定向越野規則要求參賽者要依靠標有若干檢查點和方向線的地圖並藉助指北針，自己選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短時間完成比賽者為優勝。

有下列行為之一者即為犯規，應取消比賽資格：有意妨礙他人比賽（包括犯有同一性質的其他任何不良言行）者；蓄意損壞點標、點籤和其他比賽設施者；比賽中搭乘交通工具行進者；未透過全部檢查點，而又偽造點籤圖案者。

另外，有下列行為之一者被視為違例，應給予警告。裁判人員將根據違例的性質和程度，採取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：在出發區越位（提前）取圖和搶先出發者；接受別人的幫助，如指路、尋找點標、使用點籤者；為別人提供幫助，如指路、尋找點標、使用點籤者；為從對手的技術中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進者；故意不按比賽規定順序行進者；不按規定位置佩戴號碼布者；有其他違反比賽規則行為者。

起點

•一般情況下，個人賽和團隊賽採用間隔出發，接力賽同組別採用集體出發。

• 在百米定向賽賽中，不同組別的比賽可以採用不同的出發形式。但精英組的決賽應採用同組別集體出發。

• 按時出發是運動員的責任。

• 確認取得正確的地圖是運動員的責任。由於未取得正確地圖而成績無效者，運動員自行負責。

• 計時開始後才能從地圖箱中取得地圖。

• 未出發的運動員和代表隊人員不得提前看到地圖、線路、前往第一個檢查點的路線選擇。

• 運動員因自身原因錯過規定的檢錄時間，起點裁判長可根據情況重新安排出發時間，但應按原出發時間計時。

• 由於賽事安排的原因，運動員錯過了出發時間，應由競賽委員會重新規定出發時間並按新的時間計時。

終點

• 運動員完成終點打卡比賽才終止，以運動員檢查卡記錄到的時間為終點計時。同組別集體出發專案，如另外規定按透過終點線決定名次，則應以運動員軀幹的任何部位抵達終點線後沿垂直面的瞬間計時為準。

• 應隔離出通往終點的衝刺通道，最後20米應是直道。

• 運動員透過終點後應上交比賽地圖，並在成績統計處錄入成績，列印成績條。

違規處罰

• 運動員或教練員違反規則將受到處罰，包括通報批評、警告、取消本場比賽資格、取消若干場比賽資格等處罰措施，停賽一年或若干年及撤銷運動員星級稱號的處分。運動員被取消某場比賽資格，其在該場比賽中取得的名次和成績亦被取消。

• 運動員在比賽中發生嚴重違規或違紀行為，要追究教練員的責任。屬於教練員參與、慫恿或不予以制止而發生的，根據情節輕重，給予教練員警告、嚴重警告、停止一年或若干年帶隊參加全國比賽的處分。凡被處以禁賽的教練員，不得在比賽區域出現。

• 對在一場比賽中受到兩次警告的運動員，應取消其比賽資格。

• 對比賽成績明顯異常的運動員或比賽成績分佈明顯異常 的運動隊，競賽委員會有權驗證，並根據結果進行相應的裁決。

• 跟跑是指運動員為從他人的技術中得利而跟在後面跑。同跑是指兩名或多名運動員間相互合作。跟跑和同跑屬於違規行為，集體出發後帶有共同線路的比賽及團隊賽除外。

• 比賽開始後，超過本人比賽有效時間50%仍未到達起點的運動員均視為放棄比賽。

1).下列情況應給予通報批評或警告

• 擅自出入隔離區、出發區；

• 攜帶通訊裝置進入隔離區；

• 攜帶涉及賽區的舊版地圖進入隔離區；

• 在起點區或終點區不聽從現場工作人員指揮；

• 在出發區影響他人準備比賽；

• 整個代表隊完成比賽，離開賽場前未到競賽中心簽到處簽到；

• 第一次出發犯規；

• 有違反環保指南的行為；

• 沒有按規定著裝。

2).下列情況中如果運動員獲利，取消本場比賽資格，並給予警告。

• 沒有按原樣將號碼布清晰佩戴在胸前和後背的顯著位置；

• 比賽過程中使用影像裝置拍攝比賽地圖行為；

• 在比賽中接受他人幫助；

• 在比賽中為他人提供幫助；

• 在比賽中使用通訊工具；

• 在離開出發線之前從地圖箱取得地圖；

• 在比賽中使用非競賽委員會提供的地圖；

• 在比賽中跟跑或同跑；

• 在比賽中進行語言交流。

3).下列情況下，取消本場比賽資格。

• 沒有佩戴號碼布；

• 號碼簿與秩序冊不一致；

• 在比賽中或返回終點時號碼布、地圖和檢查卡不全；

• 拿錯地圖；

• 拒絕按競賽委員會的要求攜帶其它必要的裝備；

• 第二次出發犯規；

• 被警告後仍接受他人幫助；

• 被警告後仍為他人提供幫助；

• 被警告後仍使用通訊工具；

• 被警告後仍跟跑；

• 被警告後仍進行語言交流；

• 同跑；

• 使用其它交通工具；

• 進入或穿過禁區；

• 短距離賽中透過地圖上表示為不能通行的地形特徵；

• 沒有沿著標記線路行進；

• 使用禁用的輔助裝置；

• 亂髮報警訊號；

• 在沒有得到批准的情況下變更接力賽或團隊賽運動員；

• 整場比賽尚未結束，完成比賽後再次進入賽場；

• 透過終點後沒有上交地圖或沒有在成績統計處錄入成績；

• 有意妨礙他人比賽；

• 其它違反體育道德的行為；

• 嚴重違反環保指南的行為。

4).有下列情況，取消本場比賽資格及下一場或後續若干場比賽資格

• 中途退出比賽，未到成績統計處讀取檢查卡資訊；

• 中途退出比賽沒有上交地圖；

• 在場地中交換地圖或檢查卡；

• 替跑或找他人替跑；

• 蓄意破壞、改動、移動、拿走檢查點器材；

• 運動員無故不參加比賽；

• 誹謗、威脅或恐嚇裁判員；

• 其它嚴重違反體育道德的行為。

5).個人報名資訊混亂，前後矛盾，取消所有場次比賽資格。

6).有下列情況，取消代表隊比賽資格

• 在一場比賽中同隊有2名以上含2名）運動員被取消比賽資格；

• 代表隊相關人員或沒有參加比賽的運動員擅自進入賽場；

• 經警告和通報後，再次在完成比賽，離開終點區前未到競賽中心簽到處簽到；

• 對將重複使用的比賽場地，在第一次使用時其運動員沒有交回該比賽場地地圖。

• 有預謀的組織集團作弊，多人幫助某一人取得名次。

7).代表隊有成員在賽前勘察過比賽場地，取消該隊所有場次比賽資格。

8).有下列情況，對教練員禁賽2年，情節嚴重的終身禁賽

• 在國際賽事中，有損國家形象；

• 組織運動員提前勘察賽場；

• 一場比賽中有3名以上運動員接受其他運動員幫助或幫助其他運動員。