這是由於體寒所導致的，可以用熱水泡腳來促進血液迴圈，對身體是很有幫助的，另外在日常飲食上可以多吃一些健脾補血以及溫性的食物，像山藥，大棗，米仁以及麥冬，能夠起到很好的補氣補血的效果，另外也要加強一些戶外鍛鍊來增強自身體質。

腳底出汗，並且一到冬天的話老是冰冰涼的和平時的飲食方面營養攝入不足，缺乏足夠的身體鍛鍊有直接關係，也可能是患有氣血不足或脾陽虛等，平時需要加強身體鍛鍊。在飲食當中注意多增加營養，注意多喝水，適當運動鍛鍊。

因為腳是離心臟最遠的，所以血液迴圈會比其他部位弱許多。冬天因為本身天氣寒冷的原因，一些氣血不足的人就會出現手腳冰涼的現象。因此，這些人也通常屬於體寒的人群。可以適當的穿一些比較厚的鞋襪，多喝一些熱飲比如紅棗薑茶等等。