其是低年齡段的孩子，視覺化圖畫可引起孩子的興趣，讓孩子自己去思考和繪製，孩子就會為自己主導的事情而開心，自覺去完成。

設計時間計劃的順序

a) 學齡前和低年級：微觀-》宏觀

孩子重點在於培養時間管理的意識和學習製作自己的時間計劃。對於學齡前和低年級的孩子並沒有這種大局觀的概念，根本意識不到有什麼學校知識點遺漏了。丹娜媽咪認為更重要地是孩子學會獨立思考，做到不遺漏和不重複完成所有考試知識點的複習。

b) 小學高年級及以上：宏觀-》微觀

丹娜媽工作的時候一般是從宏觀到微觀來制定工作計劃，做完年度計劃再到每天的日程讓我們工作學習更有把握，看得更遠。工作中很多事情要提前做好準備以應變突如其來的變化，更重要的是永遠要比別人思考快一步才能靠近成功的門檻。高年級的學生可以使用這個思維模式，讓自己提早學習策劃自己未來的人生。

2、物品整理

培養孩子學會自己的事情自己做，不但能夠學習自立，更重要的是一個整潔有序的環境能夠提高孩子學習的專注力和效率。當孩子制定好自己的時間計劃後，家長和孩子可能只會安排學習、飲食、休息、玩的任務，往往我們會忽略留下一個讓孩子整理自己的書桌、書架、衣服、書包和房間的任務。當你的頭腦毫無思緒、或者要完成的學習任務很多，你的書桌和房間都是亂七八糟，一個凌亂的視覺畫面不但會分散注意力，還會讓你的思緒恢復不了邏輯清晰的思維。當你花5-10分鐘，讓孩子自己整理學習相關的書桌和書本等，尤其是清空與學習無關的東西，孩子會更集中注意力學習。

3、親子閱讀

培養孩子每天閱讀，親子閱讀相信很多家長都會有睡前給孩子講故事或者繪本的習慣。閱讀的型別可以多樣化，根據孩子的閱讀能力層級逐步提高孩子的書本難度。多樣化的書籍能拓展孩子的知識面，讓孩子的知識儲備得到提升。如果孩子對於閱讀沒有興趣，家長可以挑選孩子有興趣的領域來閱讀，先培養好閱讀興趣，有了閱讀的興趣後，再引導孩子讀其他型別的書籍。當孩子有意識地向您提問關於故事和漢字方面的知識，證明孩子已經跨域到閱讀的文字期，可以換文字比例多的書籍給孩子閱讀。每天閱讀的時間在15-30分鐘即可，關鍵培養孩子的閱讀習慣對於低年段的孩子尤為關鍵。親子閱讀不至於是家長自己自導自演，更關鍵的是孩子自己吸收書本的知識然後跟你交流他的想法。

4、專注力培養

蒙特梭利教育理論提及，0-6歲兒童有與生俱來的自主學習潛能，家長不需要過多的干預。對於低年齡段的孩子，可以從孩子有興趣的遊戲、玩具或者體育運動開始培養專注力。當孩子做覺得有趣的活動後，因為喜歡，就會很專注花很多時間去完成。家長再逐步引導孩子制定時間計劃，讓孩子分時段，每個時間段只需集中精力學習或者閱讀15分鐘，孩子久而久之就會提高專注力。對於高年級的孩子，同樣是先制定時間計劃，勞逸結合，讓孩子在10分鐘的休息時間裡做放鬆的事情或者簡單的伸展運動，讓孩子每天都有自己非學習的私人空間。當孩子的大腦得到充電和休息，足夠的氧氣讓他的思路更清晰，學習的效率自然更高。