都帶她去，讓她焦慮的場合，慢慢去習慣

男朋友多誇一下女朋友，平時少在女朋友面前說自己女朋友的缺點

一般來說，女朋友也就是女孩子，通常也都是會有焦慮，緊張這種情況的，但是想要他克服的話，要從心理上，讓他去克服這件事情。

首先呢，應該讓他不要去胡思亂想。然後也不應該讓他想那麼多。有的時候聽聽音樂，深呼吸，然後你也可以準備一些糖，有時候吃甜食，也可以緩解緊張。

女朋友焦慮緊張，一定要好好的，慢慢的給她解釋，給他一定的關懷關心照顧她的一切，從生活上，從工作上給予他一定的支援和幫助，他應該就會緩解一些，要知道他這個焦慮和緊張是怎麼造成的，慢慢的幫助他走出這個緊張和焦慮，這是一般人應該都能做到的

作為男朋友，你要好好安慰她，可以從下面來讓她克服焦慮緊張。

1.可以讓她聽一些舒緩的音樂來幫助自己身心得到放鬆緩解焦慮緊張。

2.還可以輕輕的按摩她的腦部緩解腦部神經的緊張，也可以改善焦慮緊張的心情。

3.也可以讓她做一些其他的事情來轉移自己的注意力，也能緩解焦慮緊張。

女朋友遇到事情就會焦慮緊張，這個很正常，有時候人遇到事就沒了思路，不要焦慮，要深呼吸。把緊張心情緩緩，或者轉移一下注意力，看看外面的鮮花，看看寬闊的天空，看看遠方的田野，你心情平靜了，剩下事情就容易解決了，因為你緊張也解決不了，那不如讓自己平靜下來再想法

這個時候你應該問明情況，是哪方面的原因，根據事情來給女朋友進行分析，是什麼原因造成的女朋友焦慮緊張。

只有找到原因才能對症下藥，比如你和女朋友意外懷孕了，女朋友很焦慮緊張，這個時候你就要給女朋友安全感，要展現出自己的責任和擔當。

女生呢，都是聽覺動物，她希望你能夠和她有情感上的共鳴，所以你先說一些與她有情緒共鳴的話，比如說“看見你這麼焦慮，我的心就像是油煎了一樣”，先安撫一下她的情緒；然後客觀、冷靜又理智地幫她分析原因和討論怎麼解決這個問題；最後還要幫助她一起解決。這樣你就能成為她的大英雄啦。

女朋友焦慮就多帶她出去逛街，轉移她注意力。

你要用你的愛包容她，找出她焦慮緊張的原因，不能急躁，要呵護她，幫她一起克服。

然後透過自己的鼓勵，幫助女朋友訓練和客服焦慮，慢慢地面對焦慮，這樣才會一點點去客服焦慮緊張。

如果是外在因素引起的，比如害怕，經濟問題，則也應該給予充分幫助。

主要還是精神層面的安慰和鼓勵更重要