愛情三要素:親密、激情、承諾;

美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論,認為愛情由三個基本成分組成:激情、親密和承諾。即愛情三要素。激情是愛情中的慾望成分,是情緒上的著迷;親密是指在愛情關係中能夠引起的溫暖體驗;承諾指維持關係的決定期許或擔保。

愛情是個體與個體(多數指人)之間的強烈的依戀、親近、嚮往,以及無私並且無所不盡其心的情感。它通常是情與欲的對照,而情愛才是愛情的根本與核

1、“親密”是愛情的第一元素，是在情緣中能心心相印，靈犀相通的因素。是為對方著想，看重對方，瞭解對方，相互分享，相互支援的感受與心態，這種感受是令人舒暢的感受；感受到伴侶無條件接納。親密感出自一種不自私地願為滿足對方犧牲自我的精神。

2、“激情”是愛情另一要素。它是一種渴慕與對方結合的心態，是一種強烈的渴望與需求。激情與親密感是相輔相成，但若沒有真正的親密感，這種激情是不能持久，其滿足亦是短暫。

3、“承諾”是愛情第三元素，好像一個三腳架一樣，三者不能缺一。承諾是維繫愛情關係的基礎，並且是愛情長期存在的決定。相愛的人願意排除萬難，培養親密感和激情。反過來有親密感和激情的關係亦使承諾更能持久。

第一個要素，激情。

激情包括身體上的吸引，兩個人之間想靠近，想親密接觸，身體上的慾望。這個是很簡單就可以區分你們是男女朋友關係還是普通朋友關係的界限。如果你們彼此沒有身體上的慾望，那你們就是純友誼，這是其中的一個要素。你會發現年輕人尤其是年輕的男生他們很容易誇大這個要素，如果女孩長得好看身材好，我身體需求比較高，我就認為我特別愛她，非她不可，但是光有這一個要素其實是不可能長久的，你們也不能馬上就能做決定要進入婚姻。

第二個要素，親密。

這個是很重要的點，除了身體上本能的吸引之外，要有精神上和心理上彼此之間親密親近的感覺。也就是說除了那一件事之外，你願意跟他在一起生活交流一起做事情，彼此能夠互相瞭解，關心。這種親密感一定是要有的。

第三個要素，承諾。

前兩個要素都有了之後，還有一個很重要的點是彼此要有承諾的能力，前面這兩個都很好理解和做到，但是如果你想要對一個人負責任，願意承諾為了你我可以放棄整片森林，從此我們彼此忠誠，彼此信任。無論遇到什麼樣的困難，我們都要一路攜手走下去，這是一個理性上的選擇，是一種責任感，也是一種承諾。

愛情最重要的要素是雙方要有激情，雙方要有能夠相互吸引對方的能力，這樣才會只有相互仰望的人在一起才會幸福，如果開始都沒有吸引力的話，那麼走進婚姻是會不幸福的，還有最重要的要素是要有責任感，雙方都能夠明白自己肩負的責任，並且能夠好好的實施