Everyone want the world to have more love,but some bitchs are always make the world become very ugly,and we don"t know why.To one day,I ask a bitch why they always make the world become ugly,they just tell me people all havn"t love,they won"t be friendly to each other.

I guess we should be very friendlly,and don"t want to fuck everyone like these surper bitch.We have to smile at everyone .So nobody can fucks up the world

早上20年，你跟普通大眾說“血脂”這個詞，肯定還有人不知道你在說什麼？肯定有人會回覆你：“你說啥？什麼是血脂？是血豆腐嗎？”可是，時至今日，即使是普通大眾，只要稍有醫學常識，都不會不知道血脂到底是什麼吧？

其實，血脂就是血液中的膽固醇、甘油三酯、磷脂和脂肪酸的統稱。臨床上，醫生和患者們最關心的是膽固醇和甘油三酯，可以說這兩類血脂最受關注。其實，無論是膽固醇，還是甘油三酯，它們極少能遊離存在，它們必須與蛋白質、磷脂等一起形成脂蛋白，才能被運往全身各個組織，進而被分解利用。所以，血脂代謝涉及到的就是膽固醇、甘油三酯、載脂蛋白和脂蛋白顆粒。

一般我們普通人看到的血脂就是血脂化驗單上的專案和數值。在中國應用最多的就是血脂四項和血脂七項兩種血脂化驗單。其中，血脂四項包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。而血脂七項更加詳細，除了上面四項，另外增載入脂蛋白A1、載脂蛋白B和脂蛋白a。

其實高脂血還有一個名字叫“無聲的殺手”，意思就是說它對人體的危害，剛開始我們是覺察不到的，但是等它導致嚴重後果的時候，可能會讓我們猝不及防，甚至丟掉生命。下面我們具體看一下。

首先我們就應該知道的是冠心病和腦中風，這是血脂過高的最大的危害。脂類中的膽固醇含量過高，就會引起動脈的動脈粥樣化，這就是很多缺血性疾病的發病基礎。當血液中的膽固醇含量過高的時候，就容易沉積在各級動脈的血管壁上，進一步可能會形成斑塊。當沉積的量大、斑塊增多時，就可能引起動脈血管壁變硬、管腔變窄，從而可能就會影響血液的正常流通。而心肌因為得不到正常的血液供應就可能發生缺血和壞死，從而引發心肌缺血甚至心肌梗塞，如果腦組織發生了缺血缺氧則可發生中風。

其實除了供應心肌的冠狀動脈和腦動脈容易出現動脈粥樣硬化外，髂動脈、股動脈、頸動脈和腎動脈等都可能發生。當動脈粥樣硬化形成的時候，如果沒有建立充足的側枝迴圈，後果十分嚴重。例如，當腎動脈發生粥樣硬化狹窄時，可造成腎性高血壓，甚至可能會損害腎功能，嚴重者可造成腎功能衰竭。

當然，血液中的甘油三酯含量如果過高的話，還有可能誘發胰腺炎的發生。而高脂血症還是高血壓的一個危險因素。

目前中國居民動脈粥樣硬化性心血管疾病成為首位死亡原因。血脂異常為動脈粥樣硬化性心血管疾病發生髮展中最主要的致病性危險因素。美國已經成功降低了冠心病死亡率，其中膽固醇水平的降低貢獻最大；而近年中國冠心病死亡率不斷增加，首位原因為膽固醇水平升高，佔77％。因此，有效控制血脂異常，對中國動脈粥樣硬化性心血管疾病防控具有重要意義。

血脂是指血清中的膽固醇、甘油三酯(TG)和類脂(如磷脂)等的總稱。血脂異常通常指血清中膽固醇和／或甘油三酯水平升高，俗稱高脂血症。實際上血脂異常也泛指包括低高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)血癥在內的各種血脂異常。

毫無疑問，看血脂報告是醫生該學會、患者該瞭解的技能。

血脂變高有什麼危害？

血脂，就是血漿中的脂類，主要是指甘油三酯和膽固醇。血脂升高，血液及血管會有所變化：血管變窄，血管壁硬化，血液粘稠。

①血管變窄

正常人血管內膜是光滑流暢的，血脂增高會在血管壁逐漸沉積下來，形成黃色的粥樣斑塊。久而久之，斑塊越堆越厚，自然血管會越來越窄。

一旦血脂控制不好，很容易造成血管堵塞（稱為：動脈粥樣硬化），後果不堪設想。

☞通往腦部的動脈血被堵住了，即容易導致腦中風；

☞通往心臟的動脈血被堵住了，即容易導致冠心病；

另外，血管變窄，對血管壁的壓力也會增大，導致血壓升高。

②血液粘稠

血脂濃度高，會使得血液變粘稠，導致血流阻力變大。心臟需要加大力度泵出血液，才能達到以前的效果，自然，血管壁所受壓力增大，導致血壓升高。

血管壁沉積大量粥樣斑塊，逐漸硬化，失去彈性，導致血壓升高。所以，血脂濃度長期高的人，很容易堵住血管，也很容易誘發高血壓，導致腦中風或冠心病。

血脂檢查中每項指標有何意義？

我們主要關注每個醫院做血脂檢查都會查的四項：甘油三酯（TG）、膽固醇（TC）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。

☞指標1：甘油三酯（TG）

甘油三酯就是存在於血液中的脂肪。

如果體內的甘油三酯過多，甘油三酯會在人體不同部位堆積，造成不同的後果。比如，堆積在皮下，人就會發胖；堆積在肝臟，就會造成脂肪肝；堆積在血管壁，會造成動脈硬化。

一般情況下，甘油三酯高於1.7mmol/L，就會被診斷為高甘油三酯血癥。

☞指標2：膽固醇（TC）

膽固醇是血液中各種膽固醇的總合，是引發心腦血管疾病的“元兇”。膽固醇過多會在血管壁沉積，使血管變窄，失去彈性變硬變脆，漸漸將血管完全堵死，誘發心絞痛、冠心病、腦中風等。

而甘油三酯水平升高，會增加冠心病的危險性。所以，甘油三酯是膽固醇的“幫兇”。

根據《中國成人血脂異常防治指南》，一般人只要總膽固醇高於5.7mmol/L就診斷為高膽固醇血癥。

膽固醇主要包括高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

☞指標3：高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）

高密度脂蛋白膽固醇是“好膽固醇”，對血管有保護作用。它就像一個清潔工，把血管壁沉積的膽固醇運到肝臟處理掉，減少冠心病的發生。

根據《中國成人血脂異常防治指南》，HDL-C＜1.04mmol/L就會被診斷為低高密度脂蛋白血癥。

☞指標4：低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）

低密度脂蛋白膽固醇是“壞膽固醇”，低密度脂蛋白膽固醇是導致動脈硬化的基本因素。

低密度脂蛋白膽固醇過多，會沉積在血管壁，越積越多就形成了斑塊，堵塞血管，引起冠心病、腦卒中等嚴重疾病。

根據《中國成人血脂異常防治指南》，LDL-C＞3.37mmol/L就會被診斷為高低密度脂蛋白膽固醇升高。

血脂異常分類

結合以上四項指標，血脂異常可以分成4種類型。

不同型別的血脂異常，醫生會採用不同的治療方案，對症下藥。

那麼是不是血脂一異常就很危險呢？

答案：不是。

舉個例子，低密度脂蛋白膽固醇＞3.73mmol/L，對於沒有高血壓、不抽菸、不肥胖、生活習慣良好的年輕人來說，危險程度很低。但是對於糖尿病患者來說，就是一個高度危險的因素了。

所以，報告解讀還需要結合每個人的情況，具體問題具體分析。

血脂檢查注意事項

血脂檢查注意事項一：檢查前三天的飲食要清淡。要少吃高糖、高脂肪、高蛋白、高鹽的食物，以免對血脂檢查結果造成影響，切記不能喝酒。

血脂檢查注意事項二：體檢當天要空腹8小時以上。飯後脂肪會以甘油三酯的形式存在，要完全消化吸收大概需要八小時，為了不影響血脂檢查專案甘油三酯的檢查數值失真，至少要保證空腹八小時，因此大家最好選擇早上沒吃飯時去檢查。

血脂檢查注意事項三：慢性疾病不能擅自停止服藥。雖然服藥會對檢查造成影響，但是為了生命安全，一定要帶上藥物等檢查完後馬上服用，特別是真正服用降壓藥、心臟病藥物等一定更要注意。並且在檢查時要告知醫生服藥史，以免誤診。

小崔醫生告訴你，高血脂問題是困擾許多中老年人的一個疾病，而由於現代生活方式與飲食習慣的改變，很多年輕人也出現了高血脂，這是非常需要警惕的，因為高血脂會導致許多心腦血管疾病的發生，極大影響人類健康。但是高血脂完全可以透過改變生活方式以及服用藥物來治療，但是一定要趁早，如果，高血脂已經造成了，併發症的發生，就很難再緩解。下面我在四方面給大家講一講高血脂的相關問題：1.血脂是什麼；2.血脂升高會有哪些危害；3.如何降低血脂；4.如何預防高血脂的發生。

給大家講一個我在臨床工作中遇到的一件稀奇事，當然也是關於高血脂的。去年的是候，有一個二十多歲的女孩，因為膽囊結石來住院做手術，因為患者比較年輕，身體素質看著也很好，就想著早點給她做手術，就給他開了一些抽血以及心電圖等檢查，而在他入院後的第二天，我接到了檢驗室的電話，那邊的老師說：你的那個病人血裡面都是油脂，測不出來肝功能。當時我就蒙了，我向他再次確認，因為畢竟是一個小女孩，怎麼可能會出現這種情況呢？但是那邊的老師很確定，就是這個小女孩。我趕緊去病房找她，告訴她這個壞訊息，並讓她連續吃三天素食後再進行抽血檢查。

一、那麼血脂是什麼呢？

如果把人體的血管比作一條河，把血管裡面的血液比作河裡的水流，那麼血液中的血脂就相當於這條河裡的淤泥以及垃圾，時間久了，就會導致血管區域性堵塞，進而造成各器官的缺血表現，引起嚴重的後果。

血脂包括中性脂肪以及類脂物質，前者包括膽固醇以及三醯甘油，是血液中血脂的主要組成部分，而後者則包括磷脂、糖脂、類固醇等。血脂可以分佈在我們人體的各個角落，無處不在。雖然血液中血脂過高，對人有傷害，但是血脂也不是一無是處的。它可以為人體提供能量，並且合成重要的細胞結構。如果血液中的這種脂質物質增多的話，就會給人體帶來危害，因此，儘量減少高血脂的發生。二、那麼高血脂會給人體帶來哪些危害呢？

其實很多人都不知道，血脂升高會增加胰腺炎的發生率。這也是急性咽炎發病的重要誘因之一尤其是對於那些存在指蛋白酶缺陷的患者，很可能會因為這些脂肪微粒堵塞胰腺內的細小血管，進而導致胰腺區域性出現壞死液化等，會引起急性胰腺炎的發生這與日常生活中經常進食高脂肪食物時不無關係的，此外由於急性胰腺炎多在飽餐後發生，因此如果平時吃的太飽，也會增加胰腺炎的發病率。

高血脂是造成心血管疾病發生的重要原因，尤其是那種冠心病發病較早的人群，有研究證實，對於小於60歲的的冠心病患者，其中大約有1/3都是由於高脂血症引起的，這一點也並不難解釋，高血脂會造成患者的動脈發生粥樣性硬化，病情進展後會導致斑塊的形成，並堵塞冠脈的血流，進而就會導致冠心病的發生。不知道你有沒有觀察過高脂血症的患者，他們在眼瞼的周圍會出現一種黃色的小肉瘤。這種小肉瘤一般位於患者的上眼皮靠鼻樑處，一般都不會很大，大約有米粒大小，而且數量不一，與周圍組織界限清楚。不僅如此，有的患者也可以在脖子以及肢體上出現這種黃色的肉瘤。此外高血脂患者也可以在關節處長出一些較大的結節，這種結節最大可以呈雞蛋大小。在肘關節以及膝關節等部位較為多發，外觀呈黃色，摸起來也比較柔軟。但是如果病情加重的話，這些結節可能會融合成片，而且出現纖維化表現，就會成為較硬的結節，而且這些硬結很容易發生感染 造成經久不愈的潰瘍。此外，高血脂也會造成肝臟的損害，嚴重者可能發生脂肪肝甚至肝硬化，這是由於肝臟是代謝這些脂質物質的器官，如果血液中血脂較高的話，就會明顯增加肝臟的負擔，造成肝細胞的壞死，以及脂質物質沉積於肝細胞中，久久之就會發生脂肪肝甚至肝硬化。日常生活中這種情況我們並不少見，尤其是對於那些經常進食高脂食物的肥胖患者脂肪肝的發生率還是很高的。三、高血脂該如何治療呢

高血脂的治療方法有很多，而對於那些輕度升高高血脂患者，我還是建議改變生活習慣來緩解。但是無論透過哪種方式來降低血脂，這都是很有必要的，因為高血脂會增加冠心病的發生，進而增加死亡率。

一、非藥物治療

首先，我建議患者一定要進行適量的體育運動，因為那些血脂升高的患者大多都是不喜運動的，體育鍛煉可以增加患者的心臟以及肺功能還會增加機體對血糖的控制能力，經常進行體育鍛煉，可以使體重減輕，進而降低血液中各種有害的脂質物質， 進而減少高脂血症帶來的危害。

但是進行體育鍛煉也是有一定要求的，並不是說在飯後散散步就可以達到減脂的作用，這種體育鍛煉一定要達到中等強度，這樣會使患者的心率達到減脂的水平，我建議進行慢跑、打乒乓球以及游泳等運動，而每次運動以30—45分鐘為宜，一週內要達到至少四次這樣的運動水平才可以，但是這這也要根據患者的身體素質來調節，找到適合自己的運動方式與強度。不良的飲食習慣也會增加高血脂的發生率，這是因為人體血液中的脂質物質主要都是來自於我們日常生活中的飲食。因此，透過控制飲食可以明顯地改善血脂情況。不僅如此，控制飲食也可以幫助肥胖患者健康及快速減肥。我建議高血脂患者採用地中海飲食結構，因為這種膳食結構中止質物質含量較低，而且包含較多的維生素以及微量元素，非常有助於人體健康這種飲食方式中，強調肉類以及穀類食物的搭配，進而起到降低血脂的作用。肥胖與高血脂互為因果關係，高血脂可以造成患者肥胖，而肥胖的患者也容易誘發高血脂。因此，對於肥胖的患者而言，一定要把體重控制在合理的範圍之內，因為研究顯示肥胖患者的血液中指織物質比非肥胖人群高出很多，而且持續肥胖的患者，高血脂的情況很難緩解，即便是使用藥物治療也不容易降下來大家可能都知道吸菸可能會引起肺部疾病，但是殊不知吸菸也可以造成血脂的升高，尤其是血液中的膽固醇以及三醯甘油等。而研究證實，如果戒菸一年的話，血液中的這種脂質物質就會降低，而且對人體有利的脂質則會增加，既減少了高血脂的發生，又減少了冠心病的風險。

二、藥物治療

而對於那些血脂明顯增高的患者而言，除了進行生活習慣的調節外，還需要進行藥物的降脂治療，因為高脂血症的存在是對機體有影響的，透過單純的生活方式調節很難快速的將血脂降下來，這時就要靠降脂藥物的作用了。而降脂藥物常用的主要分為兩大類，一類是他汀類藥物，一類是貝特類藥物。

他汀類藥物是治療高血脂的一線藥物，如辛伐他汀、洛伐他汀等，這類藥物除了可以明顯的降低血脂以外，還可以進一步預防冠心病的發生，研究證實，服用他丁類藥物可以，把冠心病的死亡率降低30%左右。而貝特類藥物，包括非諾貝特以及苯扎貝特等，這類藥物對血液中的三醯甘油作用非常明顯，可以降低50%左右。此外，也有一定的降低膽固醇的作用。因此，這類藥物主要用於那些以三醯甘油升高的高血脂患者，但是值得注意的是，這類藥物對肝腎會造成損傷，因此對於那些存在肝腎疾病、孕婦以及哺乳期婦女，不建議使用。四、高血脂給人類健康帶來了嚴重影響，那麼我們該如何預防高血脂的發生呢？

首先高血脂大多都是經常進食高脂食物所導致的，因此一定要調整飲食方式，在這裡我建議大家採用三低的飲食方式，即低脂肪、低熱量以及低糖分的飲食方式。此外，也要增加富含膳食纖維的食物，不要以為雞蛋不會增加高血脂的發生，如果每天進食過多的雞蛋，也會導致血脂增高，因此每天吃1—2個即可。而且我建議大家以植物油為主，可以隔幾天使用一次動物油，增加蔬菜水果的飲食。

此外，我建議40歲以上的中老年朋友，如果你現在有肥胖的情況、家族中有高血脂的病史或者經常進食高脂食物，那麼我建議你每年至少進行兩次的血脂檢查，這樣可以觀察血脂的變化情況，以及有無高血脂的發生，來指導日常生活中，飲食及運動的調節。此外，日常生活中一定要減少吸菸以及飲酒的次數，雖然飲酒並不會明顯的引起血脂的增高，但是在你飲酒的過程中，你會大量的的進食各種食物，即我們常說的大魚大肉。此外，大量飲酒也會增加我們肝臟的負擔，導致肝臟細胞發生壞死，嚴重也可能誘發肝硬化，影響肝臟對脂質物質的代謝，因此我建議大家一定要減少吸菸及飲酒的次數。總結

我們所說的血脂是指血液中的膽固醇以及甘油三酯等。而血液中這類物質升高時，會影響人類健康，經常會引起冠心病、腦梗死以及脂肪肝的疾病，嚴重可以導致患者死亡。因此，日常生活中一定要控制好血脂水平，可以採用調節飲食方式以及多進行體育鍛煉來控制血脂水平，此外，如果血脂過高的話，是應該應用降脂藥物治療的。此外，我們可以透過減少吸菸以及飲酒的次數等方式來預防高血脂的發生。

什麼是血脂？血脂高有什麼危害？為什麼血脂正常還要服用降脂藥？這些問題相信不是每一個人都知道，甚至大多數人不能完全回答。確實，說起血脂，既簡單又複雜，簡單來說，血脂就是三高之一，是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一，然而血脂比起血壓和血糖又有複雜的一面，因為血脂包含膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等多項指標，意義各不相同，這就需要我們具體瞭解。

什麼是血脂？

血脂是血清中的膽固醇、三醯甘油和類脂（如磷脂）等的總稱。一般來說，目前臨床上常用的血脂專案主要包括：總膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，稱之為血脂四項。為了讓大家看到血脂化驗單後比較好理解，我們將血脂分為“好血脂”和“壞血脂”。其中，甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇就是所謂的“壞血脂”，而高密度脂蛋白膽固醇就是所謂的“好血脂”。簡單點地說，就是要壞血脂低密度脂蛋白膽固醇越低越好，而好血脂高密度脂蛋白膽固醇越高越好。

血脂高有什麼危害？

高脂血症，也稱為血脂異常，就是指血中膽固醇和（或）三醯甘油過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高脂血症的最大危害主要是會引起或加重動脈粥樣硬化。這是因為我們全身重要器官都需要動脈來提供血和氧，一旦動脈被粥樣化斑塊堵塞了，就會引發很嚴重的後果。現代醫學研究表明，高脂血症是誘發心肌梗死、心臟猝死、高血壓、腦卒中、糖尿病的一個重要危險因素，還可導致高尿酸血癥、膽石症、胰腺炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。

如何預防高脂血症？

（1）飲食結構要合理：日常飲食要儘量滿足以下要求：低膽固醇、低脂肪、低糖、富含膳食纖維、低熱量。

（2）保持健康的生活方式：每天的生活要有規律，適當運動。對於老年人而言，適合的運動專案有：散步、慢跑、釣魚、體操、太極拳等。不吸菸，更加不要酗酒。此外，要避免精神緊張，並要保持良好的心態。

（3）定期檢查血脂：高血脂的高發人群（包括有高脂血症家族史的人、四十五歲以上者、肥胖人士、經常參加應酬的人、精神長期高度緊張的人等），建議每年檢查1次血脂。

（4）服用調血脂藥：如果透過合理調整飲食結構、保持健康的生活方式等措施後，血脂還是不達標，此時可在專科醫生的指導下服用調血脂藥。

最後，提醒大家的是，血脂有時即使正常，如果一個人有合併高齡，高血壓，糖尿病，吸菸，腦梗，冠心病等疾病或危險因素中的一種或兩種，醫生會評定為具有心腦血管病的危險因素而建議服用他汀類降脂藥，這是因為，此類降脂藥可以預防動脈粥樣硬化的發展同時穩定斑塊，防止血栓形成。

高血脂、高血壓和高血糖和就是大家所說的“三高”，血脂是人體血液中的脂類的總稱，但醫學上我們並不叫高血脂，我們叫血脂異常。為什麼?

我們血脂有好幾項內容，有的專案高是異常，有的專案高卻是好的，不能一概稱為“高血脂”，但為科普方便，大家還是習慣稱“高血脂”。

血脂上有哪些專案呢?又分別有什麼危害呢?

我們來看看化驗單上的常見專案，下面這個叫“血脂四項”，是基本的血脂檢查專案，還有“血脂七項”，是在四項基礎上增加一些專案，但還是以這四項為主。

1.甘油三酯(TG)，

甘油三酯受飲食影響非常大，前天高脂肪飲食第二天甘油三酯就會升高， 甘油三酯過高間接引起低密度脂蛋白增高，直接後果是易發急性胰腺炎，這個胰腺炎可不是普通炎症，是可以致人於死地的重症。

2.總膽固醇(TC)。

血漿中所有膽固醇的總和，即總膽固醇=高密度脂蛋白+低密度脂蛋白+其他膽固醇。其中低密度脂蛋白權重比較大。

3.高密度脂蛋白(HDL)。

這是“好”脂蛋白，高密度脂蛋白是心血管的保護因素，越高越不容易發生心腦血管粥樣硬化性疾病。在高血脂治療中，要使高密度脂蛋白升高不容易。

4.低密度脂蛋白(LDL)。

這是血脂報告中最危險的血脂指標，是“壞”脂蛋白”，與高密度脂蛋白相反的是，它升高預示發生動脈粥樣硬化性心腦疾病風險增加，越高風險越大。 是高血脂治療中重點要降低的專案。

在4項血脂指標中，高密度脂蛋白是高的好，其他都是低的好，所謂高血脂指的就是高密度脂蛋白低了，而其他的指標高了。高血脂的危害除了甘油三脂升高容易引起急性胰腺炎外，最大的危害是引起動脈粥樣硬化。也許粥樣硬化大家還有點陌生，但心絞痛、心梗這些冠心病，以及腦梗這些疾病就很熟悉了。有研究證實，小於60歲的冠心病有三分之一是由於高血脂。

我是營養醫師小麥姐，同時具有執業醫師、執業藥師和營養師執業資格，目前在醫院從事臨床營養工作，感謝您閱讀我的文章 圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除，謝謝！

資訊時代，知識的傳播範圍和大家的見識也都越來越廣了。關於高血脂的說法， 相信很多朋友都是耳熟能詳的東西了，可到底什麼是血脂？而血脂升高，為何又會傷害我們的身體健康，其中的“所以然”，或許就不是每個朋友都瞭解了。我們今天就借這個話題，來和大家聊一下血脂的那些事兒。

血脂家族全介紹

什麼是血脂？血清中的膽固醇、甘油三酯以及類脂成分，都可以稱之為血脂，但通常說來，血液中的脂質物質是不可能單獨存在的，我們的血液中存在著具有親水親油特性的脂蛋白，脂蛋白親油的一端與膽固醇、甘油三酯等脂質結合，而親水的一端則可以使其溶解在以水為主要基質的血清中，因此，血脂想要在血液中均勻溶解，靠的就是這個關鍵物質——“脂蛋白”。

為什麼說血脂家族呢？是因為血脂中的脂蛋白並不是單一的一種，而是分為很多種的，通常說來，脂蛋白中的蛋白質較重，而脂質成分較輕，因此，如果蛋白質含量越高，脂質含量越低，它的密度就越小，反之則密度更低，根據不同的密度情況，承載脂質的血脂蛋白一共分為5類——

1.乳糜蛋白：乳糜蛋白是密度最小的脂蛋白，主要來源於外界食物中的脂肪，顆粒最大，密度最小，通常呈乳白色，如果對離心的血液進行靜置，上層如果形成一層白色的“乳酪”，這層物質就是乳糜蛋白。乳糜蛋白是外源脂質代謝的初期形式，其中甘油三酯佔90%以上，但在保持空腹12小時以上時，乳糜蛋白會全部被轉化，因此，我們空腹血脂檢查中的甘油三酯水平，一般是不包含乳糜蛋白的。

2.極低密度脂蛋白：極低密度脂蛋白主要肝臟合成，其主要成分仍然未甘油三酯。顆粒比乳糜蛋白小，密度也比乳糜蛋白大一些。我們血脂檢查指標中的甘油三酯值，表徵的主要就是這個脂蛋白及其殘粒的水平，當這個值偏高時，特別是超過3.3mmol/L時，原本應該清亮的血漿會呈現乳光。

3.中等密度脂蛋白：中等密度脂蛋白是極低密度脂蛋白向低密度脂蛋白轉化的中間產物，已經含有一定量的膽固醇，通常因為會迅速被轉化，因此血液中的中等密度脂蛋白水平都極低。

4.低密度脂蛋白：低密度脂蛋白是血脂指標中最重要的指標之一。低密度脂蛋白含膽固醇最多，是人體血脂的主要指標之一，一般情況下，低密度脂蛋白中膽固醇的含量佔血脂總膽固醇的60%以上。低密度脂蛋白負責轉運我們血液中的膽固醇為身體的細胞供給營養，但低密度脂蛋白升高，也是導致動脈粥樣硬化的最重要風險因素。

5.高密度脂蛋白：高密度脂蛋白密度最高，主要由肝臟合成，高密度脂蛋白通常被認為是能夠轉運血管壁上多餘脂蛋白的“好脂蛋白”，也是對心血管健康有益的一種脂蛋白，因此，如果高密度脂蛋白的值如果偏低，通常也會被認為是動脈粥樣硬化的一種風險因素。

6.脂蛋白a：脂蛋白a是一種型別不同於上述脂蛋白的脂蛋白形式，其結構與低密度脂蛋白類似，現代研究證明，脂蛋白a升高，也是導致動脈粥樣硬化的一種風險因素之一。

高血脂有何危害？

當我們身體的各項血脂水平處於正常水平時，我們血液中的各種脂蛋白維持著動態的迴圈代謝，同時透過脂蛋白轉運膽固醇為細胞新陳代謝提供必要的脂質營養，但當血脂的相關指標出現異常時，血脂異常的問題，就有可能對於我們的身體產生健康危害。

血脂問題通常以總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高為特徵，因此，我們通常會將其稱為“高血脂”，但實際上，廣義的高血脂也包含了高密度脂蛋白膽固醇偏低的問題，因此，將血脂出現的各種問題，統稱為“血脂異常”則更為準確。

高血脂的危害有哪些，我們結合各個指標分別說一說。

第一，甘油三酯升高，前面我們介紹了，血脂檢查中，甘油三酯值的升高，代表的是血脂代謝的初級中間產物低密度脂蛋白及其殘粒的水平。其對身體的健康危害主要有兩個方面，一是對於動脈粥樣硬化的作用。體內的極低密度脂蛋白水平升高，其結構會發生變化，形成β型的極低密度脂蛋白，這種脂蛋白中膽固醇含量變高，可以不經過氧化修飾就在血管壁上形成沉積，從而有引起動脈粥樣硬化的風險。甘油三酯高的第二個危害，就是導致血液粘稠度增加的危害，這種危害不光是會減緩血流速度，加強血脂在血管壁的沉積，重度的甘油三酯升高，還有堵塞胰腺毛細血管，引發急性胰腺炎的風險，值得格外注意。

第二、總膽固醇和低密度脂蛋白的升高。總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的升高，往往都是相互伴隨的，其原因也自然是不言而喻的，因為血液中的膽固醇的主要載體就是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白的升高是導致動脈粥樣硬化的首要風險因素，也是評估心血管疾病風險的首要因素，因此，值得我們重點關注。

低密度脂蛋白膽固醇高出正常水平，身體無法正常的代謝利用，多餘的膽固醇就易於對血管壁形成影響，並易於在血管壁下方形成沉積，這些沉積的脂質，如果無法及時的被轉運，身體的吞噬細胞就會將其吞噬，同時在這個過程中形成氧化修飾，被氧化的低密度脂蛋白膽固醇稱為一種泡沫狀的脂質，這些泡沫不斷融合，最終形成動脈粥樣硬化的脂質核心，這就是動脈粥樣硬化的形成過程，因此，在這個過程中，過高的低密度脂蛋白膽固醇起到了非常重要的作用。因此，不論是評估心血管疾病風險，還是調節血脂水平，減輕心血管疾病風險，低密度脂蛋白膽固醇目前都是首要的靶向指標，應該著重關注。

第三，高密度脂蛋白偏低。高密度脂蛋白的偏低，說明身體對於多餘的“垃圾”脂質的轉運能力不足，因此，也被作為心血管疾病的一種風險指標來看待。在評估心血管疾病風險時，目前的研究一般將總膽固醇減去高密度脂蛋白膽固醇的數值（非高密度脂蛋白膽固醇）水平，作為心血管風險評估和控制的第二靶向目標。

第四，脂蛋白a偏高，我們前面也談到，脂蛋白a 與低密度脂蛋白結構類似，脂蛋白a的偏高，同樣也是導致動脈粥樣硬化和心血管疾病的一個風險因素。但需要明白的是，脂蛋白a的升高，通常與個人體質、遺傳因素有關，受外界環境、藥物等方面的影響都較小，因此，如果發現脂蛋白a偏高的問題，千萬不要在這個數值上糾結，控制好其他血脂指標，特別是低密度脂蛋白膽固醇水平，才是更重要的。

總之，高血脂的危害是多方面的，千萬不要憑感覺去決定是否要控制高血脂，而是應該結合自身的血脂情況，以及身體其他方面的健康情況，比如高血壓、糖尿病等，以及一些不良生活因素的影響，比如吸菸、肥胖等，來綜合的評估血脂異常帶來的心血管疾病風險，結合風險情況，確立血脂調節的具體目標，積極的對升高的血脂進行調理控制，生活上注意健康飲食，加強運動鍛鍊，戒菸限酒等，如需要，還要服用藥物來加強血脂的控制，只有長期的把血脂維持在健康穩定的範圍內，才能夠更好的減少高血脂帶來的健康危害。

什麼是血脂？血脂高有什麼危害？

脂肪是人體不可缺少的營養成分和機體組織成分之一。血脂是指脂肪類物質在正常人體血液內的含量。臨床上常規空腹測定的血脂專案包括總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）4項，有條件的醫療單位還額外測定載脂蛋白A，(AoPA1)、載脂蛋白B(ApoB)和脂蛋白a[Lp(a)]。低密度脂蛋白含膽固醇較多，高密度脂蛋白含膽固醇較少，本文一律將低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇分別簡稱為低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。

血脂異常有什麼危害？

目前公認，血清總膽固醇或/及低密度脂蛋白是導致動脈粥樣硬化的基本因素。動脈粥樣斑塊的主要成分是膽固醇這一事實是血脂學說的主要根據。

低密度脂蛋白透過受體或內皮損傷等機制進人血管壁內，在內皮下滯留的低密度脂蛋白被修飾成氧化型低密度脂蛋白，被巨噬細胞吞噬後形成泡沫細胞。泡沫細胞的不斷地積聚、融合後所構成的脂質核心在動脈血管壁內堆積的同時，產生炎症反應，並刺激平滑肌細胞和纖維組織增生。由此形成以膽固醇為核心、外層由纖維組織包裹的典型的硬化性動脈粥樣斑塊。

早期動脈粥樣硬化的危害性在於血管功能受累，動脈彈性降低，收縮壓升高以及因內皮功能損傷而導致脈粥樣硬化動脈的下游血流儲備功能下降，相應心肌等組織呈相對性缺血等。晚期動脈內徑因斑塊的存在和發展，導致管腔呈不同程度的狹窄或完全阻塞，從而導致下游心肌等組織呈絕對性缺血。外層纖維組織纖薄，核心部分含有大量膽固醇的動脈粥樣斑塊，猶如薄皮大餡餃子，臨床上稱為軟斑塊。軟斑塊常因潰瘍等原因極易破裂、出血，繼發急性血栓形成，如果形成的血栓導致冠狀動脈血管管腔急性完全閉塞，則在臨床上表現為急性心肌梗死或猝死。如果沒有完全閉塞，則導致不穩定性心絞痛。

上述心臟意外事件統稱為急性冠脈綜合徵。如果導致腦動脈管腔急性完全閉塞，則在臨床上表現為急性腦梗死(也稱缺血性中風或腦血栓形成)。

另一種情況，外層纖維組織既厚又硬，核心部分含有少量膽固醇的動脈粥樣斑塊，猶如厚皮小餡餃子，臨床上稱為硬斑塊。硬斑塊發展緩慢，病清相對穩定，不易破裂。當硬斑塊導致動脈管腔的狹窄超過75%時則可導致下游心肌、腦等組織的慢性缺血(供血不全)，在心臟方面，當情緒激動或運動時，冠狀動脈不能及時相應滿足心肌組織的需氧量增加，則會導致心絞痛發作，臨床上稱之為勞力性心絞痛或穩定性心絞痛。在腦子方面，當硬化的腦動脈不能及時相應滿足腦組織的需氧量增加，則會導致短暫性腦缺血，即小中風。硬斑塊的不斷地發展可以導致動脈管腔慢性完全勝閉塞，這種閉塞一般不會導致急性心肌梗死、碎死或中風(腦卒中)。

血脂檢查包括很多內容，主要是總膽固醇、甘油三酯、遊離脂肪酸、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、載脂蛋白A、載脂蛋白B以及載脂蛋白A與B的比值。最常用的主要是總膽固醇，≤5.17mmol/L是正常範圍，甘油三酯＜1.7mmol/L是正常範圍。低密度脂蛋白≤3.12mmol/L，是比較合適的水平。但是，如果同時合併有嚴重危險因素，比如腦梗死、急性心梗等，要求就會更嚴格，應該＜1.8mmol/L。另外，常用的血脂就是高密度脂蛋白，＞1.04mmol/L為合適水平。臨床常用的還有載脂蛋白A與B的比值，通常認為比值是1.0-2.0，如果＜1.0，對於診斷冠心病的危險度就更敏感，比較於總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白更重要，敏感度就更高。如果一旦發生高血脂而沒有及時給予相應處置，對於患者會產生很大的危害，常見加重動脈粥樣硬化斑塊形成，繼發血管可以逐漸狹窄，很容易發生心腦血管疾病，比如心梗、腦梗。如果發生在下肢或者腹部的血管，可能出現下肢血管的狹窄、栓塞，腹部血管狹窄、栓塞，甚至出現腸繫膜動脈栓塞等，後果都是很嚴重的。

我們一直說血脂過高

是心腦血管疾病的危險因素

可是你知道嗎，

人類本身就屬於天生就容易出現高血脂的動物

血脂指的是在我們血液中常說的脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、類固醇）

很多動物身體內的血脂水平，與我們人體健康狀態下面的血脂水平相比，不到後者的1/2

人體為了調整高血脂帶來的問題，會產生一種叫做高密度脂蛋白的物質，可以將血液迴圈中的膽固醇運輸回肝臟代謝，從而減少有害的膽固醇對血管的破壞。

血脂危害血脂最大的危害就是動脈硬化

一般從高血脂發展到動脈硬化，是需要一個漫長的過程，一般會持續10~20年，甚至會更長的時間。

但是由於過量的脂質沉積以及氧化反應，隨著時間的推移，逐漸會出現血管粥樣斑塊粥樣斑塊呢隨著平滑肌的細胞增殖，斑塊類的新生血管生成最終導致動脈硬化越來越嚴重，血管彈性降低，血管堵塞，甚至引起血栓這樣的話，我們知道動脈硬化有很多風險因素，主要是以心腦血管疾病，尤其是冠心病、腦卒中等另外高血脂還會加重脂肪肝和肥胖的情況，進一步影響到痛風和肝功能血脂高的原因

其實從血脂產生的原因來看，主要是4個方面：

基因遺傳

有部分基因突變或者缺陷的人呢，會直接引起膽固醇的升高，比如載脂蛋白的缺陷等等。

年齡因素

去研究發現了膽固醇水平會隨著年齡的增加而逐漸升高

生活方式

生活方式可以直接或者間接地影響到血脂代謝，不僅僅是膽固醇和飽和脂肪的攝入，任何過多的熱量時候都可能會導致肥胖和高血脂問題等代謝綜合徵。

身體的代謝功能出現問題

比如像胰島素抵抗、脂肪肝、甲狀腺功能減退，那這些情況下也會影響到血脂代謝

知道了高血脂產生的因素，那麼在干預方面就比較方便了

前面兩個不太好乾預，所以主要是集中在生活方式和代謝功能方面進行干預。

生活方式上面

比如像戒菸戒酒，控制總熱量，減少膽固醇的攝入，關注碳水化合物的質量

針對代謝紊亂問題

比如像糖尿病、胰島素抵抗、脂肪肝、甲狀腺功能減退，不同的情況需要針對性的處理

從這裡大家可以明白一個問題，

很多慢性疾病的產生，

主要就是生活習慣的問題，

再加上情緒壓力影響，

在干預方面其實都是基於生活習慣的調整

而其他都是輔助型的，生活習慣不調整，其他的都是空想。

血脂就是血漿當中的脂肪類物質，包括膽固醇，甘油三酯，遊離脂肪酸，以及一些類脂,血脂在我們的血管當中，一般不會單獨存在，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，形成脂蛋白，根據這個載脂蛋白的不同可以分為：糜蛋白、極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。

血脂過高的危害有哪些？

血脂過高就會產生一些疾病，首先會影響到人體的心血管，比如動脈粥樣硬化，然後進而發展成冠心病，心肌梗死、中風等等這些疾病，所以有心血管的一些基礎疾病，比如有高血壓、冠心病、心肌梗死、糖尿病、吸菸、或者說男性大於40歲，女性大於55歲就要檢查血脂了。血脂過高由於沒有明顯的症狀，所以它的危害是隱匿的、漸進的和全身性的，高脂血症對全身的血管的損害是非常嚴重的，所以說高脂血症也被人稱為無聲的殺手和多病之源。除了可以引起冠心病，對於腎臟來講，腎動脈的粥樣硬化會造成腎動脈的狹窄，可以造成頑固性的高血壓，甚至是腎功能衰竭，最終發展成尿毒症，對於下肢的疾病血管，動脈硬化的狹窄可以造成了間歇性跛行。這種情況的出現就是因為下肢動脈硬化導致血管狹窄，或者是閉塞引起下肢肌肉的供血不足，所以高脂血症對全身的血管，尤其是動脈造成的動脈硬化，可以造成各種嚴重的心腦血管、下肢血管、腎臟血管的這種疾病，所以高脂血症應該進行及早的干預，避免造成嚴重的心腦血管疾病。

高血脂症的症狀有哪些？

1. 黃色瘤：高脂血症的患者在臨床上很可能都是沒有症狀的，往往是在查體的時候才被發現。也有一小部分患者有可能會出現黃色瘤，當患者血脂水平特別高的話，也有可能會發生眼底的改變等。

2. 腹痛：反覆發作在飽餐後，出現短暫性腹痛，疼痛較輕，可自行緩解。可能是由於高脂血症導致的腸繫膜動脈硬化性胃腸缺血。

3. 肢體乏力：部分患者會出現肢體乏力或活動後疼痛，下肢發冷、麻木和間歇性跛行，以及痙攣性疼痛，甚至引起肢體萎縮。

4. 視力下降：嚴重高血脂時，血液富含甘油三醋的脂蛋白可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴重影響視力。另外，高血脂是引起視網膜血栓形成的最常見原因。

長期的高脂血症會加速心腦血管的老化，而誘發患者出現冠心病、腦血管疾病等。比如說當患者出現冠心病的話，有可能會出現胸悶、胸痛以及心慌等症狀。

當患者出現腦梗死的話，會出現腦梗死的各種臨床表現。比如說出現構音不清，口舌歪斜，出現一側肢體力弱、麻木等症狀，有的患者也可以表現為頭暈，走路不穩等，有的患者也可以發生言語理解及表達困難等。

高血脂症的誘因有:

1. 酗酒：長期酗酒是引起高血脂症的重要誘因，長期飲酒以後容易引起動脈硬化，從而會加重高血脂的病情和發病，所以應該儘量避免長期大量酗酒。

2. 肥胖：肥胖也是高血脂的重要誘因，體重越胖容易得高血脂的機率是很高的。

3. 其他疾病因素：高血脂症容易誘發多種併發症，有一些疾病也是會引起高血脂症發生的，比如患上了嚴重的肝病和糖尿病，還有高血壓等疾病，這些疾病都是有一定關聯的，而且這些疾病會相互影響。

4. 遺傳因素：高脂血症與遺傳因素有很大關係，脂代謝有關的基因發生突變容易導致各種型別的高脂血症。

此外，還跟平時不規律生活和飲食等多種原因有關。如果有肥胖也應該減輕體重的，在飲食上面儘量避免辛辣油膩的食物以及高脂肪飲食，以蔬菜水果和清淡飲食為主。在醫生的建議下口服降血脂藥物來治療，定期複查就可以。

-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

帶給你有態度、有溫度的健康乾貨和育兒錦囊~

很少運動？

天天點外賣？

晚上喜歡吃火鍋、燒烤？

體型肥胖伴有糖尿病、高血壓等疾病？

那麼你就是高血脂的潛在發病人群，請提高警惕！

血脂是一個大家庭，其中包括了總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，四者本身都不是什麼“壞東西”，但總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇在我們的身體裡不能存在太多，一旦過多就會導致血管堵塞，而高密度脂蛋白膽固醇則與前三者不同，它可以幫助血管暢通，其含量是越多越好。

所謂的高血脂其實就是血脂異常的一種，指的是某種或多種血脂成分的升高，比如高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等，如果將其與心腦血管疾病聯絡起來，那麼我們更需要注意低密度脂蛋白膽固醇的水平高低。

血脂過高的危害：在現今社會中，高血脂聯絡最緊密就是心腦血管疾病了，當患者血脂過高會導致心梗、腦梗等慢性疾病的出現，同時還可能導致脂肪肝。

高血脂的常見誤區：

1，胖子才會高血脂

胖子和高血脂沒有絕對的聯絡，脂肪代謝異常並不等於脂肪攝入過多，在臨床有很多瘦子也會存在血脂過高的情況，比如說糖尿病患者就很容易併發高血脂，同時還有一些甲狀腺功能低下、腎臟類疾病患者，都可以出現血脂過高。

2，高血脂不能吃肉

我不否認血脂升高確實與飲食有關，大量肉類、內臟等食物的攝入，使得脂質堆積升高血脂，但這並不代表高血脂就要告別肉類，平時適量吃一些脂肪含量低的瘦肉、魚肉、禽類還是可以的。

3，指標正常就停藥

除非是沒有心腦血管疾病的單純高血脂患者，否則即使是血脂正常了，也不能停藥，或者說是不能直接停藥，這時候的藥物用量應該逐漸減少，同時監控血脂變化情況，只有在血脂完全正常（停藥一個月後），才能真正停藥。

血脂是血漿中所含脂類的統稱。包括甘油三酯(三醯甘油)、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、膽固醇和膽固醇酯及非酯化脂酸（遊離脂酸、自由脂酸)。人體血脂的來源有吃進的食物和體內合成兩種途徑。其中血中的甘油三酯、膽固醇主要靠自身合成，但是食物的影響也是不容忽視的，畢竟它們是合成血脂所需要的原料。

正常情況下，人體對膽固醇和甘油三酯的吸收、代謝處於一個相對平衡的狀態。甘油三酯主要參與人體的能量代謝，可以釋放大量的能量供身體的各項生理及功能活動所需，而過多的能量可以透過甘油三酯的形式儲存起來。膽固醇則是構成細胞膜的主要成分，對於穩定細胞膜的正常功能起著關鍵作用。同時，膽固醇也是合成某些激素、維生素D和膽酸的重要原料。

當過多的碳水化合物進入體內，可以引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血癥。此外，過多的碳水化合物還能使許多促進甘油三酯合成的酶類的生物作用增強，血中的甘油三酯自然增多。所以說過多攝入精製加工後的細糧食物，確實是明顯升高血漿甘油三酯的主要原因。

在正常情況下，血脂容易受到食物成分及體內代謝的影響。糖尿病患者由於脂類代謝紊亂，血脂一般都是明顯升高的。短期飢餓也可因大量動員儲存的脂肪而使血脂含量暫時升高。這就不難理解每個人到醫院檢查血脂時，都需晚餐後，不能要再吃其他東西，空腹12小時後再抽血的道理了。

血脂高就是通常人們所說的高脂血症，它是一種人體內脂肪代謝紊亂的慢性疾病，通常在十幾年或者更長時間才發生心絞痛、頭痛頭暈等相關症狀及疾病。高脂血症的人由於血脂含量高，容易在動脈內壁形成脂肪斑，當達到一定的程度(即斑塊將血管內壁阻塞到一定程度)，使血液供應發生不足時就出現臨床症狀。

高脂血症與動脈粥樣硬化的形成和發生發展有著極為密切的關係，在高血脂的持續作用下，血管壁細胞不能維持脂類代謝平衡，脂類就會在動脈壁堆積；高血脂可以改變血管壁細胞生物膜的脂質結構，使其遭到自由基攻擊，導致功能結構改變，甚至細胞死亡，形成粥樣物質。此外，高脂血症可以改變血液黏稠度，影響紅細胞、血小板聚集增加血液黏度，使血液處於高凝狀態，血栓易於形成而誘發心腦血管疾病阻塞性疾病。

總的來說，高脂血症的最大危害是它最終將會阻塞心、腦、腎等臟器動脈血管，從而導致冠心病、心肌梗塞和腦血管疾病的發生。不僅如此，高脂血症還是糖尿病、腎臟疾病、脂肪肝、甲狀腺功能減退、高血壓等代謝性疾病的致病因素。

血脂的概念和代謝幫助：

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。

血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

血漿中所含脂類統稱為血脂，血漿脂類含量雖只佔全身脂類總量的極小一部分，但外源性和內源性脂類物質都需要經過血液運轉於各組織之間。

血脂高的危害：

成人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.7mmol/L，可診斷為高脂血症。高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥及複合性高脂血症，引起血脂升高的原因有進食過多含脂肪食物、缺乏運動、糖尿病、肥胖、甲狀腺功能低下、遺傳等。

血脂升高是一個慢性發病過程，早期沒有任何不舒服，但早期沒有症狀也不等於血脂正常；需要定期複查血脂，隨著血脂的逐漸升高，可出現頭暈、頭痛、胸悶、氣喘、心慌、胸痛、乏力、不能說話、肢體麻木等症狀；最終導致冠心病、腦梗塞。

血脂高的調節：

血脂高，早期建議調節飲食結構、控制體重、加強運動鍛鍊，可以控制血脂正常。如果血脂異常升高，應及時服用降脂藥物，降脂藥物有他汀類、貝特類、膽酸螯合劑、煙酸及其衍生物。服藥期間應監測血脂、肝腎功能情況。

血脂長期偏高也是一種潛在的健康威脅，往往是影響中老年人身體健康的關鍵因素。長期的高血脂如果得不到及時的控制，輕者可能引起高血壓，冠心病，重者危害心腦血管健康，導致腦梗死等危急情況。

心血管醫生提醒：血脂偏高的人，身上往往會有4個異常，一定要引起重視

小腿總是抽筋

小腿總抽筋，發生痙攣等情況，往往可能是血脂過高引起的。血脂太高，會影響到身體內的血液迴圈，導致營養成分不能及時的輸送到小腿部位，就容易導致小腿抽筋的情況發生。尤其是中老年人，夜間睡覺的時候，總是出現痙攣的情況，更要及時控制血脂了。

頭暈頭痛，失眠心慌

長期高血脂的人，往往都會出現頭暈頭痛的情況，尤其是血脂過高的人群，還會出現失眠健康等情況。如果你經常睡眠不好，時不時地頭暈頭痛，還時常有種心慌慌的感覺，走幾步路就會出現喘不過氣的情況，那就可能是血脂偏高了。

眼睛周圍有黃色的小疙瘩

想要知道自己的血脂高沒高，其實可以看看自己的眼睛。往往有些人的眼睛周圍會有些小小的黃色疙瘩，與痤瘡不同，這種疙瘩的實質其實是脂肪瘤，往往是由於血脂的長期偏高所致。這些小疙瘩在眼角靠近鼻樑的位置比較常見。

臉上或者手上突然出現好多的黑斑

高血脂的另一個比較明顯的症狀就是臉上和手上出現多處黑斑，這種黑斑往往也比老年斑的顏色更深，面積更大。如果一段時間內，發現自己身上的黑色斑點變得很多，尤其是出現在手部，或者臉部的位置，那就要注意了。

其實，一般來說，血脂只要不是經常偏高，而且幅度不是很大，基本上身體不會有什麼異常。而一旦身體表現出這些異常，往往就是高血脂比較嚴重的時候了，一定要引起重視。

想要降血脂，一定要遠離“三高”食物

雞蛋黃、動物肝臟等高膽固醇的食物

體內膽固醇的升高是導致高血脂的重要原因。雞蛋的蛋黃以及動物的肝臟中往往含有大量的膽固醇，想要降血脂一定要遠離。除了雞蛋蛋黃，動物肝臟，蟹黃、魚籽以及魷魚等食物中也有含有較高的膽固醇，要遠離。

馬鈴薯、蜂蜜等糖分含量高的食物

肥胖往往也和高血脂有著千絲萬縷的聯絡，而肥胖往往和糖分攝入過多有關係。想要控制住血脂，也要遠離糖分含量比較高的食物。除了蜂蜜、糖果等吃起來很甜的食物，一些吃起來並不是很甜的食物，比如馬鈴薯，蘇打餅乾以及咖啡製品等。

花生、肥肉等脂肪含量過高的食物

高血脂的直接誘因之一就是脂肪的攝入太多，想要讓血管更加健康，就要遠離生活中一些脂肪含量過高的食物，比如五花肉以及一些牛羊肉製品等，而除了肉類，一些其他食物中的脂肪含量也比較高，比如花生，核桃等，尤其是油炸食品。

血脂偏高的人，一定要遵循醫生的建議，少吃高脂肪、高糖分、高膽固醇的食物。想要降血脂，關注自己的嘴巴很重要。

在進行血液檢查時，當甘油三酯＞1. 7mmol/L、總膽固醇＞5. 6mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇＞3. 5mmol/L時，一般認為是血脂偏高現象。

血脂高一般分為原發性原因和繼發性原因。原發性血脂偏高一般是因為遺傳基因存在缺陷導致發育不足。繼發性的血脂偏高多是由於不健康的生活方式所導致，比如長期飲食不規律、暴飲暴食、吸菸喝酒、熬夜晚睡、缺乏運動等。

長期血脂偏高容易造成動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病，必須引起足夠的重視。輕度的血脂偏高可以透過改變生活方式來調整：多喝水，促進身體代謝；飲食結構要健康均衡，少油少鹽，減少高蛋白食物的攝取，多吃粗糧及蔬菜水果，戒菸戒酒；注意休息，避免熬夜晚睡，保證睡眠時間；加強運動鍛鍊，促進血液迴圈，提高新陳代謝。如果血脂偏高較為嚴重，需要就醫，在醫生的指導下服用降血脂類藥物。

血脂包括血液中的甘油三酯、膽固醇和類脂，通常說的血脂主要指前兩類。而膽固醇水平增高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平增高，增加冠狀動脈粥樣硬化的風險，促進粥樣硬化斑塊的形成，是心腦血管疾病形成和發展重要的危險因素。由於血脂水平高，血脂成分容易在血管壁上沉積，導致血管堵塞。如發生在心血管就容易引起心絞痛和心肌梗塞；如發生在腦血管就會導致腦血管發生意外，比如腦栓塞。因此血脂高需引起重視，平時需飲食調理，避免高脂肪飲食，部分患者應使用降脂藥物治療。

血脂，一個現代人經常掛在嘴邊的指標，應該都不難理解。從字面就可以看出來，血，一定是指人體的血液了，脂、那應該就是脂肪、脂質類的東西了，合起來那就是人體血液中脂質類的物質。當然了，解釋的書面一點、精準一點那就是血漿中所含的脂類物質的統稱，就是血脂。因為 血漿中的脂類 成分較多，包括甘油三酯、膽固醇、遊離脂肪酸、磷脂、脂溶性維生素以及固醇等。這些成分都是生命細胞的基礎代謝必需的物質。

一般來說，人體血漿中的脂類與全身脂類總量相比，只是一小部分，但是在各組織、器官的血液轉運中卻起著重要的作用。可以反映體內脂類代謝的綜合情況。

血脂高有什麼危害？

血脂高就是指血漿中某一類或幾類脂蛋白水平升高的表現，主要有高膽固醇、高甘油三酯以及混合高血脂。統稱為高脂血症。

高血脂的危害真的是不容小視，只要提到血脂高，首先想到的就是心腦血管疾病，沒錯，高血脂對血管的損傷極大，具體危害：

血脂高了會加大血液的粘稠度，從而危害微迴圈，比如毛細血管淤滯；還會危害到冠狀動脈，比如降低血液流速，損害動脈血管內皮，導致大量脂質類物質沉積在動脈壁上，形成動脈粥樣硬化；還會 使血管管腔變狹窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛、冠心病；血脂高還會誘發腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高；還會導致腦血栓和腦栓塞，尤其是 高膽固醇血癥。

除此之外，血脂高不僅危害心血管健康，還會危害到其他器官組織，比如：高血脂還會損傷肝部，導致脂肪肝甚至肝硬化；還會加速細胞氧化衰老以及降低人體免疫力。

因此，血脂檢查一旦高了，就應該積極透過調整飲食結構和改善生活方式以及藥物來給予治療。

1.小腿總是抽筋

2.頭暈頭痛，失眠心慌

3.眼睛周圍有黃色的小疙瘩

4.臉上或者手上突然出現好多的黑斑