60歲聚會適合喝茶

老年人應當適當多喝些茶，有利於身體健康，以下幾種型別的茶比較適合老年人飲用：

一、綠茶，綠茶能夠預防骨質疏鬆和面板瘙癢症。

二、苦蕎茶，苦蕎茶具有降血壓、降低血液黏滯度、促進血液迴圈的作用，有利於預防心腦血管疾病。

三、普洱茶，具有降脂、抗動脈硬化的作用，能夠防治冠心病、腦梗塞和抗腫瘤，同時還有利尿、治療便秘的作用。

四、枸杞茶，枸杞茶能夠益氣補腎、提高免疫力。

五、桂圓紅棗茶，能夠補血益氣、健脾胃，可以促進消化、改善睡眠。

六、西洋參茶，參茶多為涼性，能降火，具有補氣寧神和增強抵抗力的作用，適用於高齡、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老人。

七、紅茶，紅茶可以降低骨折的風險。

八、玫瑰花茶、茉莉茶等，花茶具有抗焦慮、抑鬱、緩解疲勞、調節睡眠的作用。

60歲的老同志聚會最好喝點果汁或者茶水。

對於普通人來說，喝一點酒有益健康，但是也是有很多注意事項的，比如說不能夠喝濃度太高的酒，也不能夠空腹喝酒，這些對人的身體都有損害，對於60歲老年人來說還是儘量要少喝酒，能不喝就不喝，這樣才能夠讓我們擁有一個好的身體。

    總而言之，我認為60歲老年人喝酒，對身體沒有好處，因為首先老年人的代謝水平是比較慢的，喝酒容易導致其他問題，而且老年人喝酒會越來越多，最終造成上癮，除此之外喝酒是有很多注意事項的，所以老年人要儘量少喝酒。

喝牛奶好，因為牛奶對身體好，補鈣，尤其是老年人，骨質疏鬆。聚會時，不要貪杯，尤其是白酒，適量即可，不要逞能逞強。老年人血壓等三高的人多，但是牛奶在聚會吋，顯然不是主要東西，其它飲料可以配置。聚會當以聊天敘舊為主，不能以酒論英雄。