回覆列表
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1 # 青春不打折
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2 # 風趣燈火闌珊處
下班兒，洗澡，當然解乏 ，天天工作都是很勞累的，就是每天晚上下了班兒以後，吃完飯以後收拾乾淨了，去洗澡間洗一下澡，洗完澡以後睡在床上是特別舒服 的，而且在第二天醒來的時候，身體特別的解乏 ，而且感覺不到一點的勞累，感覺不到一點的疲乏
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3 # 王愛健康
洗澡在一定程度上可以消除疲憊，但是洗澡並不是解決工作疲憊最好的辦法，可以透過按摩，透過增強體力，以及工作中適當的休息的方式，來緩解工作給身體帶來的疲勞，但是洗澡它只能是一種臨時性的緩解作用。
每天適當運動增加體力是非常重要的，這種適當運動並不是讓我們的身體更勞累了，而是說讓我們的身體有了更強的活動能力，工作學習的效率都會有所上升。
可能有的人會認為自己工作一天已經很辛苦了，再去選擇跑步進行相應的鍛鍊會讓身體更疲憊，其實並不是這樣，因為這種鍛鍊它可以讓我們的肌肉有一個適應的過程，讓我們新陳代謝速度更快，身體對於緩解疲勞，有著更快的反應速度，所以說身體就有了更強的體力和精力去應付學習工作。
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4 # 小草
下班洗個澡，真的是很解乏，因為忙碌了一天，下了班以後好好的洗個澡，會給身體的灰塵洗掉，把一天的疲勞也能夠洗掉，最主要的洗澡還能夠促進血液迴圈，所以人就會很舒服，洗完澡以後感覺到不累了就很輕鬆，我個人建議你下了班以後要洗個熱水澡，特別好
解乏。
現在的上班族，上了一天班經常累得回家倒頭就想睡，非常疲勞。此時洗一個熱水澡可以促進全身血液迴圈，有助於排除“疲勞物質”。洗澡水溫以35℃～40℃為宜，以盆浴效果更佳。熱水的刺激還能使交感神經興奮性增強，這對解除機體疲勞和精神疲勞都有效。但睡前洗澡最好用偏溫的水為好。