有兩個APP可以用，分別是小米運動和小米穿戴，這兩個APP小米手環都能連線，個人認為小米手環用小米穿戴這個APP會好用一些，小米運動的介面有點差。

小米手環用小米運動app，因為小米運動APP是手環自己家搞得，手環是華米的，所以運動這個app也是華米的。我用小米手機的時候，自帶的也是運動，穿戴需要去應用商店下，因為換機一鍵同步，不太清楚現在是不是也是這樣。所以不管是我的角度還是官方的角度，想必運動更好一點。

小米運動APP的優勢的是功能全、連線穩定、和手機互動性好。缺點是廣告多，健身廣告啦、社群分享啦、訊息通知啦、健身課程啊啥的花裡胡哨的東西賊多，而且同步有延遲。然後無法和【健康】這個app聯動，所以資料相當於是運動自己獨享，不與小米手機其他的各種智慧服務聯動。

小米手環用小米穿戴APP，個人覺得這個好一些，小米穿戴APP的優勢就是無廣告、介面ui及其清爽，同步也是實時的，特別是和【健康】這個app可以聯動。缺點就是功能略少一點，穩定性較差，經常斷開。

所以小米手環用哪個app，使用者使用小米手環就必須從中間選擇一個，這需要看你自己究竟想要功能體驗還是清爽體驗。

1.開啟手機中的【應用市場】或者【app store】軟體。

2.搜尋並下載安裝【小米運動】app。

3.下拉手機主介面,顯示手機狀態列。

4.開啟手機【藍芽】功能。

需要安裝一款叫做“小米運動“的軟體APP。 以華為暢享7為例，可以透過以下方式下載安裝“小米運動”APP： 1、開啟應用商城搜尋並下載安裝“小米運動”： 2、安裝後開啟軟體，新使用者需要註冊才可使用，按提示完成註冊： 3、登入後在主介面中找到“未繫結裝置”： 4、選擇“手環”，按提示開啟藍芽： 5、然後開啟小米手環上的藍芽，進行配對即可完成小米手環在手機上的繫結，繫結後可在手機上檢視運動資料： 透過以上方式就可以實現小米手環對應手機上軟體的安裝和運動資料的檢視。