長膠打法基本原則:防守是基礎,控制是核心，變化是靈魂，進攻是出路。

一句話全面梳理長膠打法的邏輯，長膠打法的基本原則為我們指明瞭方向：

防守是基礎，“撇刮擠擋磕削快”，不被打倒，就有機會。

控制是核心，“防控攻控變亦控”，控其犯難難施展，控其犯錯錯不斷。 正是：解危反控尋殺機，機不可失先手強，強中有變更高強，強恆打出控制權。

變化是靈魂，“變旋轉，變落點，變節奏，變戰術”，變出機會，變出威脅。

進攻是出路，“拱彈抹帶抽扣準”，天下王道，唯力唯快。

1、主動攻擊不加力，落點準確為第一，被動防守應減力。

2、相持帶打要加力，對攻人重我亦重，人輕我快要牢記。

3、上旋磕撥剛跳起，下旋搓擠柔用力，不轉撥撩抹和貼。

4、弧圈多擋少用磕，高壓擋下最有力，連擋正手不放棄。



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長膠輕輕接觸來球時，顆粒發生微妙的彎曲變化，倒向各個方向，因此，這些顆粒還原時的力也朝各個不同的方向，彈出的方向就會不規則，反之，不要軟綿綿的去觸球，而是加一些力去接觸球，這樣的話，顆粒從根部起始倒向同一個方向，擊球就會比較穩定，這種思路既適用於接上旋球，也使用與接下旋球。

盯住球拍，站位稍近，迎前發力，不多糾纏。

首先你在發球的時候儘量多發急長下旋或不轉球，因為長膠選手站位近，喜歡半長不短的球，如果有一手急長球把他調動開，長膠基本就被動了。其次明白長膠的特點“反旋轉”，這樣在發球的時候，如果你發下旋或不轉球，他回球過來你就不應該猶豫，起板打就是了，因為你發下旋相當於“搓”，他回過球來就是不轉或者上轉，你就可以打了，機會好直接暴打，爭取一板過。如果你發上旋球，下一板如果拉球好，可以拉，拉球不好可以搓一板，因為你發上旋，相當於“拉”或者“打”， 他回過球來就是下轉還有點下沉，可以搓一板作為過渡，也可以直接拉起。