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  • 1 # 想換個名字但想不出來

    一串燒烤素菜重量


    第一名,烤韭菜


    韭菜在燒烤的時候並不會像肉那樣烤出油脂來增香,本身也只有一股微甜的味道而已,但是撒上椒鹽以後就讓我一秒入魂!嫩的多汁!


    1、韭菜一把準備好


    2、清洗乾淨,然後韭菜的葉子切掉一半


    3、用牙籤串起來


    4、進入烤箱之前刷一層植物油


    5、烤箱預熱180度烤5分鐘


    6、五分鐘之後拿出來在刷一層辣椒油,繼續放進烤箱烤3-5分鐘


    7、出爐了,在家吃燒烤之烤韭菜做好了


    第二名,烤大蒜


    生大蒜的味道比較嗆,熟大蒜的味道卻格外的香。 淋上橄欖油,撒上黑椒鹽,直接開烤。烤過的大蒜香濃軟糯可口,直接吃就很好。當然抹面包,拌麵,炒飯也超級棒


    大蒜 1個,橄欖油 適量,黑胡椒粉 適量,食鹽 適量,鋁箔紙 1小張


    1、烤箱上下層200攝氏度預熱。大蒜切去尖頭,放在鋁箔紙上。


    2、在切面上淋上少許橄欖油,撒上一點黑椒鹽。


    3、然後用鋁箔紙包好。放入預熱好的烤箱烤約30-40分鐘即可。烤好啦。


    4、很輕易就可以從切口裡取出。


    5、抹上面包特別好吃。


    第三名,烤茄子


    最愛烤茄子,放好多好多蒜蓉,可以加點肉末。醬汁滲透的烤茄子,綿軟柔糯,用來拌飯,拌麵,或者配酒都無敵!


    【準備食材】


    長型茄子三根,大蒜 三頭,青椒 紅椒 各半個,洋蔥 半個


    鹽 生抽 耗油 黃豆醬 孜然 蔥花 色拉油(玉米油)


    【詳細做法】


    1、所有主料備好,三頭大蒜包好(口味不重的一到兩頭)


    2、茄子對半切開,豎著劃幾刀,不要切透了


    3、放入蒸鍋上氣後大火蒸十分鐘,這樣茄子很軟,多汁


    4、蒜都切沫,胳膊都酸了,哈哈(蒜很多,味道濃郁,口味沒那麼重的可以放一到兩頭)


    5、鍋內放油把蒜爆香


    6、青椒,紅椒,洋蔥切小丁和爆好鍋的蒜放入一個碗裡,放鹽,生抽,耗油,黃豆醬,玉米油混合均勻,味道可以抿一下筷子感覺一下鹹淡


    7、蒸好的茄子放入鋪了錫紙的烤盤裡,三根茄子勉強放下,表面刷一層油


    8、把調好的醬料均勻鋪在茄子上


    9、放入220度預熱好的烤箱中層,上下火(我一般預熱十分鐘),再放進去220度烤15分鐘


    10、切點綠色的蔥花,準備點孜然粉(用擀麵杖把大粒的孜然壓成粉)再烤十分鐘。可以用木鏟配合筷子將茄子取出來,因為茄子太軟了

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