一覺深度睡眠比什麼面膜都好。

一、前期準備工作：

　　1、不是所有化妝水都可以做面膜

　　雖然化妝水面膜可以鎮靜肌膚，補充水分，令肌膚瞬間變得水嫩，但是並不是所有化妝水都可以做面膜的。一般來說，滋潤和美白型的化妝水滲透力比較強，能為肌膚補充足夠的養分，比較合適做化妝水面膜，而清潔型化妝水有去角質作用，不合適長時間敷臉。

　　2、做化妝水面膜需選用品質較好的紙膜

　　做化妝水面膜，除了對化妝水型別比較挑剔以外，還很注重敷面紙膜的品質。用脫脂棉布製成的紙膜是最好的選擇。因為脫脂棉纖維強韌，不容易發毛，接觸肌膚的同時可以減少對肌膚的刺激，還能節省化妝水的用量，非常經濟實惠。當然，選用脫脂棉製成的化妝棉，一片一片敷在容易乾燥的地方，也是個不錯的選擇。

　　二、用化妝水做面膜簡單DIY

　　1、把化妝綿上浸透清水然後擠乾淨，然後倒入差不多一元硬幣大小面積的化妝水，滋潤型或美白型的均可。

　　2、把浸溼過的化妝綿縱向截成5張，為五個部位備用，注意在截的時候不要把棉絮破壞了。

　　3、在額頭、兩頰部位分別敷上化妝綿，在較容易乾燥的眼睛下方，需要特殊的保溼，做雙層敷最好。

　　4、把剩下的化妝綿分別貼在鼻子和下頜部位，然後輕輕的按壓，這樣化妝水就很容易會滲透到肌膚內部。

　　5、化妝綿敷面三分鐘後就可以取下來了，然後用雙手輕輕按壓拍打肌膚，使水分滲透到細胞組織內部。

不能說代替，只是說你可以用很多可選的材料當做面膜使用，

商店可以購買的珍珠粉，海藻之類的，或者你可以選擇水果，蘋果香蕉都可以，還有就是吧土豆，黃瓜切成薄片，效果也很好。

補水，汗蒸，出汗，食補，都可以。排毒自然面板好